L'Appart'

[bibic46]

coucou :hello:
je ne sais pas toujours quoi manger et je me suis lassée, pouvez vous m'aider en me donnant des menus, ce que vous vous mangez le matin le midi le soir et lorsque vous avez un petit creux mais pas compliqué
:crazy:par exemple je ne sais pas quoi mettre sur mes galettes de riz a part du miel :sarcastic: on se lasse ! avant je mangait beaucoup de fromage et maintenant je suis perdue,lorsque je travail le midi je n'ai pas de cuisine pour préparer mon repas et j'avoue que trop fatiguée le soir j'ai pas du tout envie de préparer des petits plats que de toute façon je ne sais pas réchauffer à mon boulot

merci de votre aide !! :love: kris

[manu]

sur les galettes de riz, je met aussi de la purée d'amande (de marque jean hervé°) où de la purée de chataigne (primeal°), parfois aussi de confiture de mûres (faite maison car ma copine en rafole).
j'ai posté qq recettes ce jour, vas faire un tour, tu auras des idées de plats principaux.
au petit déj, je fait une crème budwig, ça tient au corps !!
voilà.
bisous

[izzaaa]

Coucou Bibic,

C'est vrai que c'est pas facile au boulot, j'ai la chance d'avoir a cote un resto avec un Salad Bar mais bon c'est un peu monotone.
Ce que je fais souvent c'est d'amener des legumes crus: j'adore les carottes et le choufleur crus, mais il y en a plein d'autres avec lesquels tu peux faire la meme chose et tu peux aussi rajouter des oeufs durs. Je les prepare le matin, ca prend 5mn et je les mets dans un sac congelation.
Il y a aussi la Quinoa et le riz ca peut tres bien se manger froid et tu peux en preparer pas mal a l'avance.
Est ce qu'il y a un frigo a ton boulot ? si oui tu peux aussi amener de la viande ou du poisson froid.

Je pensais mettre quelques idees repas avec recettes a la cuisine, faut que je trouve un peu de temps pour me lancer. Enfin j'espere t'avoir donne quelques idees.

Bises a tous
Izzaaa

[bibic46]

coucou

UN TOUT GRAND MERCI POUR VOS IDEES izzaa et manu, :love:
je vais essayé de garnir mes galettes avec la purée d'amande et de chataigne si j'en trouve
oui oui il y a un frigo cà je peux l'utiliser mais rien pour réchauffer
j'attend tes idées de repas izzaaa, à la cuisine merci d'avance évidemment quand tu auras le temps et l'envie !!! :clap:
je dois dire que le quinoa j'aime pas trop mais ... est ce que je le prépare comme il faut ?????? je trouve ca un peu farineux et sans goût
le riz un peu sec car sans sauce c'est pas jojo oui, oui je sais... je suis difficile [img]smile/hapface01[/img] ....!!!!!!!!!!!!
ENFIN ENCORE UN GRAND MERCI!!! kris

[suzann]

pour que le riz soit moins sec, quand je l'emporte pour le manger froid, je rajoute un petite sauce: une cuillerée d'huile (de colza, d'olive, ou une autre), la moitié de tamari (sauce soja sans additif), et un peu de ciboulette hachée...
c'est très bon aussi sur des fines tranches de courgettes crues par exemple, ou sur des crevettes froides, etc...
et pourquoi pas rajouter des 'tites graines de courges grillées....miam, miam, je me donne faim

[bibic46]

merci pour tes idées, combien de temps fait on griller les graines de courges ? j'ai pas encore essayé
un gros bisous [img]smile/pvalentinekiss.gif[/img] kris
joyeuses fetes !!!

[baby girl]

bah si tu veux te faciliter la vie, achète les déjâ grillées en magasion bio, c'est assé cher... masi ça t'évite de devoir le faire...