L'Appart'

[Shiva]

Bonjour à tous,

J'ai démarré le régime il y a une dizaine de jour (enfin, sans compter quelques petites erreurs et mon craquage d'hier... pas biennnnn!!!!), et il y a 3 jours, j'ai déclenché une diarrhée vraiment liquide (désolé, pas très glamour...), mais sans aucune douleur au ventre...
Je me demandais si ça faisait partie du décrassage ou si c'était du à complètement autre chose? Sachant que je m'étais fait du pain sans gluten (en fin de compte c'est du pain de maïs) et il me semble que ça m'a beaucoup perturbé le transit...
Il a fallu que je prenne de l'immodium à plusieurs reprises, j'ai stoppé tous les traitements médicaux (célébrex en AINS)... et derrière j'ai déclenchée une migraine...

Bref, du coup je me demandais quels pouvaient être les signes que le corps pouvaient donner expliquant qu'il se détoxifiait?
Je précise qu'avant de démarrer le régime, j'étais plutôt une catastrophe alimentaire... la moitié de mes apports calorique en alimentation crue (salades, poissons crus) et l'autre moitié en cochonnerie (pain+chocolat+bonbons)... Donc je suppose qu'il va falloir du temps pour arranger tout ça

Merci d'avance!

[PatrickS]

Bonjour,

Le décrassage se fait plus ou moins rapidement, cela dépends de la personne, il peut être léger ou violent.
Pour le pain de maïs, il est sans gluten mais hyper mauvais, donc interdit.

Donc je suppose qu'il va falloir du temps pour arranger tout ça

Les erreurs d'alimentation faites depuis de longues années ne se réparent pas en quelques jours, alors, patience.

A+ Patrick

[Shiva]

Merci Patrick,
C'est ce qu'il me semblait pour le pain... J'ai pris de la farine sans gluten et sans faire gaffe à la compo... c'est mon ventre qui m'a alerté sur le fait qu'il devait y avoir quelque chose d'anormal...
J'ai vu qu'il y avait des recettes de pains sur le forum, j'passerai au magasin bio et j'achèterai tout ce qu'il faut...

Pour le reste, patience patience

[galettederiz]

coucou shiva !
pour le pain j'ai trouvé une recette facile et sympa sur le site "la faim des délices"!
gros bisous

[Shiva]

Merci Galette de Riz, je vais aller voir ça
Youpiiiii!!!

[Elixir]

Pour plus de facilité, il y une préparation pour pain sans gluten toute prete dans le commerce (bio), la composition c'est : farine de sarrazin, fecule de pomme de terre, gomme xanthane et c'est TOUT (je dis c'est tout car les préppa pour pain sans gluten sont generalement bourré d'aditifs), il suffit juste d'y ajouter de l'eau, la levure, huile, sel et sucre, on petri, on fait lever, on fait cuire et ca vous fait un super bon pain sans gluten!! Digne d'un "vrai pain", je vous assure.(perso j'y ajoute des graines de pavot, sesame, lin, tournesol et j'ai un super pain aux céréales)

la marque c'est : FRANCE Aglut et le nom exact du produit c'est :"melange panifiable pour pain sans gluten". Le hic : le prix est un peu cher : envrion 6 € et quelques pour réaliser 2 pains de 500 grammes mais ça les vaut et en plus je realise mon pain en 5 minutes chrono!

J'ai recemment acheté une nouvelle prépa mais avec de la farine de quinoa (pas la même marque), le tps que je teste et je vous dirais ce que cela donne.

[Shiva]

Galette de riz, le site dont tu m'as parlé est une mine d'or... Bon, j'adapte les recettes car il y a souvent des ingrédients que je n'ai pas, mais ça me rassure de voir qu'il y a plein de choses que je vais pouvoir faire.

Elixir, j'ai acheté des farines pour tenter de faire le pain moi même (plus économique). Je lance mon premier essai tout à l'heure, je te tiendrai au courant

Concernant les fameux signes de décrassage, j'ai toujours des soucis de transit qui n'ont pas l'air de se calmer... Je n'arrive pas à savoir si c'est dû au décrassage ou si c'est pathologique, ou si c'est dû au magnésium, ou à ma perte de poids récente... Bref, suis un peu inquiète et un peu perdue...
Vous ne vous souvenez pas comment ça s'est passé pour vous?

Merci et bisoux à tous

[galettederiz]

coucou!
pour moi le décrassage s'est traduit par des céphalées au début de façon assez rapide au bout de 15 jours environ car je me suis très vite sevrée de lait, gluten ,et mais . Au bout d'un mois un mois et demi j'ai aussi eu beaucoup de ballonnements abdo avec un gros bidon .... J'ai mis ça sur le compte du décrassage .... Sinon je suis toujours très fatiguée actuellement physiquement mais je garde bon moral !
gros bisous courage !

[talia67]

hello,

perso, j' ai eu une période de détoxination assez longue, bien que les premiers jours de mon nouveau régime seignalet, j' ai fait 2 lavages intestinaux selon dr kousmine à quelques jours d' intervalles :

maux de tête pendant plusieurs jours, alors que je n' en ai disons jamais eu de ma vie
symptômes d' une otite (une oreille puis l' autre) le deuxième mois, alors que je n' en ai jamais eu de ma vie
quelques vomissements, sachant que durant la dernière année, période de malbouffe, j' ai eu 3 à 10 !!!! réflexes vomitifs par jour (au brossage des dents, au souvenir d' une odeur pas top, en discutant tout simplement au tél avec quelqu' un, en coupant un poivron, ...) mais sans jamais vomir pourtant. heureusement, j' ai un bon sphincter cardia
douleurs accentuées dans toutes les articulations, mais l' une après l' autre
état un peu fébrile durant quelques jours
voile humide devant les yeux
couleur plutôt verdâtre de mon teint, au niveau du visage, langue chargée
le troisième mois, là c' était hallucinant : 7 jours de douleurs terribles aux intestins, presque à me plier en deux puis ont suivis 3 semaines où je me vidais au sens propre du terme les intestins. par kilos et ça 3x/jour tous les jours !!! comme si la glu du gluten et de tous les autres poisons étaient enfin sortis de mon ventre.

après, j' oublis des symptômes mais la liste était plutôt longue. l' une de mes soeurs disait : "talia, depuis que tu as commencé seignalet, tu n' as que des merdes. alors remange les merdes d' avant !!!" j' ai tenu bon, et sans médicaments, car j' avais confiance. je savais que c' était une mauvaise passe, mais que ce serait le début d' une nouvelle vie.

et je ne le regrette pas du tout....