L'Appart'

par **Anonyme** » 16 Mai 2006, 18:23

Ca dépend aussi des sensibilités des chacuns. Alors quand on a déjà des problèmes articulaires...

Franchement, un peu de bon sens...

par **perti** » 16 Mai 2006, 21:37

je pratique la course à pied en club, je suis conscient des risques de la pratique si c'est pratiqué n'importe comment..

mais cela tu peux l'élargir à d'autres activités physiques : le yoga (si c'est fait sans assistance, attention aux articulations), la marche à pied si tu n'as pas de bonnes chaussure (attention également !), le vélo si tu roules trop vite (attention pour le coeur).

Tout est affaire de modération!!!!!!, c'est comme l'alimentation [img]images/icones/icon13.gif[/img] [img]images/icones/icon13.gif[/img]

par **Anonyme** » 16 Mai 2006, 21:45

Il faut arrêter de vouloir moduler la réalité pour qu'elle vous convienne...

Pour continuer sur votre exemple avec l'alimentation: un excès de haricots verts n'aura pas les mêmes conséquences qu'un excès de big mac au macdonald's...
Tous les sports ne sont pas comparables...

Je ne relancerais pas...

par **perti** » 16 Mai 2006, 22:35

ah ouais savais pas qu'un exces de mac do c'était pas top top!!! zut, zut que de temps perdu...

allez vive le sport fait avec plaisir pour l'équilibre...c'est ce que je recherche, et suis pas le seul...

par **cathybu** » 17 Mai 2006, 13:43

C'était quoi la question du début????
Désolée Delphmanon, tu ne savais pas que les questions de sport étaient si sujettes à discussion!! Evidemment ils ont raison tous les deux, mais comme tu étais une grande sportive, tu sais tenir et faire travailler ton corps, tu sais aussi le sentir et sans doute ce qui est bon pour lui, refais-lui confiance, c'est le seul conseil que je saurais te donner!!

par **delphmanon** » 25 Mai 2006, 11:07

merci cathybu...oui effectivement mon kiné m'a toujours rabaché que la natation était effectivement meilleure que l'athlé, ce à quoi mon médecin répondait que ça je le savais et que c'était mon tempérament de faire ce type de sport (pour faire hurler les autres je vais ajouter que je faisais bcp de squash et ski nautique...tout ce qui est mauvais je sais!) et que ça faisait partie de mon bien être de les faire...
Bon, d'abord je ne fais pas de la course à pied longue sur du bitume!...Je fais des entraînements sur de courtes distances vu que ma spécialité c'est saut à la perche,ce qui ,est tout de même moins nocif pour les articulations que de la course longue comme j'ai pu faire dans le passé en faisant par ex les 20km de paris...là d'accord c'était mauvais et je l'ai senti à la fin de la course...
Ensuite c'est comme ça, c'est ce que j'aime et qui est bon pour mon équilibre mental...là je deviens folle sans mon stade!!!
Alors je recommencerais doucement mais je compte bien retourner sur un stade...je sais effectivement écouter mon corps et sais ne pas forcer...
A ce compte là moi qui suis de 6 à 10h sur mon piano, autant arrêter ma carrière aussi car pour les doigts il n'y a rien de pire...
Je rappelle aussi que je n'ai que 31ans et si j'ai déjà changé beaucoup de choses, je ne peux pas me changer moi...même si j'ai conscience que faire de la natation est meilleure que de l'athlé, j'ai besoin de ça pour me sentir bien et je suis convaincue que d'être bien dans ma tête est tout aussi important..
Bien sûr je ne suis pas inconsciente et attends d'aller mieux quand même...mais ça me démange...

par **cocotte** » 25 Mai 2006, 14:20

J'espère pour toi que tu pourras retourner sur un stade...
Il faudra que tu y ailles mollo quand-même!

par **delphmanon** » 25 Mai 2006, 22:37

oui bien sûr...et d'après mon médecin je pourrais y retourner et de nouveau arrêter quand ça iar moins bien...pour l'instant pas possible mais j'ai une forme dite "modérée" pour l'instant donc j'espère bien...et justement paece que j'ai toujours été très sportive je sais être prudente et sentir ce que je peux faire ou non...d'ailleurs je n'ai aucun intérêt à reprendre trop brutalement pour risquer les ennuis et de ne plus rien faire...
Donc cocotte pas d'inquiètude!...de toute façon il faudrait que mon nouveau traitement plaquénil commence à agir(je l'ai depuis 1mois)...et pour l'instant à part perdre beaucoup de cheveux bof bof...
D'autant que ma priorité jusqu'à fin juin est de tenir pour mo, boulot car maintenant que je me suis engagée pour des concours;je ne peux pas me faire remplacer comme ça, il faut donc tenir jusqu'au bout et c'est malgré tout plus dur que je ne le pensais... [img]smile/chirolp_nemui.gif[/img]

par **gromit** » 30 Mai 2006, 16:42

coucou, il faut faire confiance a ton corps. je suis danseuse pro et je gere mon temps selon les douleurs mais quand je signe un contrat et que je dois danser 7 h par jour la c le mental qui joue un tres grand role et pour l'instant j'ai toujours assurée pourvu que ca dure ! j'ai bientot 35 ans et je n'ai pas dis mon dernier mot!!!! courage et positivite, je te souhaite de grands sauts!

gromit

par **cocotte** » 30 Mai 2006, 22:42

Bravo Gromit!
Tu es un bel exemple pour nous, les sportifs en herbe!

L'Appart'

sport ou non?

Qui est en ligne