L'Appart'

[CAMELIA]

Bonjour,

Je viens de faire un petit tour sur le balcon, et à vrai dire je suis un peu perdue, différentes vitamines et compléments, différentes marques...en plus en travaillant je n'ai guère de temps pour aller tout consulter.


Je débute mon régime et souffrant d'une Polyarthrite Rhumatoide, je ne sais quoi prendre.
Je pense manquer bien sur de vitamine D (soleil plutôt rare depuis 3 mois)..

1/ pourriez-vous m'aider pour une petite liste de base pour débuter et quelles marques sont les plus efficaces ?

2/ Faut-il les prendre en continue, tout le temps ? ou bien faire une cure d'un ou deux mois puis arrêter et reprendre ?
comme je fais actuellement avec la teinture mère d'Harpagophytum et le Ribes Nigrum et sève de bouleau ?

Merci pour vos conseils et à bientôt
Camelia

[june]

Bonjour Camélia

Je t ai fait un message privé ! dis moi si tu l as bien reçu car je n arrive pas
à retrouver mes envois de messages privés.

June

[CAMELIA]

oui merci June je viens de le recevoir et je t'ai répondu en suivant

bonne après-midi

[petzouille]

nous en avons parle sur l'ancien forum et vous devruiiez retrouver de nombreux echanges en utilisant le moteur de recherche et en tapant "couverture anti-oxydante"

il y a beaucoup de radicaux libres produits au cours de la PR

et cette "couverture" repose sur

VIT E + VIT C + GLUTATHION (ou Acetylcysteine"..pour la CYSTEINE qu'elle apporte..qui sert à la synthese du glutathion)
+ B6 + du SELENIUM
on peut y rajouter de l'acide lipoique + B1 + B2 + B3...et B5

disons qu'on peut regrouper toutes les B ,en question dans une prise de BECOZYME ou de B CHABRE

ces complements sont envisageables dans beaucoup de pathologies;..d'ailleurs

bonne journee

PETZOUILLE

[maï]

Bonjour Camélia,
Atteinte d'une PR, je peux te donner la liste des compléments que je prends quotidiennement (sans mettre de marque : pas de pub) :
Magnésium : Nigari - 1 cuill à café bombée dans un verre d'eau
Oméga 3 : 840mg EPA / 420mg DHA
Vit D : 4000 ui
Acetylcysteine : 1 sachet
Sélénium + vit E : 1 gélule (tous les 2 jours)
Vit B 12 et 6 : 1 gelule
Vit C (oeunologique): 1 cuil à café bombé dans un jus de fruits (le soir)
Et périodiquement : probiotiques pour entretenir la flore intestinale.
Cordialement