L'Appart'

[maka]

faire griller légèrement, du muesli (ss gluten bien sur), (pratique pour finir les paquets), des graines (sésame, lin, courge, tournrsol), on peut rajouter aussi des flocons de riz, quinoa... Réservez ds un saladier. Tant que la poele est chaude, faire "fondre" du sirop de riz et /ou du miel et mélangez le tout ds le saladier.
Mettre des petits tas ds des caissettes en papier ou tt simplement ds un plat. Attendre que le miel redurcisse et dégustez. J'ADORE!!! c'est très simple, très RAPIDE et surtout très BON!!!

L'inconvénient, c'est que ça colle aux doigts...C'est en fait un remix des barres de céréales