Tabac et Alimentation Seignalet

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diana
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Re: Tabac et Alimentation Seignalet

Message par diana »

Dernier message de la page précédente :

Bonjour,

j'ai une SPA et je fume, le drame c'est que j'ai du mal à arrêter pourtant depuis plus de 2ans ma SPA me laisse tranquille malgré tout on ne peut pas se voiler la face c'est plutôt très néfaste. J'envisage de voir un tabacologue (pour voir se qu'il conseil pour aider à s'arrêter, bien que je pense que c'est une question de volonté)
mon médecin m'avait juste prescrit des patchs, le problème c'est que quand je rentre de mon travail je l'enlève pour fumer ma cigarette.

Pour moi, il me semble qu'une thérapie en groupe serait bénéfique, un peu comme dans l'appart ou l'on s'aide pour l'alimentation, il faut que je vois!!!!!!!

bonne journée.


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stéphane
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Re: Tabac et Alimentation Seignalet

Message par stéphane »

Bonjour,
C'est sûr que le tabac est au moins aussi nocif que le gluten et la caséine pour nos pathologies et pour tout le reste !
Dans le prolongement de l'alimentation Seignalet, je pense essayer d'arreter de fumer bientôt ;-)
Je créerais à ce moment un post pour la thérapie de groupe ;-)
Je sais que je peux compter sur beaucoup d'entre vous pour m'aider dans cette démarche,
Je me prépare à cette idée déjà depuis quelques mois, je veux que cette fois ci soit la bonne...
En attendant j'augmente effectivement les doses de vitamine C.
A bientôt donc pour cette nouvelle aventure,


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entr2o
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Re: Tabac et Alimentation Seignalet

Message par entr2o »

le tabac c'est tabou, on en viendra tous à bout :mdr1:

bon ok un groupe d'entraide ça peut être sympa :super: mais tu connais aussi le problème de la motivation ...

j'ai la chance de travailer din ch'nord avec un médecin en milieu hospitalier qui s'occupe des problèmes d'addiction, eh oui il y a des médecins à l'esprit ouvert qui font rentrer dans les hopitaux des gens comme moi :civière: et qui ne nous mettent pas la camisole :mdr1:

Bref patch ou autres permettent de compenser le manque de nicotine mais le plus dur est la carence émotionnelle, psychologique et affective, et là il n'y a pas de patchs

il y a qq petits secrets cependant pour corriger tout cela, mais ccchuuttttt :gene:


diana
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Re: Tabac et Alimentation Seignalet

Message par diana »

Ok, c'est sympa, je serai certainement présente pour la thérapie de groupe.

Je surveille pour savoir quand on commence!!!!

bonne journée.


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entr2o
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Re: Tabac et Alimentation Seignalet

Message par entr2o »

si cela vous intéresse et que nous sommes assez nombreux, il est possible de faire une petit sèance de TLE via le Tchat, un soir ...

Le but de cette séance ne sera pas de vous faire arrêter de fumer le soir même (quoique en séance on a déjà eu le cas plusieurs fois) mais de vous démontrer que vous pouvez simplement controler votre envie de fumer ....

il faudra voir pour chacun la fréquence des envies de fumer ... il suffira ensuite de fixer une heure précise sur le tchat et nous ferons cette petite sèance de quelques minutes ...

donc si cela vous intéresse, faites moi :hello:


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dolly01
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Re: Tabac et Alimentation Seignalet

Message par dolly01 »

:mdr1: cà m'interresse ..mais je fume pas !! par contre je vais me pencher sur le sujet pour mon forum sur les comportements alimentaires .. ;-) y' a tellement a débroussailler au niveau comportemental et nourriture .. :snif:


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stéphane
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Re: Tabac et Alimentation Seignalet

Message par stéphane »

En fait, je m'étais fixer d'arreter de fumer vers le mois de Mai-Juin...C'est à dire en ce moment,
MAIS, (déjà un mais... :langue: ), En Juillet, c'est les vacances, et Madame Stéphane :mdr1: a très peur que mon humeur nous gâche les vacances ! (Je ne vois vraiment pas pourquoi ! :langue2: )
Donc, je reporte vers Aout, Septembre.
Je veux vraiment m'en débarraser (Pas de ma femme ! :mdr1: ), définitivement !
Je veux mettre toutes les chances de mon côté, et ton aide est la bienvenue Entre2o !

On peut essayer le tchat...
Et puis Il faudrait réunir plusieurs personnes qui sont prêtes à tenter l'expérience...


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diana
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Re: Tabac et Alimentation Seignalet

Message par diana »

bonjour ok pour juillet,
je pars en vacance en Aout, pour ce qui est de l'humeur on verra.

heu!!!, le tchat ok j'en ai entendu parler ça fonctionne comment???? :/

bon je me renseignerai d'ici là.

Bonne journée.


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PatrickS
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Re: Tabac et Alimentation Seignalet

Message par PatrickS »

Bonjour,

Ok pour le tchat pour moi, j'ai envoyé par MP à entre2o mes disponibilités (jours et heures), je rappelle que je travaille en restauration. Fermé Lundi et Mardi, donc dispo sans problème, sinon après-midi.
Je pense qu'il faudrai qu'une seule personne s'occupe de collecter les dates et plages horaires et choisisse celles qui arrange le plus de personnes.

A+ Patrick


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https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Re: Tabac et Alimentation Seignalet

Message par entr2o »

impeccable

Diana tu vois tes disponibilités, on va se fixer sur les lundis mardis, de mon coté ça serait plus simple dans la soirée ...
pour le Tchat il est dispo depuis le portail, tu te connectes et ça fonctionne comme AIM ou MSN

Pour Stef on ne fait pas une sèance, mais une technique pour couper l'envie de fumer (pas le verre d'eau :mdr1: ça ne tient que qq minutes)

Cependant si on a le temps, on aborde le sujet du "pourquoi" je fume, et pourquoi l'utilité de cette béquille, là c'est plus un travail de fond mais ma foi, ça peut etre intéressant ....

Donc pour le moment : Patrick et Diana, allez encore 2 / 3 personnes et on y va :super:


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Re: Tabac et Alimentation Seignalet

Message par stéphane »

Oui, oui, j'en suis, je serai avec vous sur le tchat !
Ce serait bien qu'on soit plusieurs à décider d'arreter en même temps...Mais pas avant Aout hein ! :modo:
Diana c'est ok alors ?


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Re: Tabac et Alimentation Seignalet

Message par PatrickS »

Stéphane,

Ne Jamais reporter au lendemain ce que l'on peut faire faire par quelqu'un d'autre le jour même.

Pour la cigarette, çà marche pas!

A+ Patrick


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Re: Tabac et Alimentation Seignalet

Message par diana »

Bonsoir,

ok pour lundi ou mardi (pour moi vers 20H ça pourrait aller) bon je surveille vos messages, après midi pas possible, je travaille.

il faut que j'aille voir pour le tchat donc vers le portail, j'y vais et je vois. A +

:hello:


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Re: Tabac et Alimentation Seignalet

Message par dolly01 »

Ne Jamais reporter au lendemain ce que l'on peut faire faire par quelqu'un d'autre le jour même.
:mdr1:
on est habitué avec stéphane ..la cigarette c'est comme pour le rendez vous du toubib ..faut le temps que cà murisse mais il y arrive :pompom: :pompom: ...va peut etre falloir le pousser encore un peu !!! :mdr3:


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Re: Tabac et Alimentation Seignalet

Message par maï »

Tu veux un petit coup de pouce, Stéphane ????? :mdr3:
Maï la casse c...... peut s'y remettre :langue1: :langue1:


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Re: Tabac et Alimentation Seignalet

Message par manon »

Ou cela sur le portail ? :mdr3:


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