L'Appart'

[Nacy]

Bonjour/bonsoir,

En lisant les témoignages, je me suis sentie moins seule car c'est très dur de vivre une maladie auto-immune parmi les gens "sains". Généralement, ils ne comprennent pas.
J'ai une PR depuis deux ans, je suis le régime quand je vais mal puis je relâche si je vais bien pour me permettre de vivre en société: la cantine n'a aucun repas sans gluten, les restos ou les repas chez les amis sont presque impossibles si je suis le régime. Comment faire pour ne pas s'isoler?
Courage à toutes et tous. Nacy

[evelyne27]

Hello Nacy,

Je comprends bien ton interrogation, pour moi cela revient aussi régulièrement ( PR -Rhumatisme sporiasique- et Gougerot).... après 18 mois de régime, il m'arrive encore de faire des écarts .... difficile de tout contrôler lorsqu'on est invité!! Mais j'essaye de plus en plus ( parce que je constate qu'un écart trop important a des conséquences sur mes articulations... elles gonflent le lendemain, surtout mes doigts ou mes genoux!!) j'apporte ma propre nourriture , mes galettes en guise de pain ( mariée à un marocain, je mange souvent des tajines et il faut du pain).... Je me méfie de tout plat que je n'ai pas préparé.... Il faut rester très diplomate ...c'est vrai que parfois c'est un peu lourd... au début je parlais de régime ( ça fait celle qui veut maigrir) maintenant je parle d'allergies ou d'intolérances.... "je suis obligée de faire attention"... ma santé en dépend, et je le constate tout les jours..... Plus je suis en accord avec moi-même et convaincue, plus ca passe bien chez les autres.... Et ce régime me convient parfaitement.... Je l'adapte à vie... enfin j'espère parce que nous avons l'intention d'aller vivre une partie de l'année au Maroc.... ( lorsque nos enfants seront autonomes, c'est à dire dans 5-6 ans).... J'ai du temps pour affiner... et avec le temps, les réactions du corps, j'affine les aliments et les compléments alimentaires.... en ce moment, je teste le curcuma+ poivre ( anti-inflammatoire) suite à un écart qui m'a fait gonfler un genou.... et ca marche bien....
A bientot
Evelyne

[PatrickS]

Bonjour Nacy et

Installe toi tranquillement, utilise le moteur de recherche (tape cantine et tu trouvera pas mal de posts qui en parlent avec les solutions que chacun a trouvé).
Chez les amis, il suffit de leur dire que tu est intolérante et çà passe (si ce sont de vrais amis), au restaurant (si c'est un vrai proffessionel) il suffit de demander et on peut t'adapter certains plats, d'autres ne posent pas de problèmes (salades, cuisson vapeur pour le poisson, tartare, sans sauce ...).

A+ Patrick

[Ariane]

Coucou,
Courage quand on est habitué au régime, on n'a pas envie de revenir en arrière,
Bisous de Belgique !

[christinej.]

Tu verras que petit à petit, l'entourage s'y fait.
Parler d'intolérance aux aliments passe mieux que de parler d'une diététique qui agit sur des maladies.
Bon courage!