Besoin de vos conseils pour démarrer le régime

[anonyme12]

Dernier message de la page précédente :

Pas le N° 3 (poudre de lait). Modère les 2 autres à cause du sucre ajouté, des MG saturées dans le chocolat ou la poudre de cacao.
A+

[manon]

Coucou , on va regrouper tous tes posts, et tu vas rester dans le même à la Grande Chambre, n'ouvre plus rien......Parce que tu t'éparpilles trop , mais n'aie pas peur quand même de continuer à poser des questions Bisous Manon

[PatrickS]

Bonjour,

Pour un nutella adapté, tu peux voir ici: http://www.lafaimdesdelices.fr/confitur ... t/#more-15" onclick="window.open(this.href);return false;
Attention tout de même au sucre que cette pâte contient, il faut essayer de limiter.

A+ Patrick

[anaiiis20]

D'accord. Merci.

Pour ce qui est des 2 autres, je compte en manger juste le matin ( 2 tartines + 2 carré de chocolat noir + salade de fruit)

Est ce bon ou pas ?

[manon]

Désolée , là il y a un bug, même un gros....

[PatrickS]

Bonjour,

Pour ce qui est des 2 autres, je compte en manger juste le matin ( 2 tartines + 2 carré de chocolat noir + salade de fruit)
Tablette chocolat noir BIO
Tartines craquantes multi céréales BIO

Comme l'a dit Nestor: OK sans excès (sucre ajouté)

A+ Patrick

[Zizania]

Je débute mais je crois que si l'on mange beaucoup de fruit et légume vert et de toute les couleurs,
et que si je prend du lait de soya additionné de calcium environ 3 verres par jours je devrais pouvoir me
passer de vitamine, Je fais également germer de l'alfafa (luzernes, radis et autres graines à germer)
normalement je devrais avoir toutes les vitamines nécessaires sans en avoir recours.

[PatrickS]

Bonjour,

Au sujet des vitamines, notre alimentation n'en apporte pas assez (mode de culture, cuisson...) c'est pour ça qu'il faut se supplémenter. Éventuellement faire une analyse sanguine pour en être sur. On mets tous les atouts de notre côté.

A+ Patrick

[Pierre C.]

Bienvenue à toi et bon courage pour l'alimentation Seignalet, c'est difficile de changer ses habitudes au début, mais cela en vaut largement le coup. Tu n'imagines pas tous les nouveaux aliments que tu va découvrir !


Au sujet de l'actimel, pour résumer : Actimel = saloperie

Pardonnez mon langage, mais je pèse mes mots. Ce n'est qu'une arnaque marketing pour un produit industriel sans intéret (pour le consommateur... pas pour Danone !), et vu son prix c'est carrément du vol.
Ce n'est que du lait bourré de sucre, avec quelques probiotiques dont seule une infime fraction passera vivante l'acidité de l'estomac. Consommer du fromage frais (mais nous on évite) ou de la choucroute crue aura le meme effet, mais en bien plus sain (et moins cher !) car sans le sucre.

Les vraies formulations de probiotiques contiennent un plus grand nombre de souches utiles, et sont faits pour qu'une grande partie survive et puisse atteindre le colon.

[talia67]

hello,

zizania, 3 verres de lait de soja par jour et tous les jours, c' est beaucoup trop. il ne faut pas faire d' abus, quelque soit l' aliment concerné. la diversité est de rigueur pour une bonne santé pour différentes raisons : pour trouver à notre organisme des nutriments chaque fois variés d' un aliment à l' autre, pour éviter les allergies, pour ne pas tomber dans l' excès qui entraînerait le "je voulais bien faire, je pensais bien faire mais je me suis fait du mal ainsi".
le soja est source de phytohormones. donc ne pas en abuser pour ne pas mettre à mal notre système endocrinien.
l' idéal est de varier lait de soja, avec lait de riz, lait d' amande, et autre lait végétal.

pour ce qui est des compléments alimentaires, ils sont essentiels les premiers temps (dr seignalet en parlait dans son livre : la période des 3 premiers mois étant capitale) pour combler les déficits dus à notre "malbouffe durant de longues années". le gluten (par la glu qu' il est et qu' il fait dans nos intestins) et les laitages improprement digérés et donc provoquant des réactions immunitaires, entraînent des pathologies carencielles que sont les nôtres. de plus, pour pallier à d' éventuelles crises de détoxination, il est sage de prendre ces compléments pour adoucir cette période de nettoyage.

plus tard, si tu te sens bien, tu pourrais prendre les compléments et les probiotiques par cures épisodiques. mais la vit c et le nigari sont la base et à prendre très très régulièrement. les algues, les graines germées, le pollen par exemple sont considérés comme des "supernutriments" dans le jargon de l' alimentation vivante. tu peux régulièrement les inclure dans tes assiettes pour en faire bénéficier ta santé.

à plus

[anaiiis20]

Bonjour,

J'ai lu sur différents sites, que la pilule peut être un problème au niveau des crises de spasmophilie.
Et je suis entrain de me rappeler que j'ai des crises quelques temps après la prise de ma pilule.
Ma pilule est "Adepal" pourtant celle ci est la moins dosée.

Qu'en pensez-vous ?

[anaiiis20]

Bonsoir,

Aujourd'hui j'ai pris mes compléments qui sont les suivants :

_ ZYMAD (calcium)
_ ISOXAN FORME pour les oligoéléments (Isoxan forme conçu pour la baisse de tonus, la suractivité et l'alimentation déséquilibrée)
_ Biocébé (vitamines)

Est ce que cela est suffisant ?

Merci

[anaiiis20]

Je me suis réveillée ce matin avec une énorme crise..
Nausées, sensation de vertige, boule dans la gorge, tremblement des mains, palpitations...
C'est très dur à gérer. J'en peux plus

J'ai aussi mal au ventre.. Est ce du au régime ?

[PatrickS]

Bonjour,

PATIENCE!, le régime agit rapidement chez certaines personnes, mais une semaine c'est un peu court. Les jeunes, vous voulez tout et tout de suite, il ne faut pas être trop pressé.

J'ai aussi mal au ventre.. Est ce du au régime ?

Changement d'alimentation + stress (trop pressée d'avoir des résultat) = mal au ventre probable. Mon conseil: calme toi et essaye de patienter sereinement.

A+ Patrick

[ffantasy]

bonjour,

je débute donc et j'ai de l'Isoxan à la maison... il n'a rien de mauvais dedans ? du moins rien qu'on puisse lire mais...

pour la vit D j'avais des ampoules tous les mois parce que je prends des AVK (anti coagulants); du coup faut que je vois avec mon médecin concernant les AVK et la vit D mais si le ZYMA D est bien... quoique le nigari je connais déjà alors en complétant avec de la vitamine C donc....

je crois que je vais demander un petit bilan puis mettre au point avec elle les compléments en vitamines et minéraux ! (en fonction du régime bien sur) mais déjà je peux prendre de l'Isoxan !!

puis patience, au jour le jour de toute façon !!

[marya]

tu t'es perdue ? ou bien c'est le titre qui t'a attiré
sur ce post ?
Tu peux ouvrir une rubrique pour demander des conseils
te concernant.
Pour l'isoxan, désolée, je ne connais pas, je laisse
faire Prof ou Ness.
bonne journée