Le Dr Seignalet nous enseigne dans son livre "La 3ème médecine" que tout le monde ici a pour livre de chevet qu'il est préférable d'apporter à son organisme un maximum de souches différentes de ferments (10 si possible: comme Lactospectrum) de manière à permettre un spectre d'action assez large.
Je viens de lire des choses intéressantes dans ce bouquin de Danièle Festi.
Elle indique par pathologie ou par problème la ou les souches à privilégier. J'ai trouvé que c'était pas mal pour essayer de viser plus "juste".
Je vais tâcher de vous en écrire ci-dessous un répretoire:
code : Tout sélectionner
Acné > Bifidobacterium (bifidum, longum, infantis, adolescentis, plantarum),
Lactobacillus acidophilus,
Lactobacillus rhamnosus
Allergies (sont inclus dans cette appellation: asthme, allergies alimentaires, intolérances alimentaires)
> Lactobacillus acidophilus,
Bifidobacterium (longum, lactococcus lactis),
Streptococcus thermophilus
Ballonnements, ventre plat, renvois
> Lactobacillus acidophilus
Bifidobacterium diverses
Lactobacillus rhamnosus LGG
(choisir des probiotiques SANS prébiotiques et si possible avec enzymes)
Bébé (troubles digestifs, état général)
> Bifidobacterium (infantis, lactis)
Lactobacillus acidophilus,
Lactobacillus rhamnosus LGG
Colite (il y a inflammation du colon)
> Bifidobacterium longum
Lactobacillus (acidophilus, lactis, plantarum, casei)
Streptococcus thermophilus
Constipation > Bifidobacterium (bifidum, longum, infantis, adolescentis, plantarum),
Lactobacillus acidophilus,
Lactobacillus rhamnosus
Crohn, rectocolite hémorragique
> Bifidobacterium bifidum
Lactobacillus (acidophilus, plantarum, rhamnosus, reuteri)
Cystite > Bifidobacterium (bifidum, longum, infantis, adolescentis, plantarum),
Lactobacillus acidophilus,
Lactobacillus rhamnosus
Déprime, troubles de l'humeur
> Lactobacillus acidophilus
Diarrhée, gastroentérite
> Lactobacillus (acidophilus, rhamnosus, reuteri, delbrueckii)
Digestion lente
> Bifidobacterium (bifidum, longum, infantis, adolescentis)
Lactobacillus (acidophilus, casei, plantarum) + enzymes
Douleurs (dos, articulation, tendons)
> Bifidobacterium
Lactobacillus
Streptococcus thermophilus
Eczéma, dermatite atopique
> Lactobacillus (rhamnosus, reuteri)
12 milliards CFU (Unités Formant Colonies) par jour
Estomac (gastrite, ulcère)
> Bifidobacterium (adolescentis)
Lactobacillus (acidophilus)
Fatigue > Lactobacillus (bulgaricus, lactis, casei)
Streptococcus thermophilus
Foie > Lactobacillus, bifidobacilles
Immunité (renforcer l')
> Lactobacillus (acidophilus, rhamnosus, casei, delbrueckii),
bifidus + prébiotiques
Bifidobacterium (infantis) chez l'enfant
Intestin qd il n'y a pas inflammation du colon (colopathie fonctionnelle, syndrome
de l'intestin irritable, spasmes, troubles du transit et ballonnements mais sans
inflammation de l'intestin)
> Lactobacillus (acidophilus, rhamnosus, casei, delbrueckii),
Bifidobacterium (bifidum, longum, infantis, adolescentis, plantarum, enterococcus, faecium),
Infection intestinales répétées ( à clostridium)
> Lactobacillus (acidophilus)
Infections orl récidivantes (otites, sinusites, rhinites, bronchites...ecc)
> Lactobacillus (rhamnosus LGG, casei)
bifidus
Inflammations chroniques ("banales" comme des tendinites à répétition...etc par
exemple), maladies inflammatoires auto-immunes (comme polyarthrite rhumatoîde,
thyroïdite auto-immune, lupus...etc par exemple)
> Bifidobacterium (bifidum)
Lactobacillus (acidophilus)
Intolérance alimentaire (au lactose, tyramine, gluten, histamine, sulfites,
glutamate, colorants, pesticides, additifs...etc par exemple)
> Lactobacillus (acidophilus, plantarum, salivarius)
Bifidobacterium (lactis, longum, lactococcus lactis)
Mal de tête, migraine
> Bifidobacterium (bifidum)
Lactobacillus (acidophilus)
Mycose intestinale (candidose)
> Bifidobacterium (bifidum, longum, infantis, adolescentis),
Lactobacillus (plantarum, acidophilus, rhamnosus, casei)
Mycose vaginale
> Bifidobacterium (bifidum, longum, infantis, adolescentis, plantarum),
Lactobacillus (acidophilus, rhamnosus, casei)
Rhume, grippe
> Bifidus
Lactobacillus (rhamnosus LGG, casei, gasseri)
Bifidobacterium (bifidum, longum)
Spasmophilie > Lactobacillus (acidophilus)
Stress > Lactobacillus (acidophilus)
Turista > Lactobacillus (acidophilus, paracasei, casei)
+ prébiotiques