L'Appart'

[mag]

j'ai decidé de commencer petit à petit le regime, aujourd'hui pas de laitages du tout et j'ai suivi tes conseil laziza, j'ai ajouté des légumes !
par contre, tout le monde parle de complements, lesquels, comment et pourquoi ? est ce que dois d'abord faire un prise de sang pour voir si j'ai des carences ?
j'attends vos precisions!
ce soir, soupe de potirons pommes de terre "maison" avec ... je sais pas encore, et fruit en dessert.
bizzz

[maï]

Bonjour Mag,
Les complément sont indispensables, les miens sont les suivants :
Magnésium : sous forme de Nigari (3 cuil à soupe/litre d'eau) 1 à 2 verres / jour
Vitamine C : 2gr / jour
Complément vitaminique : Biocébé (Lab Nutergia) - 1 cap / jour
Complément oligoéléments : Ergybiol (Lab Nutergia) - 1 bouchon / jour
Oméga 3 (gelules) - 3 gel / jour
Sélénium et vit E : Antiox 200 (Lab Synergia) - 1 gélule / jour
Ceci me convient.
Il y a d'autres combinaisons possibles.
Utilise le moteur de recherche de l'Appart pour trouver d'autres messages.
J'ai repéré ceux-ci :
http://lappart.aceboard.fr/74834-554-28 ... taires.htm
http://lappart.aceboard.fr/74834-554-10 ... mmande.htm
http://lappart.aceboard.fr/74834-554-10 ... n-aide.htm
bon dimanche

[laziza]

bonjour Mag

tu es sur la bonne voie !

pour les compléments, c'est au Balcon que ça se passe
il y a même un post décrivant une ordonnance type pour SPA :
http://lappart.aceboard.fr/74834-554-83 ... thrite.htm

[christinej.]

[couleur=#0000d4]Mag,
Si tu veux contacter Nutergia, j'ai un prospectus de tarif et N° de tel. Je les commande par téléphone. Je les reçois en 3 jours à la maison.
Contacte moi par message privé si tu es intéressée.[/couleur]

[mag]

bonjour à toutes,
j'ai trouvé le post avec l'ordonnance speciale spondylarthrite que je garde sous le coude !
je ne comprends pas trop pourquoi c'est si important, eston obligatoirement en carences ? si c'est pas le cas, est ce qu'on ne risque pas un "surdosage" à s'automedicamenter ?
est ce qu'on ne paut pas justement trouver dans l'alimentation tout ce dont on a besoin ?
je vais aller sur le balcon pour voir tout ça.
c'est pas que je suis perplesxe, mais je veux surtout comprendre pourquoi c'est indispensable .
merci les filles

[laziza]

oui, nous sommes carencés
d'une part du fait de l'appauvrissement des aliments du fait de l'agriculture intensive (que dire des légumes qui poussent en "hors sol" !)
d'autre part parce que nous mangeons moins en quantité d'aliments que les générations antérieures du fait du confort et de la sédentarité de notre société moderne.
enfin parce que nos pathologies "sur consomment" certains nutriments ou parce que l'organisme a besoin de quantités plus grandes pour se défendre ou se reconstituer

mais tu trouveras au balcon des post ou les Pro du forum expliquent ça bien mieux

[izzaaa]

Bonjour Mag,

Pour completer ce que les autres disent, il ne faut pas oublier que les vitamines et mineraux n'ont en fait rien de medicaments! C'est d'ailleurs pour cela que leur commercialisation n'est pas reglementee de la meme maniere, les risques sont vraiment inexistants.

En effet les vitamines et mineraux sont des elements que notre organisme est habitue a assimiler puisqu'il les extrait quotidiennement de l'alimentation, les prendre en gelule c'est juste donner un petit peu plus de carburant. En cas de trop plein, notre organisme sait tres bien evacuer le surplus, la pluspart des vitamines ne sont pas stockees, c'est aussi pour cela qu'il faut en absorber suffisamment tous les jours.

Les medicaments eux sont des molecules chimiques etrangeres a l'organisme qui visent a agir sur un mecanisme precis, seulement cette substance en plus de son objectif premier va avoir des repercussions, appeles effets secondaires pas toujours bien maitrises et parfois assez graves... d'ou la mefiance justifiee vis a vis de ces medicaments.

La medecine classique s'efforce de maintenir la confusion a ce sujet. Les interet sont multiples derriere... les vitamines ne sont pas brevetables, ce qui minimise leur interet pour les labos.

Si tu veux en savoir plus, Linus Pauling (US) et le Dr Jean Paul Curtay en France ont ecrit des bouquins sur la nutritherapie ou la 'medecine orthomoleculaire' comme l'appelle Pauling qui a ete un precurseur dans le domaine.

Izzaaa

[petzouille]

VOILA

bien séparer dans l'approche

les molécules reconnues par le corps et qu'il va traiter,métaboliser utiliser sans aucune difficulté car il est programmé POUR depuis l'aube de l'humanité

des molécules "synthétiques"..qu'il ne connaît pas..qu'il ne sait pas utiliser..et qu'il ne sait pas..souvent..éliminer

Un lit d'hôpital sur trois est occupé par des patients victimes de ces substances

Bonne journée

PETZOUILLE

[mag]

merci beaucoup , j'ai bien compris ce coup ci !
d'ailleurs, je commence avec de la vitamine C en attendant de completer ! ET j'augmente ma ration de fruits et legumes quotidienne !
merci à tous bonne soirée