L'Appart'

[laziza]

bonjour Bifida

il y a une forme de soja très digeste et riche en nutriment, c'est le [g]miso[/g]. Pour le régime il faut prendre du miso de riz, et pour en tirer tous les bénéfices le choisir non pasteurisé.
ça mérite peut-être d'essayer, par exemple un bouillon de miso le matin au petit déjeuner, il parrait que c'est souverain pour les systèmes digestifs délicats !
d'autres infos sur : http://www.alimentsmassawippi.com/site. ... so_aliment

pour le calcium, pense aussi aux eaux minérales, certaines sont riches en calcium.

Amitiés

[petzouille]

il existe des produits au soja ,enrichis en calcium,dans le but de "répondre" à ce souci permanent de beaucoup de personnes
mais le calcium est omnipresent dans le vegetaux
et le soja..contient aussi de l'acide phytique qui complexe le calcium.;donc ce n'est pas necessairement la solution

sinon;manger des sardines en boites,un fois ou deux par semaine..c'est déja pas mal de calcium
et la plupart de fruits secs
en plus faites un tour sur "aprifel.com "et tapez calcium dans leur moteur de recherche pour avoir les teneurs en calcium des vegetaux

et les eaux minérales..très bonne solution,bien sûr

Vu le nombre d'aliments que vous dites ne pas tolerer..je commencerais..par des apports en PROBIOTIQUES
pour essayer de rétablir une flore "satisfaisante"

c'est etonnant;.ce que vous avez noté sur les légumineuses
parcequ'il n'y a pas de raison "rationnelle" sur cette intolérance

bonne journée

PETZOUILLE

[petzouille]

OK..ça tient la route!
c'est bien comme cela que j'aime "fonctionner".;il y a toujours une explication rationnelle

Bonne journée

PETZOUILLE

[gigi]

Bifida, une très bonne solution pour absorber du calcium sans risque et de manière efficace : un oeuf trempé dans un jus de citron la nuit, boire le jus le matin. Surveille également ton ph urinaire qui doit être à 7. Gigi

[gigi]

Fais des recherches sur l'équilibre acido-basique, dans l'appart et sur le net, tu y verras plus clair. Gigi