L'Appart'

[kit64]

Voilà je pense être au bon endroit...
J'ai circulé un peu sur le forum et il est vrai que c'est une vrai mines d'infos mais peut être que trop d'infos tue l'info. Enfin bref ch'ais pas quoi faire à manger à midi.
Pour les présentations j'ai déjà fait la démarche à l'entrée et je suis donc au tout début du régime.
Aidez-moi s'il vous plait

[juan paolo]

quelques idées simples et rapides peut etre !

crepes à la farine de sarrazin agrémentées d'un oeuf
blanc de poulet en filet avec riz
fruits


filet de cabillaud (j'adore!) avec riz
cote de porc ou d'agneau

des recettes sont proposées sur le forum en lien , par exemple;
http://www.femininbio.com/cuisine/guide ... onnel.html
http://biogourmand.free.fr/

[maï]

Tu peux faire un tour dans le "Coin cuisine". Beaucoup de colocs y ont déjà déposé des idées de menu.

[PatrickS]

Bonjour,

Regarde ce que tu as come aliments autorisé dans ton frigo, puis tape le nom de ces produits dans le moteur de recherche pour avoir les recettes correspondantes. Bon apétit

A+ Patrick

[kit64]

merci pour vos tuyaux