L'Appart'

[diana]

si ça marche, c'est génial!

moi ce soir c'est zéro cigarette, le problème c'est que j'ai oublié d'en acheter.

Bonne soirée!!!

[maï]

Et bien c'es un bon début

[dolly01]

vous savez y a un truc qui marche pas mal

vous mettez un paquet de cigarette a l'étage puis le briquet a la cave ...les va et vient peuvent vous dissuader ..si non cà fait faire de l'exercice !! mais je vous assure que cà peut vous faire reduire ..mais c'est un deal faut le tenir !!

****et si on est en appart me direz vous ??

et bien le briquet ds la voiture bien sur

******et si on a pas de voiture ??

le briquet ds la boite au lettre

********et si on pas de boite au lettre ??

bon là vous y mettez de la mauvaise volonté ...

[maka]

trop drôle....

[l'Arnaud]

Mon témoignage perso :

Je pense avoir vu nettement un lien entre ma SPA et mon addiction au tabac.
Je fais partie de ceux qui arrêtent et reprennent régulièrement.

Mon maximum a été 10 mois d'arrêt. Je n'avais plus eu de symptomes pendant quelques temps. Problème : je me mettais alors à la bière. C'était il y a 4 ans et je vous raconte ceci en ayant eu conscience de ce diagnostique que bien après et grâce à vous et ce forum. Bref. Dans ce laps de temps, j'ai vu une régression des symptomes mais un enclenchement de problèmes intestinaux, de ventre lourd, ballonné.

Le lien prend sons sens, avec la SPA, dans le fait qu'un arrêt du tabac vous pousse à bouger plus. C'est assez simple, mais ça marche. J'ai remarqué aussi que le fait de fumer diminue le développement de ma cage thoracique lors des respirations profondes. Donc le tabac aide la SPA a faire son travail de sape d'un point de vue mécanique.

Mon dernier arrêt remonte à il y a deux mois et ce pendant 1 mois : idem, le tabac contribue au travail de sape de la SPA, les exercices sont plus difficiles à réaliser, vous bougez moins (on court rarement avec une cigarette dans le bec, c'est même plutôt canap', soda, et bon film).

D'un point de vue intestinal, et compte tenu de la sensibilité de mon intestin du au régime seignalet (5mois), je pense avoir remarquer que la fumée occasionne une plus grande sensibilité de sa paroi. C'est un ressenti mais j'ai tendance à le valider du fait de mes propres expériences d'arrêt, reprise, arrêt, reprise...

Pour résumé, et toujours selon ma propre expérience, le tabac contribue à une détérioration plus excessive des articulations qui elle sont liées à la SPA, et ce tabac réduit la marge de manoeuvre bienfaisante du régime. Donc, pour moi, ce n'est pas un facteur déclencheur, mais plutôt contributeur.

Mais en un mot : chères et chers Spondylo et autres joyeux Scléreux (-se), arrêtez la clope est un gage d'une réussite optimale du régime, la continuer c'est faire les choses à moitié. Allez, j'écrase la dernière.

La bise,
l'Arnaud

[l'Arnaud]

j'oubliais !

Ce qu'il y a de plus dur n'est pas d'arrêter (franchement c'est fastoche) mais ne pas reprendre est une tannée... héhé.

[entr2o]

bin voili l'Arnaud

tout est dit, le régime Seignalet ne peut fonctionner qu'avec une certaine Hygiène de vie, et cela passe par le tabac ...

j'irai même plus loin et là je vais me faire mais je pense que le souci est idem pour la spamo et autres ...

le tabac en lui même ne provoquerait pas de maladie grave mais le fait que pour certains il entraine une irritabilité continu de l'intestin et un bon nombre de maladie commence par là ....

donc y a plus qu'à oui je sais c'est dur mais c'est aussi à mon avis la plus belle victoire sur soi (à ne pas confondre avec la peinture qui n'a rien à voir ppfffff il peut meme pas être sérieux 5 mn )

[okasan]

coucou, entre2o, comment va ??

et ces travaux dans ta nouvelle maison, et tes nouvelles activités ????

est ce que tout va comme tu veux ?

ça fait plaisir de te lire,......de loin en loin

[entr2o]

coucou

les travaux sont finis, le reste se sera les entreprises, on va pas se priver de l ecoprêt; après tout c est pour la planète (euh pour mon porte feuille)

mes autres activités tournent bien, même un peu trop

mais je suis toujours dispo pour le ville rose et les autres

ça me fait penser que mon vieil ami guérisseur habitait Toulouse

VOili les nouvelles, dès que possible je referais une tite sèance EFT TLE en live sur le chat si y a de la demande pour les fumeurs de Havane ....