L'Appart'

[laures]

Bjr!
Résultat de mon test allergique négatif : blanc d'œuf, lait de vache, soja,
levure de bière, arachide, crevette, ail, céleri, poissons, blé...
Mais bon j'ai de grosses intolérances au test Zamaria au lait de vache, levure
de bière notamment et des moyennes au blé par exemple. Bref, je sais que si
je mange un des trucs qui me faut pas, je suis malade, donc ce test allergique
m'a pas apporté grand chose au final ! ! Juste que je suis intolérante et pas allergique
mais parfois je suis tellement malade que ça me fait penser à une allergie!

Autre chose, j'ai mangé samedi soir (invité à un anniv au resto avec menu imposé!)
des pommes de terre au four et un sorbet sans lait mais avec sucre...La faim est arrivée
vite...Au moindre aliment indice glycémique élevé, c'est parti, c'est la dalle, envie de sucre,
de manger, fatigue...
N'empêche que depuis que je fais gaffe à ces indices, je ne prends plus d'énormes coups de fatigue
à presque m'endormir sur la table tellement épuisée....plus de sieste l'aprem....
Franchement si mon épuisement s'explique à cause de ça, je vais continuer à surveiller....
Mais ça m'inquiète d'être aussi réactive aux indices glycémiques?????Pas grave?????

[Nestor345]

Mais ça m'inquiète d'être aussi réactive aux indices glycémiques?????Pas grave?????

Dois-tu te relever régulièrement la nuit pour aller uriner? As-tu tout le temps soif?
Si oui, à une de ces 2 réponses (en plus de l'hypoglycémie fréquente), je te conseille de demander à ton médecin traitant de faire le test d'hyperglycémie provoquée: Infirmière + prise de sang toute les 30' pdt 3 heures; généralement avec une hospitalisation d'une demi- journée.

[laures]

Non ni besoin de me lever la nuit, ni soif tout le temps...

[Nestor345]

Alors, en modifiant le type d'aliment et les proportions, ça devrait aller.
Je t’invite à aller lire :
« Régime IG minceur »
http://forum.doctissimo.fr/nutrition/al ... 8145_1.htm
PS: Allez au-delà de la notion de régime. Pensez équilibrage alimentaire, glycémie …