L'Appart'

[Anonyme 7]

c'est de la même famille que le pavot

Qu'est-ce que je lis Olivier !! du Pavot!! j'comprends pourquoi on s'endort, remède hallucinogène en plus non??
Bon, faut p'être mieux se tourner vers l'HE?

[Trixie]

Pour les rêves bizarres la teinture mère de mûrier noir c'est pas mal non plus, mais pour donner le sommeil, je ne sais pas.
Doudou, l'He ? tu veux dire l'huile essentielle de la même plante ? je dirais fichtre, non, car c'est très fort aussi sinon plus (enfin, tout est question de dose) et très dispendieux, mais tu me fais penser que l'hydrolat par contre est sans doute mieux indiqué dans le cas d'une dépendance (au moins pour gérer la dépendance psychologique si ce n'est aussi celle physique). Je vais regarder dans mon livre.

edit :
dans le livre de Bosson et Dietz, L'hydrolathérapie, il est conseillé en cas d'insomnie de prendre une cuillérée à café dans une tasse d'eau chaude (mais pas bouillante je pense quand même hein) d'un mélange d'au moins trois des hydrolats suivants, à choisir selon leurs indications particulières et ton problème particulier (ça peut être un problème ponctuel aussi bien que chronique) :
-hydrolat de nard de l'Himalaya ou de vétiver, si bavardage mental et agitation
-hydrolat de fleur d'oranger (ou Néroli) si tu es soucieuse ou angoissée (ahhhhhh c'est trop bon l'eau de fleur d'oranger, et son odeur ! on a un petit oranger en fleurs en ce moment chez nous, c'est un ravissement pour les narines)
-hydrolat de millepertuis, si tu es au fond du trou, dépressive
-hydrolat de verveine citronnée, si tu bloques sur quelques chose
-hydrolat de lavande vraie "si nos croyances et structures mentales trop rigides empêchent le sommeil" (là j'ai pas compris ce que ça veut dire)
-hydrolat de marjolaine des jardins, pour l'hypertension et l'angoisse.

Ca c'est à boire avant de dormir. Mais j'imagine que si tu travailles en amont et dans la journée sur ce qui t'empêche de dormir, c'est vraiment bien mieux que juste traiter le problème au bout de la chaîne. Les hydrolats peuvent soigner certains de ces problèmes mais il faut déjà bien identifier ce qui t'empêche de dormir au départ.

[Le chti]

Lavande, marjolaine, millepertuis,.....

Perso, je conseille une préparation à base de baie de genévrier, ça s'appelle le genièvre, Entre2o qui est du Nord pourrait vous expliquer, ça se conserve au frigo, ma mère m'en a ramené, j'en prends ponctuellement, c'est très efficace, à prendre à dose homéopathique

[proserpine]

Grand merci à tous. Si je n'y arrive pas avec tous ces conseils avisés ! Je vous tiendrais au courant mais il semble que je sois partie pour une traversée au long cours...
@ entre2o : Naturellement, qd je parle d'utiliser beaucoup l'eft, c'est TOUS les jours et pas 1 fois par semaine. Je l'utilise pour tous les petits maux quotidiens (et ça marche super bien) et aussi pour les pbs de fond (succès divers moins évidents, alors je persiste car je pense que la persévérence paie), c'est pourquoi j'y passe beaucoup de temps.

[Trixie]

Courage Proserpine !