L'Appart'

par **juan paolo** » 23 Sep 2009, 15:16

J'ose une question... à propos de la spiruline ; est ce que quelqu'un connait les précautions à prendre (interactions médicaments connus, diarrhées possibles) avec la prise de spiruline ???
Merci par avance de votre réponse, si vous avez l'expérience ou les connaissances...
:amen:

par **juan paolo** » 23 Sep 2009, 15:43

Je rajoute à mon message précédent que c'est en lisant les infos que ce lien que je me permets de poser la question ici !

http://www.guide-proteines.org/suppleme ... uline.html

par **marco** » 23 Sep 2009, 15:47

Je ne prends pas de spiruline mais j'ai lu qu'il ne fallait pas l'associer avec de la vitamine C car il y aurait une trop grande assimilation du fer très présent dans la spiruline.

par **Pierre C.** » 24 Sep 2009, 20:00

Oui et après tu risques t'etre en trop bonne santé, attention ! Ce n'est pas bon pour la crise de l'industrie pharmaceutique ! Il faut etre citoyen, et agir pour la croissance - par exemple des dépenses de santé !

... Franchement à part si tu arrives à prendre une quantité énorme de spiruline sans qu'elle parte dans les toilettes et qu'en meme temps tu manges un kilo de viande par jour, assorti d'une supplémentation en fer, cette recommandation me parait complètement bidon.

par **juan paolo** » 25 Sep 2009, 01:49

Au bilan , de toute façon, je ne veux pas provoquer , dans mon état et ma situation actuelle de diahrrrées chroniques, un accroissement des désordres !!! donc j'abandonne la piste spiruline ! merci à vous deux pour vos réponses!
je viens d'apprendre que, avec ma prise haute dose de cortisone, je suis carncé en calcium et donc "ostéoporoseux"...on traita la chose;je vais organiser mes défenses!!! par le choix de mes alimentations (poissons, ...).

par **Pierre C.** » 25 Sep 2009, 08:08

Moi je l'utilise plus comme un condiment : ça colore de manière originale les céréales, gateaux (si, si !).
Si tu as l'occasion, teste la spiruline car c'est un complément intéressant. Tu commences par 1g par jour et tu peux augmenter progressivement jusqu'à 3-5 g.
Au début il y aura sans doute une réaction des intestins, un peu surpris par cette algue exotique :hehe:

mais normalement après cette adaptation, il n'y a plus aucun problème en consommant des doses raisonnables.

par **juan paolo** » 25 Sep 2009, 12:13

j'hésite à tester , dans la mesure ou actuellement , j'ai des diarrhées nombreuses jours et nuits (chroniques); je ne souhaite donc pas rajouter de l'irritation qui décuplerait encore des réactions intestinables non désirables !!! :nonon:

par **Karine** » 25 Sep 2009, 13:56

Si tu as les intestins irrités, je te conseille de reconstituer ta flore intestinale qui doit être perturbée en prenant des probiotiques. Mon ostéopathe me prescrit en cure d'attaque de la firme Bionutrics : Probactiol IB et Glutagenics.
Tu peux les trouver sur le site que je t'indique :

http://www.nutrimenthe.com/boutique/bio ... -m-65.html

Mon mari prend de la spiruline chaque jour. Lorsqu'il a des soucis de diarrhée, il diminue la dose.

Bonne continuation.

par **juan paolo** » 25 Sep 2009, 15:46

Merci à vous, je vais étudier cela de très près... reconstituer la flore intestinale me préoccupe ,oui ! :pausecaffé:

par **l'Arnaud** » 26 Sep 2009, 17:51

Salut (chuis SPA),

je me suis mis à la spiruline 6 grammes par jours en 2 prises depuis 15 jours. J'ai commencé en même temps qu'une prise de calcium (800 mg) et de vitamine C (600mg).

Hè bien les effets sont intéressants.
Effectivement, des diahrrées sont apparues il y a quelques jours.
Je ne sais pas lequel de ces compléments impactent le plus, mais la peau de mes coudes est devenue douce (elle ne l'avait jamais été pour le coude gauche), une étrange tâche rugueuse et épaisse sous le pied est en train de disparaître, une plaque de peau sèche dans le dos depuis 1 ans se réduit peu à peu, je baille beaucoup moins, je peux tenir parfaitement éveillé jusqu'à minuit et, mis à part quelques écarts du régime ces 5 derniers jours pour cause de déménagement (gluten surtout), j'ai l'impression que mes inflammations sont beaucoup moins fortes (restent les muscles très douloureux à refaire travailler).

(Un ami de mes parents soigna un cancer de la bouche rien qu'avec de la spiruline !)

J'avais aussi l'impression de sortir d'une cure de soleil tellement j'avais l'air bronzé (carotène je pense), sauf jusqu'à il y a 3-4 jours et ma stupide reprise du tabac (un vrai cleps, cette clope :-)

Donc je ne peux que conseiller sa prise, en bio of course, car ce complément à cette énorme avantage d'être complétement naturel.

Bon week end

l'Arnaud
SPA, régime +5 mois

par **petzouille** » 03 Oct 2009, 05:08

ce "risque" potentiel d'une sur absorption du fer par l'association de VIT C
est en effet une realite
c'est le fer reduit qui est efficace et utilisable...donc avec la VIT C en quantite suffisante ,on n'aurait quasiment plus besoin de supplementer nombre de femmes en fer,pour traiter leurs anemies...liées aux règles
le vrai risque c'est ..chez des personnes qui sont atteints d'une maladie genetique...l'hémochromatose
dans ce cas;on peut en effet se poser la question
cela concernerait 200 000 personnes en FRANCE,dont il est vrai..un grand nombre ignore qu'ils sont atteints de cette affection

Bonne journee

PETZOUILLE

par **Fizzz** » 18 Nov 2009, 22:36

Bonjour

tiens moi aussi on m'a donné spiruline + pollen + champignon chinois ! on verra pour l'instant je ne fais que spiruline

Je me suis de moi m^me mise au régime ... je découvre l'aspect complément alimentaire. Régime depuis 4 jours et super baisse de magnesium et méga épuisement, sans aucun changement pour l'inflammation ; d'où achat de Mag 2 et de Egyquekchose (ferments lactiques).

Comment compléter avec la vitamine C qui a l'air de booster le régime :
laroscorbine ? vitamine C orange ou pamplemousse suffisent elles ?

je ne peut pas devenir une phramacie à moi toute seule, aussi merci de vos conseils pour qchose de tout simple, facile à trouver.

bonne nuit :perv:

par **petzouille** » 19 Nov 2009, 00:27

nous sommes nombreux a nous etre converti à la vitamine C oenologique qui revient environ à 20 euros le kilo

donc on en a pour une annee,avec un kilo,quasiment
et cela permet une posologie de l'ordre de deux à trois grammes et eventuellement un peu plus

Bonne soiree

PETZOUILLE

par **marya** » 28 Jan 2010, 10:40

le 23/09/09 on commence à parler de la spiruline
aujourd'hui il est question de Vit C.
Pourtant il y a bcp à dire sur la spiruline.
j'en ai trouvé une, fabriquée dans le Gard, vendue en algues
c'est à dire ni poudre, ni gel. elle est excellente, 1càc
dans ma soupe, ça passe trés bien. on peut la mettre dans un smoothie,
un muesli. idéale pour les constipés. lol

par **maï** » 28 Jan 2010, 14:09

Tu as raison, Marya, la femme de ménage devrait mieux faire son travail. C'est la "bordel" ici !!!
Allez, je m'y colle.

Pas très facile. Faut dire que je ne suis pas très douée :nono: