Bonjour Ella,
Pour lutter contre mes candida que j'ai traîné tout aussi longtemps que toi, j'avais pris justement de l'huile essentielle de tea tree, j'en prenais 2 ggtes 3 x/jour sur un comprimé neutre ((on peut aussi les mettre sur tout autre support : dans un peu de miel (mais gare au sucre !), sur un bout de pain (sans gluten (!) ou sur n'importe quel aliment ; maintenant je prends mes HE sur un carré de stevia) au moment des repas. J'avais ajouté en complément de la cannelle (excellent antifongique aussi mais costaud au goût, 1 gtte à la fois !) ou de la sarriette. J'ai pris ça pendant presque 1 an, et j'ai eu pendant 2 mois des grosses plaques sur les bras et les jambes, les bestioles s'évacuaient de partout !!!
Curieusement d'ailleurs, comme je suis en phase de décrassage et que j'ai l'impression que mon corps fait un check up de tous les pb que j'ai pu avoir (donc douleurs aux cervicales et au bas de la colonne (je n'en avais plus eu depuis au moins 25 ans, à l'âge de 20 ans on m'avait diagnostiqué de l'arthrose... dont je n'ai plus souffert après avoir limite ma dose de lait journalier (j'en buvais au moins 1l/jour !) !!!), aux endroits où j'ai eu des tendinites (épaule, mains, genou, tendon d'achille, aponévrose plantaire), aux chevilles (j'ai eu un jour un genre de crise d'arthrose ou d'arthrite qui m'avait empêché de marcher durant qq jours, parti comme c'était venu), douleurs gastriques, intestinales (redébâcle hier soir ; ce matin je me suis pesée, 42.8kg pour 1m60, au secours..), comme mon corps semble faire un check up disais je, j'ai eu il y a 10 jours des démangeaisons exactement à l'endroit où mes plaques de candida étaient ressorties il y a maintenant au moins 15 ans.... donc tes symptômes ne m'étonnent pas ! C'est bon signe, il faut tenir le coup, même si je t'avoue avoir eu de mon côté un coup au moral en montant sur ma balance ce matin, et puis je suis en congés et me voilà obligée de rester plus ou moins enfermée à cause des diarrhées, ce n'est pas facile au début et heureusement qu'il y a ce forum !
Je comprends bien aussi tes interrogations sur les aliments, le mode de cuisson, perso j'ai décidé de commencer en douceur et par la base : d'abord éradiquer la caséine le gluten le maïs, mettre en place petit à petit le cru (mais ce midi grosse interrogation à cause de mes diarrhées : que des légumes cuits mais je me prive des bienfaits d'un peu de cru ou je peux manger aussi de la salade verte
??? j'ai opté pour un peu de salade + légumes cuits, je verrai comment ça passe mais ça m'a turlupinée....), , la cuisson vapeur douce si possible (j'ai aussi un truc en plastoc mais bon il faut bien débuter, je ne suis pas prêt d'avoir les moyens d'acheter autre chose pour le moment et le couscoussier pour moi ça ne va pas, pb de plaques électriques..) et pour le reste ça se fera petit à petit. J'ai arrêté les yaourts au soja quelque temps et je n'ai rien substitué, j'ai lu sur ce forum qu'il ne faut pas chercher à tout substituer mais qu'il vaut mieux se déshabituer et repenser ses repas autrement, sinon c'est l'enfer, on s'y perd et ça devient trop compliqué je trouve.... en plus il y a en effet, les questions de phytates, etc.... mais là je t'avoue que pour l'heure, je me dis que j'affinerai au fil de l'eau : sinon on va se prendre la tête et je pense que rajouter du stress ne va pas faciliter la transition
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Et en plus là il faut gérer le décrassage, ça n'est pas du plein temps mais presque par moments
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Pour mon pain, finalement il est pas mal, assez dense mais ça ne me dérange pas, je n'en fais que de temps en temps pcq je m'en suis déshabituée, le matin je préfère maintenant une crème budwig mais comme j'avais mal au ventre dimanche j'avais fait un pain pour changer, pensant que c'était peut être ça (mauvaise pioche, dans le pain pour remplacer la gomme guar j'ai mis des graiens de lin mixées, j'en ai mis bcp, ça n'a pas dû aider les intestins..). J'avoue paniquer qd même par moments à cause des réactions, je reprends le boulot lundi et je suis amenée à me déplacer à l'extérieur, j'ai la trouille d'avoir un pb lors d'un RDV ou en allant à mon bureau qui est super loin, si mon ventre se rebiffe dans les transports en commun ou sur le vélo, ça va pas le faire
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Bref, que d'interrogations aussi de mon côté mais qd je lis les témoignages des "anciens", je me dis qu'après ces moments un peu rudes ça ira de mieux en mieux... donc haut les coeurs et soutenons nous !!!!
Spasmophile, gastrites et œsophagites chroniques, intestin irritable, anémie macrocytaire, vitiligo, migraines, rhinites saisonnières, tendinites, totalement épuisée depuis novembre 2012 avec douleurs musculaires, rien de bien grave en soi mais ça me pourrit la vie... régime depuis juillet 2013 et je commence à renaître !