L'Appart'

[mumu]

Bonjour,
J'me présente ,j'mappelle Muriel, mumu pour les intimes. J'ai 30 ans, mariée, deux enfants.
J'fais du pso depuis l'âge de 10 ans environ. Au départ, quelques gouttes qui ont disparu très rapidement. Puis, cela a gagné le cuir chevelu, puis depuis l'âge de 15 ans, la zone génitale. J'men accomodais, je le supportais car pas visible. Et puis là depuis deux bons mois, des gouttes apparaissent sur tout le corps: visage, tronc, membres. Il n'y a que les ongles, les paumes des mains et les pieds qui sont épargnés. Je ne suis pas encore recouverte ms ça gagne du terrain et je ne me sens pas plus stressée que d'habitude (j'ai connu d'autres moments de stress ds ma vie au cours desquels le pso ne s'est pas intensifié).
Je refuse tout traitement à la cortisone car déjà testée sur partie génitale et ça revient encore pire après!
Suite à de nombreuses heures de recherche sur internet sur le pso et ses moyens de le soigner, je suis tombée sur le régime seignalet. Convaincue par ses arguments et ses jsutifications, j'ai décidé de démarrer.
J'ai donc commencé par éliminer les produits laitiers depuis une semaine et cela fait un peu plus de 48h que je n'ai pas mangé de céréales interdites. J'ai acheté le bouquin ce week-end qui m'a encore plus conforté ds ma décision.
J'ai vraiment envie de tenir bon pour voir ms c difficile de trouver tous les produits des recettes et de changer comme ça d'habitude alimentaire.
Ce ne sont pas les laitages qui me manquent le plus, ce sont les produits au blé.
Pour m'encourager, des témoignages serait bienvenus...

Je crois que ma présentation est complète ou quasi...
à bientôt

[maï]

Bonjour Mumu,
Soit la bienvenue à l'Appart.
L'aimentation Seignalet n'est pas si difficile que celà.
Pense acheter des produits de base : légumes, légumineuses, riz, quinoa, viande, poisson .... et cuisine sans chichis à la vapeur (quelques fines herbes ou quelques épices pour parfumer).
Va faire un tour en cuisine, tu y trouveras des recettes simples.
Bon courage, tu verras ton état de santé s'améliorera - pas de suite - il faudra peut-être un peu de patience.
N'hésite pas à nous laisser au dressing ou dans la Grande chambre, tes questions et tes expériences.
Cordialement

[dubbleace]

bienvenue parmi nous mumu
tu trouveras dans la cuisine des recettes sans gluten et sans lait
si tu ne veux pas avoir de surprise et de craquer il faut vider tes placards de la mauvaise nourriture et les remplaces par des produits sains au moins tu seras sur de ne pas craquer
a bientot dans les autres pieces

[mumu]

aujourd'hui pas le moral du tout!!
C'est sympa d'avoir déjà des réponses de bienvenue.
En ce qui concerne les placards, j'vais pas pouvoir les vider car toute la famille n'est pas prête à faire ce régime.

En fait j'me demande combien de temps j'vais tenir si j'obtiens pas de résultat... le bouquin de seignalet parle de plusieurs échecs sur le pso, ne parle pas du délai moyen de rémission sur cette maladie, et sur ce blog, je n'ai pas trouvé de témoignages en faveur d'une rémission du pso.

Allez j'vais essayer de penser à autre chose.

Mumu

[maï]

Bonjour Mumu,
Ne t'inquiète pas, des hauts et des bas, tu vas en avoir.
Pour le placard, fait comme moi : je cuisine et tout le monde est au régime (ils ne s'en rendent même pas compte).
A tabe c'est repas seignalet
Seulement, les autres mangent un peu de pain et de fromage.
Moi je me lève, je débarrasse, bref, j'évite la tentation.
Pour les témoignages concernant le psoriasis, tu en trouveras sur le forum, mais ces colocs ne passent plus nous voir :
topic271.html?hilit=psoriasis%20goutte
post197142.html?hilit=psoriasis%20diminution#p197142
Ne perds pas courage.
N'hésite pas, viens nous poser des questions au Dressing.

[dubbleace]

attention mumu ne pars pas vaincue a l avance tu as tout a gagner avec ce regime mais il faut un peu de patience lorsque tu prends des medocs il faut un laps de temps avant qu ils fassent effet et bien la c est pareil
DE LA PATIENCE surtout de la PATIENCE
et si tu peux suit les conseils de Maî tu cuisine pour tout le monde pareille tu ne dit rien et il redecouvrirons les saveurs et se regalerons
garde confiance a bientot

[mumu]

Merci pour tout ce soutien!
et merci pour les liens qui vont me permettre de rectifier certains comportements!
Apparemment la charcuterie n'est pas trop recommandée pour le pso, dc j'vais limiter. Dommage, moi qui adore le saucisson, ça me soulageait de pouvoir encore en manger!
Bon j'vais aller dans la "grande chambre "(je crois) pour toutes mes questions parce que j'en ai plein!

[izzaaa]

Bonjour Mumu et bienvenue,

Oui justement j'allais t'écrire que pour mettre toutes les chances de ton coté il faut réduire au maximum les graisses saturées, donc charcuteries, viandes grasses, pas de cuissons à l'huile, juste un peu d'huile d'olive et colza pour assaisonner.
Pour avoir 100% des résultats il faut vraiment faire le régime à 100%, essaies sur 3 mois minimum, 6 mois si tu peux, le plus dur c'est le début et une fois que l'on a trouvé ses marques ma foi ca devient une deuxième nature, bien sur ca aide beaucoup lorsque les résultats sont la!
Essaies aussi d'ajouter rapidement les compléments alimentaires recommandés, c'est un point qui peut expliquer certains échecs, pas mal d'infos la dessus au Balcon.

A bientot
Izzaaa

[cori]

bonjour mumu
bienvenue dans l'appart
si les autres son pas prêt pour le régime tu change rien pour eux au début .
cela peut être plus simple pour l'organisation .
Après tout est question de motivation ,tu doit te dire que tout ce que tu n 'a plus droit tu doit pas en manger .
Découvre vite l'autre alimentation .


tu peu faire un tableau avec la liste des aliments autoriser quand tu l'auras devant toi et bien y a de quoi faire .
Gluten,lait animaux,graisse animale beurkkkkk( pour la santé.
bon courage .
cori

[laziza]

bonjour mumu

bienvenue sur le Forum
j'ai pris un peu de retard dans l'acceuil des nouveaux et nous nous sommes déjà croisées

pour l'alimentation de la famille, il y a plein de recettes qui sont compatibles avec le régime et tout à fait passe partout
une salade, une crudité ou un potage en entrée : tout le monde peut en manger
des platées de légumineuses avec des légumes, comme une purée de pois cassés aux carrottes, ou des lentilles, un bon rizoto et puis oeufs, viandes et poisson, bien sûr

surprend les avec des desserts SGSC : un riz au lait de coco, un pouding à la chataigne, des gâteaux .... plein de recettes nouvelles mais savoureuses qui leur feront oublier que tu est "au régime" !
SGSC c'est pour la vie, mais on ne s'ennuie pas.

à bientôt