L'Appart'

[Inaya]

Bonjour, je suis nouvelle. Je m'appelle Inaya, je suis mariée depuis plus de 34 ans, j'ai deux fils, 30 et 33 ans, sans profession...Enfin moi, pas mes fils et atteinte de fibromyalgie et et très probablement SFC, entre autre, mais diagnostiquée seulement en 2004 après une vingtaine d'années d'examens et je vous fais grâce des détails
Mon corps n’est que souffrance, nombreuses migraines; céphalées...
Je viens de finir ma présentation....Que j'ai perdu
Comme je suis fatiguée et que je ne fais que des bêtises, je reviendrais plus tard, déjà pour me familiariser avec ce site et continuer de me présenter.
Les jours prochains je ne serais pas trop présente car ma belle-mère vient passer quelques jours avec nous. De plus, parfois, je suis vraiment trop mal pour être à l'ordi.
Je vous laisse, il va falloir que je parte pour aller chez mon kiné.
Je vous souhaite bon courage à tout (es) et un bon week-end.

[maka]

bonjour et

installe toi et prends ton temps pour visiter
je suppose que tu viens ici car tu aimerais commencer le regime seignalet? (tu ne nous en parles pas)
Il faut du temps parfois pour avoir une amelioration mais ça en vaut la chandelle, c'est une nouvelle vie qui commence...

à bientôt et tu as fait le bon choix

[Nestor345]

A bientôt alors : Tu vas probablement récupérer de l'énergie avec les ptits conseils glanés ici.

[cecilie]

bonjour et
bon courage si tu attaques le régime. Mais je sus sure qu'il va t'aaider

[marine]

Bonjour Inaya, Sois la bienvenue. Je suis nouvelle aussi, mais je pense l'on peut s'entr'aider les uns, les autres. Peut-être auras-tu envie d'essayer le régime Seignalet qui pourrait certainement améliorer ta santé. Bon courage et bon week-end à toi aussi.

[PatrickS]

Bonjour Inaya et

Installe toi et attaque ce régime, il me semble que pour une fibro, les résultats positifs se font relativement rapidement sentir (ne t'attends tout de même pas à un miracle). Alors, courage,

Patrick

[Inaya]

Bonjour, je vous remercie pour votre accueil chaleureux. Oui Maka, j'ai l'intention de commencer le régime du Dr. Seignalet. Le problème c'est que je n'arrive pas à avaler de la viande. Alors lorsque je lis qu'il faut la manger cru, ce n'est même pas la peine d'y penser !!
Et puis, il y a les produits bio. Hier mon mari et moi sommes allez voir et ça coute cher. nous n'habitons pas une grande ville et il n'y pas de magasins spécialisés. Alors à part dans les grandes surfaces, et ici nous n'avons qu'un Auchan et Internmarché, il n'y a pas d'autres magasins où je pourrais en trouver. Et comme maintenant je ne conduis plus, ça ne me facilite pas la vie. Il faut que je regarde tout ça sur Internet.
La fibro entraine un tas de symptômes et j'ai d'autres pathologies, alors ce n'est pas évident de s'y retrouver dans tout ça !!
Je réponds ici mais en fait je ne suis pas sûre que ce sois bien l'endroit. Je n'ai même pas eu le temps de visiter encore le site. J'ai vraiment fait ça en diagonale.
Je vous dis à bientôt et bon courage à tout (es)

[PatrickS]

Bonjour,

je n'arrive pas à avaler de la viande. Alors lorsque je lis qu'il faut la manger cru, ce n'est même pas la peine d'y penser !!
Et puis, il y a les produits bio. Hier mon mari et moi sommes allez voir et ça coute cher. nous n'habitons pas une grande ville et il n'y pas de magasins spécialisés.

Les principes du régime:
1° supprimer TOUS les produits laitiers, le gluten et le maïs
2° Essayer de cuire le moins longtemps et le moins chaud possible. Le cru étant l'idéal.
La cuisson vient en deuxième position, alors, cuisson vapeur. La viande n'est pas absolument nécessaire, tu peux prendre du poisson (c'est même mieux).
Avec le bio on avale moins de cochonneries, mais les fruits et légumes "normaux" sont très bien aussi.

Patrick

[Inaya]

Merci PatrickSOui, c'est ce que je fais, je mange du poisson...Mais pas cru
Je n'ai pas encore été vraiment voir le régime. Comme je le disais je l'ai lu en diagonale. Ma Belle-Mère est là pour quelques jours. Je vais donc attendre qu'elle soit partie pour commencer.
Supprimer TOUS les produits laitiers, le gluten et le maïs, ça il n'y a pas de problème. Mon médecin m'a déjà conseillé d'éviter les produits laitiers.
Cuisson vapeur, pas de problème non plus. On ne mange de toute façon pas "gras."
Il y a des produits bio que je pourrais acheter, j'ai vu ça hier. Mais il n'y a pas de fruits et légumes bio, par exemple. Mai si tu me dis que les fruits et légumes "normaux" sont très bien aussi, ça ne pose pas de problème. J'aime quasiment tous les légumes et tous les fruits. Je suis juste fâchée avec le viande, les abats, la charcuterie...Enfin tout ce genre de chose. J'arrive à manger du jambon ou du blanc de poulet ou de dinde.
j'ai vu qu'il y a des recettes. J'irais vois ça. Ça dépend de ce que c'est car ma santé ne me permet plus de cuisiner et je ne veux pas mettre mon mari à contribution. Tout lui tombe déjà dessus maintenant et il travail toujours. Il n'a "que" 55 ans.
Je te remercie encore une fois pour tes conseils.
Je te souhaite bon courage, j'ai vu que tu es atteint de la SEP.

[Nestor345]

Il y a des produits bio que je pourrais acheter, j'ai vu ça hier. Mais il n'y a pas de fruits et légumes bio, par exemple

=> Pour transformer des fruits et certains légumes "normalement" contaminés (pas si ce sont des fraises d'Espagne ou des pommes du Chili, hein!), vous les faites tremper dans un évier pdt la nuit (8 H). Rincer puis essuyer.
Conseil d'un cancérologue de Montpellier

[maka]

ha oui nestor? et ça retire ts les pesticides? y'a eu des etudes là dessus? ça me paraît tellement trop simple...

[talia67]

hello inaya,
à toi dans cet appart chaleureux

perso, je fais tremper pendant 1 heure dans de l' eau additionnée d' une cuil à soupe d' argile verte mes légumes (ou fruits) que j' achète au marché (non bio). sur les conseils de nestor, je précise.

par contre, ne pas jeter l' eau usagée dans l' évier, pour ne pas boucher les canalisations !!! il faut absolument la jeter... dans le jardin du voisin...

à plus dans les autres pièces

[PierretteCottet]

Bonjour Inaya,
Comme toi je suis toute nouvelle sur ce site.
Comme toi je souffre depuis des années de divers troubles invalidants: vertiges permanents, indigestions chroniques, nausées, douleurs articulaires, sensation d'ébriété et démarche instable, trois formes de psoriasis installées, troubles à la concentration , maux de tête, torticolis et sciatiques à répétition, acouphènes etc... Je connais ta fatigue ainsi que toutes les "jongleries" épuisantes qu'on met en place pour ne pas tout à fait perdre la face en société et, aussi, avec ses proches.
A bout de resistance et d'espoir, j'ai commencé le régime Seignalet il y a une quinzaine de jours. Du jour au lendemain, sans me poser de questions, j'ai supprimé le gluten et tous les laitages. Les résultats furent étonnants, j'ai senti que quelque chose se dénouait dans mon corps et le monde s'est "stabilisé" autour de moi.: quel soulagement de ne plus vivre sur un bateau en pleine tempête! J'ai donc exploré l'Appart à tous ses étages pour lire les trucs et conseils, j'y ai trouvé aussi tous les encouragements dont j'avais besoin et une forme de solidarité peu ordinaire. J'ai "sorti" de mon alimentation tout ce qui me semblait "douteux" et je l'ai remplacé par le basique du régime: fruits, légumes, amandes, oeufs, poissons, huile d'olive (comme toi je ne mange pas de viande). Maintenant je commence à diversifier, pas à pas. Je suis en pleine campagne alors j'ai commandé par Internet les farines de riz, de sarrasin, de quinoa, de pois chiches et je tente quelques galettes, j'essaie les cuissons douces, je découvre le vrai goût des aliments crus. Figure-toi que tout cela, en plus de soulager, est amusant, une sorte de voyage dans l'inconnu, un nouvelle aventure...
Que risques-tu à la tenter cette aventure? N'as-tu pas déjà essayé tout le reste sans amélioration? Ce "traitement" là n'est pas chimique, pas invasif, pas agressif, pas douloureux. Alors vas-y, pense à toi, occupe-toi de toi, de ta santé, et tes proches en bénéficieront bientôt, comme ils seront heureux de te voir aller mieux! Pierrette

[isa06]

par contre, ne pas jeter l' eau usagée dans l' évier, pour ne pas boucher les canalisations !!! il faut absolument la jeter... dans le jardin du voisin...

à plus dans les autres pièces

Ouf, me voilà bien soulagée d'habiter loin de Strasbourg!!!!

[talia67]

hello,

bon, je me dois de te rassurer, isa. c' est vrai, j' avoue qu' au début je versais mon argile usagée dans le jardin du voisin avec un sourire quelque peu...coquin. cela dit, je me devais de stopper les dégâts, par correction.

à présent, je verse mon argile usagée dans un seau, je laisse décanter, je jette l' eau qui surnage. reste au fond une pâte d' argile usagée, qui dessèche en quelques jours. ces espèces de cailloux, je peux donc, une fois séchés, les jeter aisément à la poubelle, sans les toucher bien sûr.

tu peux donc déménager dans une région proche de l' alsace, en toute quiétude...