L'Appart'

[sofia]

bonjour,
j'ai fait une poussée violente de spa juste après un apéro chez une amie - je suis quasi sûre que c'est ça parce que j'ai eu des contractions violentes dans le cou et les épaules pendant les 24 heures qui ont suivi, alors que j'en avais pas particulièrement avant et que ça s'est évaporé en une nuit après. mais je sais pas du tout à quel aliment j'ai réagi, ce qui m'embête parce que je vais pas les éliminer tous, et en même temps j'ai eu tellement monstrueusement mal (pour vous dire j'ai hésité à aller aux urgences tellement j'en pouvais plus, mais je me suis dit qu'ils pourraient rien faire...) que j'ai peur que ça me réarrive.
alors je vous soumets la liste de ce que j'ai mangé, pour avoir votre avis: ouzo (un apéro grec genre pastis), pistaches (beaucoup..), ananas sêché (pas mal aussi..), amandes.
de quoi vous vous méfieriez là-dedans?

[petzouille]

pistaches et amandes..ce sont des lipides donc apport d'W6

C'est logique dans une SPA

On en a parlé
il faut que le rapport W3 + W 9/W 6 soit le plus élevé possible
là..vous avez fait le plein en W6

Bonne journée

PETZOUILLE

[sofia]

ah d'accord, j'avais pas enregistré cette histoire, il faut que j'aille regarder où il y a des W6 et où des W3 et 9.