L'Appart'

par **sissi nature** » 01 Sep 2007, 14:02

[s]matin:[/s] tisane, banane, galette riz/sarrazin, chocolade sans lait

[s]midi:[/s] filet de truite, julienne de pomme de terre, poireau, tomate, courgette, champi, carotte... le tout ensemble à la vapeur douce... hummmmmmmmmmmm !

[s]soir:[/s] oeufs au plat (à peine saisis), salade, tomate...

et puis comme [s]gouter, dessert, encas [/s]pdt la journée: des fruits (raisins, melons...)

par **chantal30** » 03 Sep 2007, 12:35

Bonjour à tous

Pour midi, j'ai prévu du tartare de boeuf, moutarde, cornichons, oignons, câpres, 1 jaune d'oeuf cru
Du riz sauvage cuit à la vapeur

Pour ce soir : un potage de laitue (cuite à la vapeur la laitue) ,
Fèves au cumin..

Voilà, j'espère que c'est bien, je suis une débuteuse mais je m'applique....

par **maka** » 03 Sep 2007, 17:40

Bonjour,
midi : pain de courgette, riz pilaf, banane
soir : haricots verts, lentilles, mûres
goûter : gâteau marbré au chocolat,mûres, fraises

par **ulricha** » 06 Sep 2007, 09:41

Ce midi:

-grosses crevettes roses + mayo
-Tajine d'agneau et sa farandole de légumes d'été

-raisin bio Muscat du jardin

Bon appêtit !!!

par **chantal30** » 07 Sep 2007, 20:12

Bonjour tout le monde.
Aujourd'hui j'ai fais du poisson cru à la tahitienne et un peu de quinoa façon Chermoula.
Pour ce soir 2 oeufs cocotte à la vapeur...et les restes de midi.

par **poupette** » 08 Sep 2007, 08:56

Ce matin: thé, tapioca au lait de coco/mangues, yaourt soja nature, compote.
Ce midi: salade verte, merlu au curry, lègumes vapeur, fruits.
Ce soir: je suis invitée!!!

par **corinne11** » 08 Sep 2007, 13:34

matin : galettes chocolat et café
midi : salade verte , pignons , crevettes et banane
soir : sardines à l'huile d'olive , riz , salade verte et pomme

par **corinne11** » 16 Sep 2007, 22:31

matin : rien , levée trop tard !!!!!!!!!
midi : poulet bio , salade verte , banane , café
soir : avocat , jambon cru , salade , pomme
+ cet am : 6 carrés chocolat noir !!!!!!!!!!!

par **chantal30** » 20 Sep 2007, 13:39

Bonjour tout le monde

Pour ce midi

Nem et samoussa (feuille de riz) au boeuf et cumin
Poulet rôti (four th 2 pendant 4h)
Blettes (feuilles et côtes) cuites à la vapeur, réchauffées avec huile d'olive, anchois, ail, persil, délicieux......

Pour ce soir, les restes.....

par **chantal30** » 01 Oct 2007, 18:53

Bonsoir à tout le monde

pour ce soir :

artichaut cuits, vinaigrette
Pâtes chinoises

Bonne soirée à toutes, et hop je me suis trompée, on est plus en septembre, mais que le temps passe vite.....

L'Appart'

septembre 2007

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