L'Appart'

[ptitecoquette59]

Bonjour à tous,

J'hésitais depuis un certain temps de m'inscrire, voilà c'est fait et j'ai pas mal de choses à raconter pour ce premier post!

Donc déjà je suis une maman de 28 ans, et on m'a diagnostiqué une PR cette semaine (première poussée qui date de janvier voire avant car j'étais très fatiguée, mais le diagnositc est confirmé, çà y est). Quelque chose de pas anodin pour moi, qui bosse dans la santé... Bah je connaissais pas plus que çà, je pensais même que c'était une maladie de personnes âgées... Et je me suis rappelée des rares cas que j'avais soignés, les PR d'avant comme disent les rhumatos...

Avant ma PR, je commençais sérieusement à revoir mon alimentation, et de fil en aiguille, après la lecture du livre "la meilleure façon de manger" du site lanutrition.fr et dont j'ai appliqué le modèle, je me suis mise à m'interroger sur le sujet du lait, puis j'en suis venue au livre du Dr Seignalet.

Première réaction: encore des âneries de charlatanisme de vieux pseudo-naturopathes en mal d'argent, concernant la troisième médecine, en revanche très très intriguée par la plaidoirie de Thierry Souccart en défaveur des recommandations officielles... Enfin bref, très très intriguée...
Puis je me suis mise à faire des recherches sur internet, et là j'ai commencé à être intriguée par le nombre de gens convaincus de l'efficacité du régime Seignalet. Et là... Point d'interrogation: sont-ils gouroutisés, authenticité?
Je tombe sur le blog de Manu sur la SPA, je pense que vous connaissez et lui écrit pour connaitre son expérience... Là je doute de plus en plus et envisage de tester.

Puis le test commence il y a exactement 8 jours, j'avais lu plein de choses ici, j'ai re-relu le livre. Avec sceptiscisme. Le faire pour pas passer à côté de quelque chose, ou pour surtout défendre mes idées si je suis pas d'accord et que je reçois un patient qui me parle de çà (je suis infirmière et j'ai déjà connu quelqu'un le pratiquant). On ne peut pas dire que quelque chose est mauvais si on en maîtrise pas les aspects, et là tout tient la route: pas de risque de carences en équilibrant correctement, en prenant les compléments...

On en revient à ma maladie... Donc en attendant le traitement de fond (que j'ai reçu avant-hier donc on peut pas dire que ce soit çà!), j'étais sous AINS et sous 20mg de cortisone pour pas souffrir, et j'avais mal quand même çà fait 1 mois que je la prend, et elle m'a nettement améliorée, mais toujours un peu de douleurs et les doigts brulants.
Il y a 8 jours, je démarre... Diminution franche de la douleur.. Mes doigts sont froids... Le lendemain... Je me dis mouais c'est cela... Effet placebo... Par contre nez qui coule et selles fréquentes, tient, déjà vu çà sur le forum, c'est normal il parait...
Puis les jours qui ont suivi, plus de douleurs... Alors que la semaine d'avant çà flambait encore!!!! Plus de nez qui coule, etc...
Puis cette semaine je vois mon rhumato, on enlève les AINS. Plus de douleurs, alors qu'avant çà, je pouvais pas les oublier.
Depuis ce matin, diminution de la cortisone... j'ai tenté il y a 15 jours au même dosage, alors que je ne faisais pas encore le régime: agravation de ma PR... Là aujourd'hui avec le régime et le même dosage... pas de douleur.

Voilà... Et bien çà fait 8 jours, un peu tôt pour se faire une idée sur l'effet santé...
Mais un truc... J'ai jamais aussi bien mangé de ma vie, varié, je me fais super plaisir avec des aliments que je ne connaissais pas, de nouvelles recettes... Je grignotte plus n'importe quoi...
Alors si ce n'est que çà, le régime Seignalet... Miam!!!!

J'apprend qu'une collègue le fait aussi pour sa maladie... Et que çà fonctionne pendant ses poussées (elle le fait pas en-dehors).

Je me pose des questions... J'ai toujours bu du lait et je n'y suis pas allergique (j'ai fait les tests).
Mais j'en buvais plus, je n'y pensais pas. Quand ma PR a démarré, je suis allée en vacances AVANT et j'ai bu du lait là-bas tous les matins... En revenant, j'ai continué, sauf 2 week-ends, et je me sentais mieux.
Coincidence???

Pour l'instant je ne fais pas le régime à fond. J'utilise encore des conserves, et les modes de cuisson çà dépend, il y a des habitudes auxquelles je tiens.
Voilà pour mon expérience, je n'en reviens pas... Je poursuivrais ma réflexion quand j'aurais un recul d'un mois ou deux, là c'est trop récent, mais je ne regrette pas d'avoir tenté l'expérience.

Et j'ai aussi perdu 3kg de mes 4kg excédentaires que j'ai ramenés de vacances lol Si çà c'est pas une bonne nouvelle, je veux bien de l'alimentation Seignalet en régime amaigrissant si il fait pas d'effet sur ma maladie car... Je me régale lol (j'ai jamais su tenir un régime amaigrissant de ma vie!!! La troisième médecine, franchement, je pense plus jamais à ce que je pourrais grignoter d'interdit!!).

[dolly01]

bienvenue tite coquette (je raccourcis )..je pense que les resultats sont loin d'etre placebo .;et dans ton cas les premiers signes se font sentir ;;perso en 5 jours j'ai drolement degonflé ..et aujourd'hui je viens de retester le jogging!
je ne pense pas qu'il faille avoir des analyses positives pour parler d'intolerance ..il y a allergie..et intolerance ..et l'intolerance peut passer inappercue ...
quand aux habitudes prises ..elles s'envolent vite quand on est franchement convaincu et on peaufine cette hygiene alimentaire .(.je n'aime pas trop le terme de regime trop pejoratif ..comme tu dis on se regale et on se soigne que demander de plus!!)
bonne soirée

[dubbleace]

bienvenue ptite coquette tu as bien fait de cogner a la porte de l appart
ta reaction du debut beaucoup d entre nous la connaissent c est du pipo et bien non il suffit d essayer et voila maintenant que tu l a adoptee il faut continuer sinon tu retourneras dans le meme contexte nous ne guerissons pas nous sommes simplement ameliores
bonne journee et au plaisir de te lire

[ptitecoquette59]

Coucou!

Je suis d'autant plus étonnée, que hier... J'ai testé volontairement de manger du poisson pané. J'ai légèrement eu mal, j'ai ressentit les effets quelques heures après et j'ai eu le nez qui coule!

Bref, je suis mais alors... Sur les fesses. Donc je continue encore 15 jours, si je vois qu'on continue sur la lancée, j'irais voir une diététicienne pour m'aider à bien équilibrer calcium et cie...

J'ai lu et relu le livre, fais des recherches... Le gluten n'est pas indispensable à la vie, le calcium çà ne se trouve pas que dans les laitages et on peut parfaitement avoir une alimentation équilibrée sans eux... Mais... Logique, pourquoi çà me posait autant de soucis d'oser me lancer? Sommes-nous conditionnés à ce point? Je tombe des nues, dans la santé on se focalise sur les symptômes, logique, mais sur le mode de vie jamais... Et pourtant il y a du boulot!
Je suis vraiment ravie de pouvoir partager cette expérience avec vous, c'est aussi un peu grâce à ce forum et d'autres témoignages que j'ai testé (le livre, j'avoue, je m'en méfiais, je me disais, on peut raconter ce qu'on veut... Par contre autant de vécus...).

[izzaaa]

Bonjour et bienvenue!

Dis donc quelle entrée! tu as beaucoup de chance de voir des résultats aussi rapidement, cela tendrait à confirmer l'idée que les effets sont d'autant plus long à venir que la maladie est ancienne... quoique j'avais des allergies et maladies ORL multiples depuis toujours lorsque je me suis lancée dans l'alimentation SGSC (Sans Gluten sans Caséine) et j'ai aussi eu des résultats spectaculaires en 4 jours alors que je n'y croyais mais alors pas du tout !!! Mon nez s'est débouché pour la 1ere fois de ma vie, incroyable! Moi j'ai démarré ce régime un peu par défi, genre "mais qu'est ce que c'est que cette connerie !?" ben j'ai pas été déçue du voyage... 4 ans et demi après je m'en félicite encore!!!

Ne t'inquiètes pas aussi si dans les semaines qui viennent tu as des hauts et des bas, parfois le "désencrassage" peut être discret mais durer un peu plus, par exemple pour moi il a fallu 6 mois pour avoir une vraie stabilisation, alors que le 1er mois avait été super, ensuite j'ai eu des jours avec et des jours sans pendant assez lontemps.
C'est sans doute aussi parcequ'il faut un peu de temps pour adapter les compléments alimentaires et être vraiment au point sur tous les aspects du régime, d'autant plus qu'on a presque tous des petites intolérances en plus des produits laitiers et du gluten, pour certains le chocolat, pour d'autres le vin blanc, pour beaucoup le soja... etc
Je pense que le site de Manu est très complet sur le suje! d'ailleurs sais tu qu'il fait le même métier que toi ?

Bonne journée et à bientot
Izzaaa

[ptitecoquette59]

Oui, je sais pour la profession!

Sinon ma PR est effectivement toute récente, mais çà faisais quelques mois que je souffrais du dos et de fatigue chronique, et je pense que c'est lié (au départ j'étais traitée pour une anomalie de L5 mais apparemment aujourd'hui on me dit que mes douleurs c'était pas à cause de çà).

Voilà J2 avec moins de cortisone... Rien à ajouter!!! A part que çà va! Et que précisémment, la dernière baisse, le deuxième jour j'étais dans un état encore pire qu'avant d'être soignée... Là ni douleur, ni dérouillage, rien...
Sinon j'ai été un peu barbouillée, mais je pense que c'est le traitement de fond, mais dans tous les cas, c'est pas un drame. Bien évidemment, hors de question de m'en passer, le régime c'est un complément aux soins!

J'ai parlé de çà avec mon kiné, qui est très ouvert... Bah il n'en revient pas.

Et avec mon mari, on va faire un test. Comme c'est lui qui fait la cuisine, le soir, dans quelques semaines, quand je ne m'y attendrais pas et sans rien me dire, il va me rajouter un produit laitier ou du gluten dans l'alimentation (genre à la place de la crème de riz, mettre de la crème fraîche ou ce genre de chose). Et il me dira rien plusieurs jours, on verra ce que çà va donner, là si je réagis il n'y aura plus aucun doute (bien que je sois déjà plutôt convaincue).

Sinon merci pour les conseils, je prend bonne note! Là je modifie une chose à la fois!

Par contre, quelqu'un sait-il si le livre "comprendre et pratiquer" le régime, la synthèse du régime, peut m'aider? C'est une synthèse uniquement ou çà peut m'aider?

[ptitecoquette59]

Ahh j'oubliais, merci pour votre accueil sympathique!

[izzaaa]

Hello,
Je ne connais pas le bouquin que tu cites donc je peux pas t'aider.
Pas mal ton idée de test à l'aveugle, mais si mon chéri me faisait ca, je crois que je serais morte de stress de savoir ce qui m'attend, ca risquerait même de me couper l'appétit... faut dire que des sanctions après des écarts, j'en ai eu quelques unes, ca calme !! Entre les écarts involontaires et les périodes ou j'allais tellement bien que je croyais pouvoir me permettre un écart de temps en temps...

Enfin, je te conseille d'avoir un stock de pommes, pour faire la cure de pommes après ce coup vache , il s'agit donc pendant une journée ou plus si tu peux de manger essentiellement des pommes, ca marche apparemment très bien pour toutes les crises inflammatoires. Tu peux y ajouter le curcuma qui est aussi reconnu pour ses vertus anti-inflammatoires.

Izzaaa

[ptitecoquette59]

On va le faire dans pas longtemps lol
Sinon effectivement, si mon état perdure, j'oserais plus!!

On verra, on verra! Mais dans tous les cas, si je finie par pas être convaincue... Bah je me serais au moins régalée pendant un bout!!! D'ailleurs bien d'accord, pour le terme régime, c'est mal adapté! Mais je reconnais que perdre des petits kg en mangeant des trucs que j'adore et sans aucune privation (car j'ai vraiment pas la sensation d'être privée!).

Le truc aussi, c'est que depuis plus d'une semaine... J'ai grignotté des fruits secs, des petits biscuits maison... Mais en aucun cas je n'ai été tentée par quelque chose d'interdit. Et pourtant... En temps normal, faut que je m'occupe en continu pour pas manger chocolat, biscuits, bonbons... Là j'ai souvent faim... Mais j'ai envie de choses saines!

[dolly01]

meme reaction que toi ...je ne suis plus du tout tentée par toutes les cochonneries que je prenais ..j'ai envie de me faire du bien ! c'est tout a fait cà ...! et cà ne me coute pas ..je ne les vois pas en" interdit "mais comme un choix délibéré ,c'est tout a fait une autre approche et sans contrainte !

voila des années que mon mari souffre de bronchite chronique ...et tous les matins ...toux et nez qui coule apres son café au lait fétiche
en voyant les resultats sur moi ..et depuis des années que je lui demande d'arreter ce poison ..il a enfin décidé d'arreter
le resultat fut d'autant plus rapide et etonnant pour lui ,qu'il n'y croyait pas ! en voulant me faire plaisir et avoir la paix ..j'en ai fait un adepte !....
a bientot ptite coquine 59

[maï]

Bonjour Petitecoquette,
Bienvenue à l'Appart.
Pour la PR, il n'y a pas mieux que le régime....... Parole de PR (bientôt 5 ans de régime).
J'ai retrouvé une pêche incroyable après m'être trainée pendant des années avec de la cortisone et des AINS.
Plus de médicaments, plus de douleur, la forme ......... Quand je pense qu'il y a 5 ans, ma rhumato me promettait "le fauteuil roulant dans 5 ans" étant donné mon état.
Alors, n'hésite pas .... Fonce.
Cordialement.

[okasan]

Bonjour Ptitecoquette
Pour le livre "lire, comprendre et pratiquer" l'alimentation seignalet, c'est en effet une bonne synthèse du gros livre expurgée de tout le jargon scientifique et médical. Il y a néanmoins beaucoup de renvois aux pages du premier livre.
il y a un chapitre sur les hypothèses des différentes pathogénies, puis comment pratiquer le régime avec les principes de la diététique, la préparation des aliments, et pas mal de conseils pratiques avec à la fin une FAQ , aussi quelques idées de menus.
Moi une fois lu, je l'ai rangé et je me réfère plus facilement au gros livre mais c'est aussi parce que je connais bien le jargon de la biologie médicale....

voilà si ça peut t'aider, c'est avec plaisir

[ptitecoquette59]

Merci de votre aide et encouragements!

Je vois qu'on est une paire de PR (sans vilain jeu de mot lol) sur le forum! Que vos témoignages m'encouragent!
Ce serait tellement chouette que des études (j'entend par la des groupes de travail scientifique bien sérieux) viennent étudier ce régime... Que les travaux de ce médecin soient repris...

Je commence à en parler autours de moi, mais tout le monde débloque... C'est pas sérieux, tu vas être en carence, etc, etc... Je sais que c'est mal barré pour en parler à médecin et rhumato... Mal barré, mal barré, pourtant que fait-on de l'avis des patients qui essayent, même si on n'y croit pas? Et même si c'est psychologique, et alors? Si çà peut aider?

[dolly01]

je pense que nous sommes plus d'un a penser comme toi !! c'est avec des pensées comme "non c'est de la connerie " chez des personnes qui n'ont jamais essayé que l'on serait encore en train de tirer les charrues avec des boeufs !!
perso quand je n'arrivais pas a soulager un patient (j'etais kiné ) (ben oui cà m'arrivait ) je l'envoyais voir un magnetiseur ..et il y arrivait le bougre ...le principal n'etait 'il pas le soulagement ???
et puis en tant que kiné j'ai essuyé les foudres de tous les medecins aux alentours ..j'etais traitée de SORCIERE
en effet je soulageais avec la magnetotherapie ..application d'aimants 1500 gauss en antiinflammatoire ou decontracturant
j'etais mal vu peut etre trop de resultats ???

j'ai du porter plainte contre un toubib jusqu'au conseil de l'ordre ....et le medecin est ressorti blanc comme neige
alors non, c'est pas facile de faire bouger les choses ...les mentalités ..le manque d'ouverture ..le manque de tolérance .on assassine avant de juger

.enfin le mal est profond ..mais cà finira bien par bouger un jour ou l'autre !
moi, j'y crois car ma belle soeur est naturopathe conférenciere et de plus en plus de médecins viennent a ses conférences ..
le principal faire profiter de notre "mieux etre" le plus de personne ..et pour cà l'appart est au top ..
a nous aussi d'en parler autour de nous ..selon les reactions cà permet de faire le tri ..et surtout ASSUMER notre choix ,cà fait notre force !!!
amicalement

[maï]

Certes, et on a droit de ruser aussi.
Dans ma famille, ils sont persuadés que ce régime m'a été prescrit par ma rhumato.
Elle serait la première surprise !!!!!!!!!
Mais comme ça, pas de questions ni de réticences !!! Prescrit par un spécialiste !!!!!!!! Parole de pro, on ne discute pas!!!