L'Appart'

[mario]

Bonjour, je m’appelle Marie Odile,
J’ai été diagnostiquée « Syndrome d’épuisement Chronique » en 2001. Mais c’est en 1999 que ça m’est tombé dessus.
C’est aussi en 1999 que j’ai subi un « chantier dentaire » pour mauvaise occlusion où on m’a fraisé mes nombreux amalgames au mercure, sans précaution évidemment.
C’est tout récemment que j’ai fait le lien entre les deux, à la lecture du dernier livre de Françoise Cambayrac «Maladies émergentes – comment s’en sortir ». J’ai fait un test d’Intoxication aux Métaux Lourds (avec une injection de DMPS). J’ai sorti 133.9 µg de mercure, et plusieurs autres ML.
Après l’injection j’ai été en forme 8 jours, avant de retomber dans mon épuisement habituel. J’ai eu une 2e injection et j’ai eu 10 jours de répit. Donc l’avenir s’éclaircit. Maintenant je sais de quoi je souffre et j’entrevois le bout du tunnel !
Mon médecin m’a aussi fait faire une analyse de « peptides », qui a montré que pour aider à la désintoxication des ML, j’avais intérêt à faire un régime SGSC.
Donc, je commence, mais ça me semble très compliqué.
Il faut comprendre que je suis quelqu’un qui a un mal fou à garder un poids sable. En fait, je ne mange que très peu de corps gras, pratiquement pas de pain, pas de riz, de pâtes, de légumineuses, pas de desserts sucrés, de gâteaux … Après chaque invitation, je mets plusieurs jours à perdre le kilo que j’ai pris à une soirée où j’ai pourtant été plus raisonnable que d’autres. C’est vrai que j’ai été boulimique pendant des dizaines d’années et que mon métabolisme en a pris un coup.
Donc j’ai du mal à voir comment je vais gérer ce régime, sans prendre de poids (je ne suis plus une obsédée de la minceur : 59 k pour 1m62).
Jusqu’à présent, je mangeais beaucoup de fromage blanc et autres laitages à 0%mg. Ca me permettait d’être bien « calée » et de gérer mes pulsions alimentaires.
Donc là, exit les produits laitiers, comment faire pour manger SGSC, ne pas grossir et ne pas être frustrée ?
Je compte sur votre aide et vous en remercie.

[PatrickS]

Bonjour Mario et

Pour tes débuts, passe au salon et à la grande chambre, tu y trouveras beaucoup de réponses à tes questions.
Cette nouvelle alimentation fait en général maigrir, et ça ne parait difficile qu'au début, on a vite trouvé ses marques.
Ensuite, tu pourras passer à l'antichambre, on y parle de métaux lourds.

Patrick

[Le chti]

Marieo,

Bonjour et bienvenue,

D'entrée, je peux te rassurer, je suis goinfre, je suis un mec (c'est à dire que je suis excusable de ne pas avoir de volonté )

Or, fin 2008, suite à la SEP, je trainais difficilement mes 103 kg ; à ce jour, je fais 10 km de marche, c'est vrai que je ne pèse plus que 75 kg.

Le régime Seignalet est une nourriture saine, ici tu trouveras des colocs expérimentés qui te conseilleront des compléments alimentaires

Comme nous tous, tu découvriras un nouveau monde saveurs, tu te régaleras et, en plus tu retrouvera la forme

Alors, tu fonces dans le rectangle où c'est marqué : ''la page d'accueil, le portail'' et tu cliques sur ''le site voilà''

Puis, tu te balades dans l'Appart en touriste, sans te faire de souci, pas de stress

Au plaisir de te lire

[PierretteCottet]

Bonjour Marie-Odile et

Le Ch'ti et Patrick t'ont tout bien expliqué...


En te lisant ce qui m'a frappéé c'est ta volonté!!! Oui, oui! tu te bats très bien contre ce qui t'est "tombé dessus", tu as très intelligemment fais le lien entre les diverses embûches rencontrées.

Je viens te rassurer, tu n'auras aucun mal à adopter cette alimentation, le Ch'ti te l'a dit, c'est un plaisir de manger pour se faire du bien...

Avec toutes les suppressions que tu as déjà adoptées pour maintenir ton poids, je comprends que tu aies peur d'y ajouter le fromage...
Mais ce n'est pas ainsi que cela va se passer... Tu supprimes bien le gluten, les laitages et le maïs et tu vas réintroduire des aliments SAINS, qui vont t'apporter la satiété.

Je te conseille donc, moi aussi, de "prendre tes quartiers" à l'Appart', de lire le maximum de sujet et de prendre des notes. Ainsi tu vas peu à peu trouver l'alimentation qui te convient dans le cadre des exclusions.
Tu peux intervenir quand tu veux si tu as besoin d'aide, on est là.

Ne te tracasse pas pour ton poids, le Ch'ti t'a déjà expliqué cela... tu peux même ranger ta balance... Ton corps, bien nourrit, optera de lui-même pour le poids qui lui convient.

Encore Bienvenue Marie-Odile
A bientôt

[talia67]

hello mario

à toi.

tu sais, en faisant l' éviction du gluten, des laitages et du maïs, des poisons pour nos cellules, ton corps va peu à peu "cicatriser", surtout si tu introduis progressivement de plus en plus de cru : végétal et animal.

le cru permet la régénération cellulaire après détoxination douce pour arriver au poids-santé idéal.
donc pour l' instant, ne te tracasse pas pour ton poids. apporte juste les bons nutriments sains à ton organisme et lui se chargera du reste. tout facile, tu vois ?

alors oui

des légumes crus
des carpaccios de boeuf, de poissons crus (vi vi on s' y fait, même si ça demande pour certains - j' en faisait partie ...- une période d' adapatation et de .. préparation psychologique... )
de l' huile de première pression à froid CRUE : lin, colza, caméline .. (non non, ainsi, ces lipides ne font pas grossir, contrairement aux à priori médiatiques !!)
des graisses saturés CRUES si possible (mais celles ci, on peut les cuire doucettement sans toxicité) : huile de coco, graisse de canard, huile de beurre clarifié (sans caséine !!)..
des pousses de graines germées : des mini légumes très très très très actifs..
etc

alors oui, ici, à l' appart, on est de vrais petits morphals : on ne compte pas les calories, on pense santé tout en étant.... de vrais p'tits canons....



voilà, pour le reste, les autres colocs t' ont déjà bien renseigné. alors à plus mario

[Anonyme 7]

Marie- Odile vraiment ravie que tu fasses partie de al grande troupe des colocs qui choississent leur vie et le chemin de la santé grâce à une alimentation saine et pleine de saveurs et de découvertes culinaires extraordinaires.

cela fait 3 mois (le 30 Avril) que j'ai commencé cette alimentation et les résultats sont bleuffants mais ils sont vrais. Ma famille et Mes ami(e)s, ne me reconnaissent pas, vantent ma peau de pêche et mon teint frais. Alors ce qui m'arrive va aussi se produire pour toi, j'en suis sûre.

L'important c'est ta détermination et volonté dans les evictions principales qui t'ont déjà été énoncées sans oublier la cuisson à moins de 110° et la limitation voir élimination du sucre.

en plsu de tous les conseils que tu pourras trouver ici, cerises sur le gâteau (au pluriel car il y en a plusieurs de cerises ) tu vas trouver soutien, entraide, compréhension, chaleur, bonne humeur et humour et aucun jugements.

installes toi confortablement , visites la grande chambre pour le B et A BA du régime et l'entresol pour les recettes qui vont t'aider à faire tes premières listes de courses
Tu n'es plus seule

Au plaisir de te croiser dans une pièce ou l'autre, je te dis à tout bientôt

[JOELLETIB]

Une fois de plus tout est dit alors à mon tour soit la !!

[mario]

Merci à tous pour votre accueil si chaleureux !
Je vais donc circuler dans l'appart en espérant m'y retrouver facilement et rapidement.
A bientôt donc, au détour d'un couloir...
Marie Odile

[JOELLETIB]

et n'oublies pas, toc toc si besoin ! ツ

[flöchen]

ton avatar me fait saliver mario

signé : une lorientaise

[Pierre C.]

Pour confirmer l'utilité de l'alimentation Seignalet dans l'intoxication aux mercure, tu peux lire ceci :
mercure-et-alimentation-seignalet-t11885.html#p234330

En fait, je ne mange que très peu de corps gras

Je te conseille de corriger cela car les bons lipides, (pauvres en oméga-6, première pression à froid, pas trop chauffés, non transformés par hydrogénation), sont d'excellents "solvants" pour évacuer de nombreux déchets de l'organisme, et jouent un rôle très important dans le transport et l'élimination des métaux lourds (en particulier le mercure).

D'autre part, l'alimentation pauvre en graisse est une erreur de la nutrition actuelle. Il faut bannir les mauvais lipides, mais les bons sont essentiels au fonctionnement de l'organisme. Et tu n'as pas à craindre de grossir : manger suffisamment de cru, même avec des (bons) lipides à volonté, te conduira progressivement vers ton poids de forme, si tu limites les glucides (tous les sucres, mais aussi céréales et féculents).
Ce sont les glucides qu'il faut limiter pour perdre des kilos en trop (ils ne sont que de l'énergie), pas les bons lipides (qui sont non seulement de l'énergie mais aussi des matériaux de construction qui ont mille usages dans l'organisme).