L'Appart'

[laziza]

[s]ce matin :[/s]
oignons confits / sarrasin / oeuf au plat
thé

[s]ce midi :[/s]
galettes de céréales / sardines à la tomate / purée de potimaron
[s]
au gôuter :[/s]
1 pomme / 1 banane / 2 abricots secs / 2 pruneaux / 2 noix du brésil
[s]
au diner :[/s]
gratin quinoa + fondue de poireaux + béchamel (lait de soja + farine de pois chiches)
yaourt soja / compote d'abricots
1 verre de vin rouge

[ulricha]

[g]ce midi[/g]: concombre en vinaigrette, Farsou de blettes et fruit si encore faim! :top:

[snoopy922900]

tu as eu un mieux sensible avec régime pour cette sympathique sep ulricha?

[ulricha]

"sensible" c'est un peu faible !!! Je revis !!! :top: J'ai mis le fauteuil au placard, je m'assume, ainsi que ma maison, tout ce qui doit être fait au quotidien, mes 2 chats, mes 2 chiens , j'ai des activités dans des clubs et cette année, je fais de la gym !! Je te rappelle que je n'ai plus aucun traitement !! Elle n'est pas belle la vie ?? et pourtant je te garantis que j'ai eu ma dose de "tuiles" depuis un an !! Pas grave !! :top: je m'éclate !!

[ulricha]

[g]ce midi[/g]: re-concombre, tomate farcie avec du riz semi-complet
[g]ce soir[/g]: soupe de potiron et clémentines :top:



http://www.youtube.com/watch?v=t9eyetiar6I

[bao]

Matin: une de mes bouillies favorites (lait de soja ou riz+flocons de riz et crousti-chataignes), jus d'orange, cracottes sarrazin+confiture.
Midi: chili con carne+crème soja caramel.
Goûter: dattes (beaucoup, argh!!!!!!!)
Dîner: champignons, tomates provençales et salade de mâche+fruit+riz au lait (de riz)cuit à l'étuve (100degrés...)

[evelyne27]

matin : galettes de flocons de sarrazin + farine de riz+ Fécule de pomme de terre fait maison avec miel et sésame et une compote
midi : couscous aux légumes ( semoule remplacée par Quinoa)
salade de fruits en matinée
gouter : re galettes + pomme
soir : salade de roquette, d'endives, mâche, graines germées d'afalfa et de fenugrec + soupe potiron+lentilles corail avec en fin de cuisson un jaune d'oeuf mélangé à la crème de soja ete ça donne une soupe onctueuse...
+ compote
Le régime me rend de plus en plus conscience de chaque aliment.. le bien ou non qu'il me fait... par exemple, je ne mange des fruits secs que le matin ( trempés une nuit) sinon je les digère pas, Le soir repas léger fait de salade variée d'une soupe et d'une compote ( c'est le truc dont je peux pas me passer! C'est pas trop grave...

[corinne11]

midi : avocat , jambonneau (cuit à l'eau) haricots verts , yaourt soja chocolat
gouter : noix + 2 truffes SGSC
soir : soupe + 1 oeuf + compote

[sunshine007]

koukou tout le monde,

ce soir :

soupe de potimarron ,

jambon carottes vapeur

clémentine chocolat noir

[dubbleace]

alors nous sommes tous a la diete ?
c matin une bonne soupe de legumes
c midi une omelette baveuse aux oignons
c soir une bonne soupe de legumes et une compote de pommes
a 4h un flan a la banane avec lait de riz et farine de riz
j aime beaucoup

[ulricha]

[g]midi:[/g]
- 1/2 avocat mayo
- gratin de potiron + rôti de porc
- 1 kaki
[img]smile/dynamic/noel.gif[/img]

[ulricha]

[g]ce soir:[/g] paëlla, clémentine

[laziza]

ce matin :
salade fruits (raisin + poire + grenade + noix)

ce midi :
apéro / batonnets de carotte + lamelles de poivron + jambon cru
purée orange / patate douce + surine + carotte
oeuf au plat

ce soir on a des invités :
huitres normandes
potée de lentilles aux légumes / petit salé
salade de mâche à la grenade
bananes poellées au jus d'orange
vin rouge

[dubbleace]

laziza est ce que je peux venir m invitee c est trop bon ce que tu proposes [img]images/icones/icon14.gif[/img]

[dubbleace]

bon allons y prevu pour cette journee
matin une bonne assiette de soupe de legumes je suis toujours gelee ca rechauffe
un kiwi
et une part de flan a la banane (reste)
midi la moitie d un avocat vinaigrette maison
un boeuf carottes mijote
quatre heure [img]images/icones/icon4.gif[/img] [img]images/icones/icon4.gif[/img]
soir une assiette de soupe de legumes jamais les memes
et une compote de pomme