L'Appart'

[karéo]

Bonjour à tous,

Je me présente, alors moi, c'est Karéo, j'ai 21 ans et j'ai découvert, un peu par hasard, il y a quelques mois, la méthode Seignalet sur internet alors que j'essayais désespérément de trouver des solutions à mes problèmes d'acné qui me pourrissent la vie depuis déjà pas mal de temps! Intrigué j'ai acheté le livre et après lecture décidé d'essayer (d'autant que apparemment les résultats sont bons pour ce qui est des problèmes de peau!). J'ai également pas mal de soucis de tendinites récurrentes et peut-être vais-je ressentir une amélioration aussi de ce coté là, à voir! En tout cas ce forum à l'air bien sympa et très utile! Merci à tout ceux qui contribuent à son fonctionnement!

[PatrickS]

Bonsoir Karéo et

Installe toi tranquillement, cette nouvelle alimentation t'apportera surement des bénéfices, quand tu auras exploré l'Appart', tu verras qu'il y a pas mal de sujets qui te concernent.

Patrick

[talia67]

hello kareo,
à toi.

quelle chance tu as de découvrir l' alimentation seignalet si tôt ! et de vouloir tenter l' aventure !
cette hygiène alimentaire résoud ou améliore très très bien tes soucis : acné + tendinites récurrentes.

donc installe toi et utilise le moteur de recherche en haut sur la page principale intitulée le portail. tu y trouveras des posts intéressants d' autres colocs ayant eu les mêmes soucis que toi et leurs améliorations.

à plus

[cecilie]

bonjour et

Je ne fait pas Seignalet pour la peau mais je peux te dire que c'est super. J'ai 40 ans et j'ai toujours eu beaucoup d'acné...et bien, depuis seignalet, presque plus. Ma peau est comme elle n'avait plus été depuis presque 30ans . Je n'avais plus d'espoir que ca s'arrete. Je me disais, c'est comme ca et bien non....


bon courage

[PierretteCottet]

Hello Karéo,
Bienvenue à l'Appart, convivialité et encouragements garantis à tous les étages...
A bientôt.
Pierrette

[karéo]

Merci à tous pour cet accueil chaleureux! Oui j'espère voir une amélioration, en tout cas je vais tout faire pour J'ai déjà commencé un petit peu à parcourir le forum et c'est une vrai mine d'informations!

[entr2o]

ahhhh ils sont bien ces jeunes (disait un vieux qui joue à 2142 et à settlers )

En effet tu as une chance fantastique d'avoir trouver le régime Seignalet !!! je sais que tu passeras pour un martien vis à vis des autres mais tu entres dans la médecine de demain, et surtout dans une vraie hygiène de vie, ça n'est pas une religion mais une philosophie qui va te permettre de péter le feu lorsque tes potes se traineront

bienvenue à toi et à table pour de nouvelles aventures

[Nestor345]

J'ai également pas mal de soucis de tendinites récurrentes

Informe-toi sur la tendinose.
Attention à l'excès de purines
L’acide urique et urée, le cocktail toxique
Les taux d’acide urique et l’urée déterminent le niveau d’élimination des déchets issus de la dégradation alimentaire, et notamment des protéines. Un taux sanguin et urinaire élevé (hyperucémie), constitue une des preuves flagrante d’une mauvaise hydratation, qui engendre fatigue musculaire et risque tendineux élevé.

L’acide urique est un déchet du métabolisme
De mauvaises habitudes alimentaires (ou en matière de boissons, surtout l’alcool) favorisent principalement cet état.
Veillez particulièrement à la quantité de protéines, surtout la viande.
Ne jamais dépassé la prise de 30 g de protéine par prise, soit +/ 150 g de viande / poisson.
Ne pas manger de viande le soir pour permettre aux reins d'évacuer la nuit.
Les aliments riches en acide urique sont : le gibier, les viandes fumées, les abats (foie et riz de veau par ex), les fruits de mer (crevettes par ex), la sardine, l'anchois, le hareng, le saumon, l'anguille, les légumes secs (lentilles ou pois cassés par ex), les choux, les champignons, les asperges, les épinards, l'oseille, la rhubarbe, la figue sèche, le cacao et le chocolat.

[klao]

Bonjour,

Je t'encourage également vivement à suivre ce régime qui donne souvent des résultats inepérés. J'avais également des problèmes de peau assez importants et l'amélioration s'est faite dès trois mois de régime strict. Quelques contraintes pour tant de bonheur... Courage et bonne rémission!

[karéo]

Merci à tous Oui c'est vrai qu'en respectant les consignes de la méthode il est possible de se retrouver assez rapidement marginalisé auprès des amateurs de pizza/mac do xD mais heureusment j'ai la chance d'avoir une famille et une copine extra qui essayent de comprendre la démarche et qui me facilite les choses d'autant qu'ils le peuvent! Merci pour les informations sur les tendinites Nestor345, je prends note de la liste des aliments les plus riches en acide urique afin de les consommer modérément!

[pomme300]

Bonjour Karéo, et
Mon mari fait une super crise de goutte (ce n'est pas la première) malgré son traitement!!
As-tu une liste des aliments à éviter sérieuses car sur le net on trouve un peu tout!!
Merci à toi et à bientôt
Pomme

[petzouille]

Bonjour KAREO

il semble probable que jusqu'à récemment votre alimentation etait trop acidifiante
trop de laitages et dérivés
trop de sucres
trop de viandes
trop de lipides..qui sont egalement acidifiants
ce qui explique à la fois votre acné et vos tendinites(acides organiques dans les tissus)

il vous faut manger des aliments alcalinisants..ils doivent representer les 2/3 de votre alimentation
cad essentiellement des légumes.;et des fruits
en cette saison .;consommez des chataignes et des soupes à la farine de châtaignes qui sont très basifiantes
et soupe de potirons de toutes variétés pour le carotene ,précurseur de la VIT A

sur le site "lanutrition .fr" vous trouverez des infos sur l'indice PRAL de plus de mille aliments
et completer avec des complements basifiants type ERBASIT ,DOLOMIE ou encore du LITHOTHAMNE
voir la rubrique "equilibre acido-basique" sur le site "kousmine"
rajouter du ZINC et de la VIT Cpour la cicatrisation de l'acné
et des vitamines B..pour l'ensemble du métabolisme

Bonne journée

PETZOUILLE