L'Appart'

[ambrejade]

toute nouvelle sur ce forum que je trouve très bien fait et très intérressant. je suis atteinte de psoriasis depuis une dizaine d'année et j'ai tout essayé, en vain !mais peut-être que ce régime est la solution ? j'hésite encore à le commencer, mais j'y pense souvent. je suis gourmande, j'adore les pates et le fromage.....et d'un autre coté, le psorisis me pourrit la vie !est ce que quelqu'un pourrait me dire en combien de temps on peut voir apparaitre une amélioration ou ... une guèrison ? j'ai besoin d'être encouragée...

[maï]

à l'Appart.
Bien que le régime semble contraignant tu verras qu'on s'y fait.
Les délais sont très variables d'une personne à l'autre, donc il faut savoir être patient et persévérent. Mais ça vaut le coup.
Cordialement

[laziza]

bonjour ambrejade
et bienvenue à l'appart

Ce régime n'est pas un régime au sens commun du terme.
Ce n'est pas un "truc", comme les régimes amaigrissants, que l'on fait pendant un moment. C'est une nouvelle hygiène de vie... à vie.
Ceux qui réussissent à entrer dans cette logique ne se souviennent bientôt plus comment ils pouvaient se nourrir autrement avant.

Il y a plusieurs façons de s'y mettre et chacun aborde les choses avec sa personnalité.
les 3 "clés" sont :
1/ l'exclusion des produits laitiers et céréales
2/ la supplémentation en vitamines, oligo éléments et ferments
3/ le cru et les cuissons douces (ne plus dépasser 110° pour les cuissons)
c'est le 3ème que nous respectons le moins strictement, ça vient après ou pas du tout.
Les deux autres sont indissociables et essentiels.

Ce que tu pourrais envisager c'est de te lancer sur une période limitée, 3 mois me semble un minimum, "pour voir".
tu verras ainsi ta capacité à supporter la privation des aliments auxquels tu étais habituée depuis l'enfance, mais aussi les plaisirs que tu découvriras dans de nouvelles saveur et qui peuvent tout à fait compenser.
tu verras aussi les réactions de ton organisme, tu apprendras à l'écouter. Pour certains d'entre nous, le bénéfice sur la pathologie principale a été plus long à se manifester (ne pas oublier un risque d'aggravation vers 4-6 semaines de régime quand l'organisme rejette les toxiques) ... mais les bénéfices secondaires ont été alors suffisamment éloquents pour nous donner envie de poursuivre.

sois assurée, quels que soient ton choix et ta décision, que tu trouveras à l'appart un soutien, tant moral que sur les questions pratiques

bonne chance

[jalno]

Bienvenue ambrejade.

[diana]

Ambejade.

Bonne journée.

[indra]

Bonjour Ambrejade et parmi nous.ily a 2 ans,j'etais comme toi ,apres avoir tout essayé j'ai découvert ce sympathique forum et cette nouvelle façon de m'alimenter et les premiers résultats sont arrivés au bout de 7 mois:plus rien cuir chevelu.par contre ailleurs peu de grands changements à l'heure actuelle. Chacun réagit differament,il faut etre patient.tu trouveras ici les conseils pour bien débuter et le soutien de tous.amitiées.

[ambrejade]

merci à vous tous pour cet accueil si chaleureux... j'ai commandé le livre et il me tarde de le lire. J'ai déjà supprimé le fromage,et j'en ai l'eau à la bouche rien que d'y penser, mais je tiens bon ! En tous les cas bravo pour ce site, j'en ai rarement vu d'auusi bien fait, et j'aime beaucoup m'y promener. merci encore à vous tous pour vos conseils et votre soutien.

[eveb6]

Bonjour et
Ambrejade à l'appart
J'ai comme toi un pb de pso mais depuis 30 ans (cuir chevelu oreilles)
L'an dernier ,suite à des soucis d'enfants (mon fils ado) c'est apparu aux coudes, puis il ya 3 mois sur tout le corps, en gouttes.
Pour ma polyarthrite , le régime est top maisLe régime seul ne suffit pas à éradiquer le pso qui et une affection terriblement mentale.
Pour en venir à bout , (et je suis sur la bonne voie)j'ai du tabler sur d'autres statégies:
-Psoriacalm, des labos OEMINE8 gel/j pdt 2 mois , 3/j pdt 4 mois
Beaucoup moins de prurit au bout d'un mois de traitement(ne pas arrêter avant la fin des 6 mois)et si amélioration bien avant garder une dose d'entretien.
-Qi gong , pour rétablir les circuits énergétiques, travailler sur le souffle,la conscience dans la détente.

-Des bains de soleil, aussi efficaces et à mon avis moins dangereux, à raison d'une 1/2 h / j jusqu'à blanchissement des lésions.(et des bains de mer , si tu as la chance d'habiter à proximité de la mer ou de l'océan, mais ce n'est pas indispensable)
La lecture d'un bon livre comme:
Aide toi, ton corps t'aidera de A-M Filiozat Gérard Guasch chez Albin Michel.

Voilà tout ce que je peux te conseiller ayant fait ses preuves.

Amicalement

[gigi]

Bienvenue à toi Ambrejade ! Quand tu auras pris tes aises, fais un petit tour dans l'antichambre. Les métaux lourds sont la source de beaucoup de problèmes de santé (dont le pso), dont les intolérances alimentaires. Nous sommes quelques uns à suivre la voie de la détoxication. Tu es peut être concernée. Gigi

[miam]

salut Ambrejade je suis un peu dans ton cas.Pour l instant je prend des informations et j elimine petit a petit le lait et les cereales.Donne de tes nouvelles pour savoir ou tu en est avec le regime bon courage salut

[ambrejade]

[cit]eveb6 a dit : Bonjour et
Ambrejade à l'appart
J'ai comme toi un pb de pso mais depuis 30 ans (cuir chevelu oreilles)
L'an dernier ,suite à des soucis d'enfants (mon fils ado) c'est apparu aux coudes, puis il ya 3 mois sur tout le corps, en gouttes.
Pour ma polyarthrite , le régime est top maisLe régime seul ne suffit pas à éradiquer le pso qui et une affection terriblement mentale.
Pour en venir à bout , (et je suis sur la bonne voie)j'ai du tabler sur d'autres statégies:
-Psoriacalm, des labos OEMINE8 gel/j pdt 2 mois , 3/j pdt 4 mois
Beaucoup moins de prurit au bout d'un mois de traitement(ne pas arrêter avant la fin des 6 mois)et si amélioration bien avant garder une dose d'entretien.
-Qi gong , pour rétablir les circuits énergétiques, travailler sur le souffle,la conscience dans la détente.

-Des bains de soleil, aussi efficaces et à mon avis moins dangereux, à raison d'une 1/2 h / j jusqu'à blanchissement des lésions.(et des bains de mer , si tu as la chance d'habiter à proximité de la mer ou de l'océan, mais ce n'est pas indispensable)
La lecture d'un bon livre comme:
Aide toi, ton corps t'aidera de A-M Filiozat Gérard Guasch chez Albin Michel.

Voilà tout ce que je peux te conseiller ayant fait ses preuves.

Amicalement
[/cit]
bonjour eve et merci pour tes conseils. Je vais bientôt commencer Dermylex que j'ai commandé au canada. j'ai acheté Qi gong que je ne connaissais pas et je vais bientôt attaquer la plage.... quant au régime, je ne le suis pas à la lettre mais j'essaye petit à petit de m'améliorer.... encore merci pour tes conseils et je te tiendrai au courant.

[ambrejade]

[cit]miam a dit : salut Ambrejade je suis un peu dans ton cas.Pour l instant je prend des informations et j elimine petit a petit le lait et les cereales.Donne de tes nouvelles pour savoir ou tu en est avec le regime bon courage salut [/cit]

bonjour miam ... je ne suis pas le régime à la lettre mais j'ai dèjà considérablement diminué les laitages ( j'étais une très grande consommatrice de fromage) et les céréales. mais juste le fait de penser qu'il faut que je dise adieu au pates me démotive un peu.... je crois qu'il nous faut beaucoup de courage et de discipline.... et toi, tu en es où ? tiens moi au courant .

[miam]

ça va faire un moment que je ne suis pas venu a l'appart.Tu a raison sur le fait qu'il faille courage et discipline je me suis tenu au régime presque un mois mais petit à petit les anciennes habitudes reviennent.C'est vrai que les recettes sont accessibles à faire mais les ingrédients eux sont moins faciles a trouver.Donc si tu veux des nouvelles j'ai une petite baisse de motiv mais j'espére que c'est reculer pour mieux sauter.La vérité c'est que l'on est seule avec la maladie et seule pour c'en sortir à part ce site qui est géniale.A plus tard et dit moi comment ça se passe

[ambrejade]

Bonjour miam. moi aussi je viens rarement à l'appart en ce moment ; je suis assez serieuse en ce qui concerne les laitages, je m'autorise quand même un morceau de fromage par semaine et du parmesan... Il faut dire que je mangeais à moi seule 4 ou 5 fromages par semaine, et donc j'ai fait un gros effort. j'ai l'impression que ça m'a fait du bien et ça me manque pas tant que ça. J'ai reduit les pates, le pain et je mange beaucoup plus de riz. Voilà où j'en suis... Je suis encore très loin de suivre le régime à la lettre et je ne sais pas si un jour j'y parviendrais.... mais j'y pense !!! bon courage à toi

[lolofibro]

Bonjour, je suis inscrite de ce matin, donc toute nouvelle, mais je peux te dire que moi qui mangeais 2 à 3 morceaux de fromage à chaque repas il y a un mois, je m'en passe allègrement aujourd'hui grâce à une motivation béton grâce au forum. Je viens y jeter un oeil chaque jour. Quant aux pâtes, j'en ai trouvé en bio des coquillettes au quinoa/riz (je crois), il faut les faire cuire moins car sinon elles sont un peu "purée", mais après tu l'accomodes comme avant, c'est super bon, mon fils et son copain (11 ans) n'y ont vu que du feu et ont trouvé ma recette "hyper". Pour moi, j'ai fait le grand jeu, pourtant je suis très accroc à plein de choses, ça fait partie de ma maladie "mentale", c'est à dire que j'ai "tout fait bien Seignalet" dès le premier jour, je n'y suis pas allée en douceur. A plus