Voilà cela fait un peu plus d' un mois que j'ai commencé le régime Seignalet. Bon, pour l'instant, pas vraiment d'améliorations significatives côté acné mais je persévère car après tout je ne suis qu'au début.
Coté pratique je réapprends un peu à manger tout en tenant compte de vos précieux conseils et je fais désormais figure quasi d'OVNI dans la cuisine familiale quand je sors mes algues ou autre tofu du frigo ^^ Petit à petit je mets en place de nouvelles habitudes alimentaires, non sans mal, car les tentation sont nombreuses autour de moi (mes proches mangent des aliments interdits qui sont parfois, par malheur, terriblement attirants!). Je découvre néanmoins de nouvelles saveurs, de nouveaux aliments j'essaye d'utiliser des huiles adaptées...Je mange plus de crudités, de poisson, de fruits... et exit beaucoup de choses que j'avais coutume de consommer presque quotidiennement cependant plus j'y pense plus cette nouvelle façon de me nourrir m'apparaît comme plus logique et beaucoup plus saine que l'ancienne et même si pour l'instant je n'ai pas les résultats espérés au niveau de ma pathologie cela m'encourage à continuer.
Par contre je trouve qu'il faut consacrer beaucoup plus de temps à la préparation de ses repas et peut être un petit peu plus de temps à faire ses courses bien que pour ce dernier point je pense que ce soit plus une question de rodage qu'autre chose. Donc je passe beaucoup plus de temps dans la cuisine et heureusement que le forum est là pour les idées de repas ou les conseils de cuisine, je pioche, je pioche
De plus, j'ai fait quelques entorses surtout quand je suis invité, là, c'est très très dur, j'ai l'impression d'être complétement coincé !! Je constate également que parfois je mange de trop grandes quantité de choses que j'aime (de façon un peu compulsive) comme pour compenser un certain manque dû à mes anciennes habitudes et il faut vraiment que j'arrête de me venger sur des tartines de pain de fleurs tartinées de miel ou de me gaver de noix de cajou, d'abricots secs...^^. Sinon, après avoir un peu étudié la question et hésité pas mal, je vais me lancer pour tout ce qui est "compléments alimentaires", je m'interroge encore un peu sur la posologie et les composants vraiment adéquat...
Voilà c'était pour vous tenir un peu informé! Bon courage à tout ceux qui comme moi essayent de faire attention à ce qu'ils mangent
Bonne soirée.
pour rien au monde...
) c' est : le laver, le mettre en bouquet, le blanchir, l' égoutter, le placer dans un plat, faire une béchamel, râper du gruyère, attendre la cuisson au four : finalement, ça prend autant de temps, non ?
