L'Appart'

par **sofia** » 02 Déc 2006, 20:29

bonjour,
j'ai une spa, et comme je ne crois plus aux traitements classiques (ains, anti-tnf etc.) j'ai décidé de tenter le régime seignalet.
mais je me pose une question existentielle: dans mon cas, les crises évoluent très rapidement et de manière totalement imprévisible (du jour au lendemain ça peut passer du dos aux pieds, devenir extrêmement douloureux ou presque disparaître, sans que je comprenne pourquoi), je me demande comment je pourrai être sûre si je vais mieux que c'est grâce au régime, et pas juste parce que pour une raison x la crise est passée? et aussi comment savoir si je dois faire sans gluten et sans caséine, ou si c'est seulement le gluten que je tolère mal (ce qui me semble être le cas en tous cas sur le plan digestif)? j'arrive jamais à établir de lien clair entre ce que je mange et les crises, il peut y avoir tellement de paramètres qui entrent en compte (la fatigue, le stress, une infection, le froid, l'humidité...)
est-ce que qqun a eu le même problème?

par **petzouille** » 02 Déc 2006, 23:04

Dans la SPA ..vous avez au moins deux volets majeurs

le volet immunologique sur lequel le régime va agir...mais il faudra un certain temps pour que votre flore intestinale soit modifiée et "élimine" le KLEBSIELLA ou ses proches!

l'autre volet c'est le volet inflammatoire ;dont nous avons beaucoup parlé dans certains posts ...et il s'est dégagé l'idée qu'il fallait limiter de maniere drastique les W6...pour faire simple ...en attendant que vous maitrisiez bien ce point..c'est "manger le moins gras possible"...et cure de pommes de deux ou trois jours ou monodiete de ce type..avec une bonne dose de VIT C pendant quelques jours "pour nettoyer l'intestin" et gagner du temps

Bonne journée

PETZOUILLE

par **zaza** » 03 Déc 2006, 00:17

Bonsoir Sofia,
Concernant les crises et périodes de douleurs, pour moi c'était aussi très imprévisible, du jour au lendemain, d'un endroit à l'autre. Impossible de prévoir quoi que ce soit à l'avance.
Je me suis posée beaucoup de question, à savoir, qu’est-ce qui provoque la douleur plus qu’autre chose… sans jamais trouver, parce que c’était trop différent a chaque fois.
Pour les traitements (AINS, corticoïde, morphine) c'était exactement pareil, si bien que je ne savais plus au final quel calmant était efficace, puisque cela me soulageait un jour et pas le lendemain.
J'ai commencé le régime il y a un peu plus d'un an, je ne fais plus de crise et je ne prends plus de médicament.
Au moins maintenant une chose est sur : Je ne me pose plus de question, puisque les douleurs ne reviennent plus, je continue le régime. [img]smile/freak4.gif[/img]

par **june** » 03 Déc 2006, 11:46

Bon courage Sofia et bienvenue

De toute façon le régime ne peut t aporter que du bien.

bonne journée June

par **maï** » 03 Déc 2006, 12:01

Installes toi dans l'appart.
Tu y trouveras plein de conseils.
Cordialement

par **gigi** » 03 Déc 2006, 18:25

Bonjour Sofia, et bienvenue parmi nous ! Prends le temps aussi d'aller voir dans l'antichambre, il se peut que tu sois très concernée. Cette étude peut très bien t'apporter déjà des informations fondamentales : http://www.dentiste.org/articles/amalgames.html
Gigi

par **gwenn-aelle** » 03 Déc 2006, 21:14

sois la bienvenue!

par **manu** » 04 Déc 2006, 10:56

Bonjour Sofia,

La SPA a souvent cette tendance a migrer d'articulations en articulations.
Mais tu peux y aller sans craintes, si tu as une SPA, tu as de grandes chances d'aller rapidement mieux avec le régime (3 mois en moyenne).

Je te rappel au passage que la prise de compléments alimentaires est indispensable et complémentaire au régime (vitamines, magnésium...), celà stabilise les résultats obtenus.

Manu

par **indra** » 04 Déc 2006, 11:44

bonjour Sofia,bienvenue parmi nous

par **sofia** » 04 Déc 2006, 14:34

merci pour vos réponses
quels sont les complèments alimentaires principaux à prendre?encore une question: j'ai vu que dans le régime ebringer qui en angleterre est conseillé pour les spa, il faut éviter aussi le riz et le sarazin, qu'est-ce que vous en pensez, est-ce que vous avez constaté que vous les tolériez aussi mal?
ah et encore une autre question, la dernière c'est promis: est-ce que certains ont constaté qu'ils toléraient assez bien la caséine, ou est-ce que systématiquement la caséine autant que le gluten déclanchent des crises?
voilà, mes dernières questions avant de me décider à me lancer dans le régime - ce qu'il faudrait vraiment que je fasse parce que j'en peux plus d'avoir mal toute la journée..

par **manu** » 04 Déc 2006, 15:21

[cit]sofia a dit : merci pour vos réponses
quels sont les complèments alimentaires principaux à prendre?encore une question: j'ai vu que dans le régime ebringer qui en angleterre est conseillé pour les spa, il faut éviter aussi le riz et le sarazin, qu'est-ce que vous en pensez, est-ce que vous avez constaté que vous les tolériez aussi mal?
ah et encore une autre question, la dernière c'est promis: est-ce que certains ont constaté qu'ils toléraient assez bien la caséine, ou est-ce que systématiquement la caséine autant que le gluten déclanchent des crises?
voilà, mes dernières questions avant de me décider à me lancer dans le régime - ce qu'il faudrait vraiment que je fasse parce que j'en peux plus d'avoir mal toute la journée.. [/cit]

les compléments alimentaires principaux sont les vitamines (A, C, E, D + B1, B2, B3, B5, B6, B8) et le magnésium tout au long du régime (donc à vie si le régime est poursuivie à vie) et de temps en temps des cures de ferments lactiques et d'oligo éléments.

l'ordonnace que l'on m'a faite en 2003 est au balcon:
ORDO spécial spondylarthrite
il y a d'autres laboratoires et d'autres associations possibles, mais c'est un bon exemple.

Pour Ebringer, amidon = flore de putréfaction et prolifération de bactéries klebsiella (probablement responsable de la plupart des symptômes de spondylarthrite), voilà pourquoi il préconise d'éliminer le maximum d'amidon, donc le blé, le riz, le sarrazin et tous les dérivés.
L'expérience à montré (chez les malades qui suivent le régime Ebringer) que le riz et le sarazin sont souvent bien toléré et qu'il peuvent être maintenus. J'irai même jusqu'à dire que des blé ancestraux sont très bien tolérés : exemple = l'épautre que j'utilise sans soucis (pâtes d'épautre, farine d'épautre parfois).
Mais il faut garder à l'esprit que les quantités d'amidon doivent être raisonnables et que le gluten est à proscrire.
L'expérience a aussi montré que les patients qui suppriment les laitages ont de meilleurs résultats... et parfois le poudres de lait, on y pense pas (chocolat de noel), mais on le paie après, preuve qu'il faut vraiment bien lire les étiquettes!!!

Donc de façon empirique (Seignalet + Ebringer), je peux te dire que supprimer tout les dérivés de blé (gluten), tous les laitages de vache, et prendre des compléments alimentaires sont 3 obligations pour obtenir rapidement des résultats à savoir l'amélioration de la SPA.
Après, avec l'expérience, tu te rendra bien compte si un aliment ne te convient pas, si un autre passe sans problème...

Mais rassures toi, la méthode Seignalet n'aura pas besoin de beaucoup d'adaptation.

Manu

par **mam** » 05 Déc 2006, 03:01

Sofia

par **sofia** » 05 Déc 2006, 16:24

ok merci pour ces conseils, ça y est je me suis jetée à l'eau, plus de gluten ni de caséine. j'espère que je vais arriver à m'y tenir et que ça va marcher...

par **sofia** » 05 Déc 2006, 16:25

ok merci pour ces conseils, ça y est je me suis jetée à l'eau, plus de gluten ni de caséine. j'espère que je vais arriver à m'y tenir et que ça va marcher...

par **mam** » 05 Déc 2006, 22:05

Ce serait pas le méthode Quoué, ça???? en le répétant plusieurs fois on y arrive, tu as raison :lol:

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