L'Appart'

par **michele973** » 21 Juil 2010, 10:14

Bonjour, j'ai commencé le régime cette semaine. j'essaie de supprimer tout aliment à base de lait, toutes les céréales contenant du gluten ainsi que le sucre puisque j'ai le sentiment d'avoir une candidose. Je prends en plus des antibiotiques suite à une infection ORL ( une de plus). mais je me sens désarmée quant aux vitamines et autres. Je suis allée à la pharmacie pour acheter des probiotiques . est ce une bonne démarche ou pas. Je constate que beaucoup achètent leur produits en magasin bio plutôt qu'à la pharmacie. Y-a-t-il une raison à cela? Pour les vitamines, je serais tentée de les prendre également à la pharmacie sous forme de complexe, sont-il intéressants ou pas.? dernière question. Depuis des années, je prends des laxatifs et de tout type. Je voudrais arrêter cela. Connaissez-vous un aliment qui puisse m'aider dans ce sens. on m'a parlé du kiwi. Merci à vous. amicalement. Michèle

par **Nestor345** » 21 Juil 2010, 11:10

Bonjour,

Depuis des années, je prends des laxatifs et de tout type. Je voudrais arrêter cela. Connaissez-vous un aliment qui puisse m'aider dans ce sens

=> je te conseille des probiotiques. voir la liste de Danièle Festy sur ce forum.
=> Sélection de produits existant sur le marché.
1. Lactophar (Longévie) – Lactobacillus casei / acidophilus / rhamnosus / delbrueckii, FOS (prébiotiques) : raftiline – raftilose. 15 milliards par comprimé. À avaler ou à dissoudre (pratique pour en utiliser seulement la moitié, par exemple pour les dosages enfants). Probiotique + Prébiotique.
3. Lactibiane Tolérance (Pilèje) - Lactobacillus acidophilus / plantarum / salivarius, Bifidobacterium lactis (2 sortes) + FOS et inuline (prébiotiques).
- Enfants = 1 g/sachet - 4 milliards
- Adultes = 2,5 g/sachet + gélules - 10 milliards
- Adultes = 5 g/sachet + gélules - 20 milliards
7. Acidophilus Acidophilus Bifidus (Vit'all +) – Lactobacillus acidophilus / bifidus, 500 millions/gélule. 10. Ergyphilus (Nutergia) - lactobacillus rhamnosus GG / casei / acidophilus, Bifidobacterium bifidus. 2 milliards par gélule.
11. Probactiol (Functiomed) - lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis, 15 milliards/gélule.
17. Probactiol junior (Functiomed) - Lactobacillus acidophilus, B-bifidum, B-infantis, 4,5 milliards/gélule.
Et les prébiotiques suivants :
21. Prébiophar (Longévie) 1 stick = 4,5 g, 1 à 2 par jour.
22. Probactiol Synergy (Bionutrics), FOS + inuline, 2 mesurettes = 4 g, soit 2 à 4/jour.
Prendre un produit de chaque catégorie (2 produits), au moins deux heures après la fin d’un repas.

mais je me sens désarmée quant aux vitamines et autres

=> Idem. Faire une petite recherche sur le forum, régime seignalet :super:

mais comme je te sens désarmée et un peu désespérée, je vais te faciliter la vie:
Synthèse ultra-courte :
Supplément pathologie leaky gut (imperméabilité déficiente)
Probiotiques + oméga-3 + couverture anti oxydante, d’une part ; suppression des aliments toxines, d’autres part. …
Couverture anti oxydante : Par exemple : Vit E et Vit C + Sélénium …

j'ai le sentiment d'avoir une candidose.

=> rééquilibre le régime: temporairement 2/3 acide et 1/3 alcalin. mais je ne ferais pas cela sans certitude (l'acidose prolongée est néfaste).
IL vaudrait donc mieux s'en assurer via une consultation médicale car ton médecin déterminera le type d'analyse, en fonction des symptômes ...
A+

par **talia67** » 21 Juil 2010, 13:22

hello michèle,

tu dis avoir une fois de plus une infection orl. peut-être es tu en carence de nutriments. fais comme nestor t' a dit : fouille dans les posts et lis un max en prenant des notes. et tu appliques.
j' ai testé perso et au sein de mon entourage l' effet anti-infection de la couverture magnesium/vit c/zinc :

pendant 15 jours, tu peux prendre par exemple :
granions de zinc (pharmacie) : 1 ampoule tous les 2 jours
vit c : 500 mg au petit déj et au dîner
nigari pour le magnésium naturel (et les autres oligo éléments de la mer) (magasin bio au rayon sel marin non raffiné) : 1 à 2 cuil à soupe à dissoudre dans 1.5 L d' eau, tu gardes au frigo puis tu bois un demi-verre 1 à 2 fois par jour

la vit d aussi a une action sur les affections virales et la fatigue et sur plein d' autres choses d' ailleurs. en pharmacie.

tu fais cette cure 15 jours puis après, tu diminues la prise et par exemple en entretien 1 jour sur 2, si tu te sens assez requinquée. à adapter selon ton ressenti. en tout cas, cette cure t' aidera à combattre les infections, car les prises d' antibio surtout si elles sont répétées entraînent des soucis, en autres les mycoses. donc surtout, prends des probiotiques pour contre une partie des effets indésirables des antibios.

perso, l' ergyphillus me fait beaucoup de bien. je l' achète en pharmacie, car via ce circuit là, il est gardé au frigo. alors qu' à mon magasin bio, ils le stockaient dans un rayon hors frigo. sauf que depuis que je leur ai fait la remarque qu' il s' agit de "bestioles vivantes se sentant mieux au frais", ils l' ont déplacé au frigo. après, à toi de faire ton choix. dans les 2 cas, pour les compléments alimentaires, lis toujours bien la composition car certains sont plus naturels que d' autres, certains sont moins dosés que d' autres...

en mangeant selon les principes de seignalet, pas de gluten, pas de laitages, pas de maïs, beaucoup de légumes crus bien mâchés, des compléments alimentaires, tu n' auras plus du tout de constipation. à condition que ton intestin ne soit pas devenu trop paresseux à cause de ta prise prolongée de laxatifs...en tout cas, bois de l' eau entre les repas (pas pendant pour ne pas diluer les sucs digestifs) et augmente progressivement la dose de vit c car prof a démontré que la vit c surtout couplé au nigari, accélère le transit jusqu' à même faire un nettoyage. j' ai testé perso et je te garantis que mes intestins sont tous légers et tout propres.... :mrgreen:

à plus

par **Xena** » 21 Juil 2010, 20:51

bonjour,
n'oublie pas qu'avec chaque prise d'antibiotique tu dois prendre de l'ultra levure et des probiotiques pour eviter tous risques....
pour le reste je suis d'accord avec talia.
biz et bienvenue
tu vas voir avec ce regime plus d'affections orl ou bien moins et moins fortes
nad

par **petzouille** » 21 Juil 2010, 21:58

Bonsoir

l'effet laxatif du KIWI s'explique en grande partie par sa richesse en VIT C
en fait la VIT C est le meilleur laxatif ..et tout a fait "physiologique" qui soit
la "constipation chronique" peut s'analyser comme une preuve quasi certaine d'un deficit ...en VIT C dans l'alimentation
donc le mieux c'est de vous procurer cette "VIT C dite a usage oenologique" qui vaut dans les 20 euros le kilo..30 avec le port
voir le site OBST et se procurer la moins chere ,celle qui est deja conditionnee

Bonne soiree

PETZOUILLE

par **PatrickS** » 21 Juil 2010, 22:13

Bonsoir,

Pour les vitamines, je serais tentée de les prendre également à la pharmacie sous forme de complexe, sont-il intéressants ou pas.?

Les complexes sont souvent trop peu dosés, il vaut mieux les prendre pures.
Comme Talia t'a dit: vitamine D3 en pharmacie, demande Zyma D en gouttes 2,70€ sans ordonnance.
Pour les compléments, je me fournis entr'autre chez Nutergia (vas voir dans l'annuaire) commande par téléphone et livraison sous 2 jours, et beaucoup moins cher qu'à la pharmacie pour le même produit.

A+ Patrick

par **Xena** » 24 Juil 2010, 09:15

bonjour,
je viens d'acheter du goji , qq peut il m'en dire plus sur les effets benefiques de cette petite baie?
merci
xena :bisou:

par **Nestor345** » 24 Juil 2010, 10:08

Bonjour,
Voici ce que j'ai en stock:
Baies de goji info
Je prends une càs (12 g) de baies de goji que je laisse tremper 15 à 30’. Tu peux aussi les mettre à tremper le soir avant d’aller dormir.
Gout légèrement sucré, moyennement savoureux.
Un sachet contient 500 g de baies. Cela fait donc 6 semaines de cure.
Une cure au changement de saison, ou à l’automne et au printemps.
Mieux vaut ne pas les prendre en continu sinon le corps s’habituera …

Pq est-ce que je prends les baies de goji ? Essentiellement pour les polysaccharides, appelés également glyconutriments.
Les polysaccharides sont aux glucides, ce que les acides aminés essentiels sont aux protéines.
Une cellule a besoin de carburant (glucide), comburant (oxygène) et de lipide afin de bien communiquer.
Les baies de goji contiennent énormément d’anti-oxydants, tous les acides aminés essentiels, etc …
Dosage conseillé comme aliment santé : 25 à 50 g. 100 g en cas de pathologie.

NB : Le goji s'oxyde rapidement, fragile au toucher.
Il faut donc qu'il soit emballé dans un sachet à l'abri de l'oxygène (sous vide) et de la lumière (stockage).

Attention : On exporte davantage de baies de goji que ce que la chine (Tibet) en produit … Il faut que le Goji soit cultivé dans des conditions extrèmes (qualités des polyphénols), à l’abri de la pollution …

Je t’invite à aller lire :
"Rester jeune et en forme" sur éco-bio:
http://www.eco-bio.info/forum/upload/in ... topic=3729
Rubrique : Ecologie pratique et alimentation

=> Voir p5 post N°98 et suivants: glyconutriments.
Glyconutriments et polysaccharides. Synthèse 1.