L'Appart'

[marla]

Bonjour,
je viens de découvrir le forum, ça m'a l'air très complet, je ne savais pas qu'il existait tant de littérature concernant le régime hypotoxique.

J'ai une Spondylarthrite ankylosante depuis 5 ans et on m'a découvert une Recto colite ulcéro hémorragique depuis le mois de février que je devais avoir depuis 3/4 ans.
Mon père a découvert le régime Seignalet il y a quelques années et l'a suivi alors qu'il n'avait pas de pathologies particulière.
J'ai eu beaucoup de mal à me résigner à faire le régime, d'autant que les douleurs étaient gérables. J'en suis à un point aujourd'hui où dormir devient un calvaire alors que je tombe de sommeil, que j'ai du mal à donner le bain à mon fils de 4 mois, et que j'ai tellement mal que ça me coupe l'appétit. Je ne peux pas prendre d'AINS à cause de mes intestins et je n'ai pas supporté la salazopirine, je me "soigne" actuellement au Doliprane...
Savoir que ce régime existe est qu'il va peut être me permettre d'avoir une vie meilleure me donne de l'espoir, mais en même temps je n'arrive pas à m'y mettre.
J'ai une nourriture à l'heure actuelle des plus mauvaises, je ne sais pas du tout faire la cuisine et surtout j'habite en Suisse où les produits "bios" sont trés chers!

Voilà pour la présentation, j'ai plusieurs questions à poser, je vais le faire dans "le dressing".

A bientôt,
Marla

[laziza]

bonjour Marla

bienvenue à l'appart
tu vas voir, quand on est bien entourés, c'est beaucoup plus facile de s'adapter à cette nouvelle manière de s'alimenter.
tu peux compter sur notre soutien
et pose les questions auxquelles tu ne trouves pas de réponse il y aura toujours l'un de nous pour apporter une réponse.

installe toi

[olivier]

Bonjour et bienvenue !

j'ai vu que tu es arrivé ici par un des sites de Manu, tu connais déjà le fonctionnement de ce forum, tu as toutes les cartes en main pour réussir ce régime !
Va voir aussi le balcon pour les compléments alimentaires, indispensables. Avec le moteur de recherche de l'appart, tu devrais retrouver tous les messages qui ont concerné la SPA.

C'est une des bonnes saisons pour commencer : les légumes d'été sont encore là, les patates douces aussi, les fruis d'automne (pommes raisins figues - myrtille et framboise dans les montagnes suisses ?) arrivent ou sont déjà là, bref, beaucoup d'aliments disponibles pour varier les menus avec pas mal de crudités et/ou cuisson brève ou vapeur, sans trop se casser la tête à la cuisine (je n'aime pas trop cuisiner non plus, ça fait 7 ans que je suis ce régime). Le bio n'est pas indispensable.

Pour la RCUH, Seignalet disait que c'était peu améliorable par son régime, il y a pourtant eu quelques témoignages positifs, je crois dans doctissimo ou d'autres sites Internet similaires.

[maï]

Bonjour et Marla,
Installe toi et n'hésite pas à nous solliciter.
Cordialement

[marla]

Merci pour vos réponses !

Pour la rcuh je viens de faire des examens complémentaires aujourd'hui car quand ils me l'ont détectée j'étais enceinte.
J'ai la forme la moins sévére de la maladie, donc pas tellement de désagréments comme j'ai pu lire sur certains forums.
C'est donc surtout pour la SPA que je vais commencer le régime, car pfiouu j'en peux plus.

[izzaaa]

Bonjour Marla,

Bienvenue ici, je suis sure que tu peux arriver a suivre le regime sans etre un as des fourneaux. La cuisson a privilégier, celle a la vapeur, est la plus simple qui ne necessite aucune préparation en dehors de se procurer des légumes frais de saison que tu trouveras au marché a défaut de bio.
Tu peux aussi cuire de la meme maniere le poisson, certains y font aussi la viande.
Ensuite on assaisonne d'huile d'olive et d'épices selon nos gouts (curcuma, muscade, cumin...).
Tu verras on retrouve assez facilement le gout de ces aliments naturels et quand l'envie de pendra de faire des choses plus compliquée, tu trouveras tout ce qu'il te faut comme idées et astuces ici a la cuisine.

Surtout prends tout de suite les compléments alimentaires cités par Manu ca t'aidera beaucoup.
Pour t'encourager encore un peu j'ai un témoignage direct de rectocolite fortement améliorée par le régime!

Bon démarrage!
Izzaaa

[corinne11]

Bonjour tout le monde , bonjour Marla,
j'ai aussi une spa doublée SAPHO , j'ai commencé le régime fin janvier, j'ai refait une grosse crise en mai et depuis.............je revis , presque plus de douleurs , plus de raideurs , plus de brulures , bref , tout bénéfice !!!!!!! ça vaut le coup!!!

[june]

Bonjour Marla


Ce n est pas la cuisine compliquée qui est la meilleure.
Si tu as des questions tu n hésite pas.

Bienvenue et au plaisir de te lire à nouveau
Pour les produits bio les super marchés en vendent également et c est moins cher qu en magasin. De mème les marchés regorgent de petits producteurs qui vendent des produits de qualité.

Bonne journée June

[mam]

Marla et bonjour

Avec l'aide de ce forum , il est très facile de faire ce régime.
Et comme l'ont dit d'autres collocs, pas besoin de faire de la cuisine compliquée. Et c'est de cette manière qu'on y arrive.

Bonne installation!

[dubbleace]

bienvenue marla
tu nous dis que ton papa fait le reg.Seignalet mais tu ne nous dis pas comment se porte t-il .
tu sais faire le regime Seign.l essayer c est l adopter cela parait complique au debut mais on si fait tres vite et etant donne les resultats nous avons envie de continuer .
voila bonne soiree et n hesite pas a poser des questions
dubbleace

[lysiane]

Bonjour Marla

Je crois que t'as compris l'intérêt du régime ! Tu peux vraiment obtenir une diminution des douleurs, rien que pour ça il faut le faire .Ne t'inquiète pas tu y arriveras parce que tu en auras des bénéfices rapidement .Comment s'appelle ton bébé?
Bienvenue et bon séjour parmi nous
Lysiane

[marla]

Je viens de poster une réponse mais je n'étais pas identitifée je recommence donc!

Je n'ai pas pu répondre plus tôt j'étais tellement mal ces derniers jours que je n'avais le courage de rien faire. J'ai vu mon rhumato hier qui a eu pitié de moi, il m'a donné du Tilur (je ne sais pas si ça existe en France ou comment ça s'appelle) mais c'est miraculeux! En attendant de pouvoir débuter le régime il me fallait quelque chose, je n'en pouvais plus!
Je n'ai pas encore commencé mais je vais faire des courses tout à l'heure, alors je suis venue chercher quelques "trucs" que je pourrais acheter pour débuter.

Pour répondre à la question qui m'a été posée, mon père se porte très bien, il n'avait pas de pathologie particulière si ce n'est des brulures d'estomac depuis des années, qu'il n'a plus à l'heure actuelle.
Il se sent plus léger, mieux dans son corps, et dès qu'il reprend une alimentation "courante" lorsqu'il est chez ma grand mère par exemple, il sent tout de suite des changements, il se sent lourd, pas bien.

Sinon mon fils s'appelle Adrien, il a eu quatre mois le 4

Voilà, j'espère pouvoir partager mon expérience (réussie?) d'ici peu, en attendant je vais surtout lire ce qui est disponible parce qu'il y en a vraiment beaucoup!!

Bien à vous,

Marla

[luluperdue]

Bonjour Marla et bienvenue
Concernant les produits bio, pour débuter le régime, ce n'est pas absolument nécessaire. Commence par supprimer les laitages et le gluten et à changer le mode de cuisson. Tu peux commencer à aller faire un petit tour ds les boutiques diététiques et t'acheter du kinoa et du riz bio si ce n'est pas trop cher. Regarde les prix. N'oublie pas les compléments. Essaie de trouver des fruits et légumes frais. Pour le bio tu verras après.
Bisous et bonne installation

[manu]

bienvenue.

Nous aussi on te souhaite d'aller mieux rapidement, les cartes sont dans tes mains.

Manu