L'Appart'

[spasmo-file!]

Coucou à toutes!

je résume: spasmo, j'ai commencé Seignalet hyper strict depuis environ huit semaines, strict de chez strict!

j'ai eu encore deux crises courtes d'angoisses dont une en période prémenstruelle: style hypoglycémie, chute du tension, envie de pleurer sans pouvoir le faire. Pour le reste du temps, mes symptômes spasmos s'améliorent vraiment, c'est un rêve éveillé.

j'ai toujours eu des périodes prémenstruelles terribles: à vous spasmos qui avez suivi Seignalet, comment jugez-vous votre amélioration?

merci infiniment. Bises à toutes.

[viviane]

Salut!

Moi aussi spasmo et périodes prémenstruelles terribles avec tout le cortège de symptomes liés!

J'en suis aussi comme toi à ma 9ème semaine de régime, donc je ne peux pas encore trop témoigner.
C'est vrai que le reste s'améliore mais je sais que pour moi auparavant dans les rares phases ou je me sentais mieux avec ma spasmo, ça allait aussi mieux de ce côté là, donc je me dis que ça s'améliorera aussi avec le temps.. j'attends de voir

bises

[spasmo-file!]

Merci Viviane!

je sens que l'on va se serrer les coudes. Donc rdv au prochain cycle. Tiens bon pour le régime, n'est-ce-pas? et fais comme moi, n'écoute pas les opinions des autres à ce sujet: que chacun se prenne en charge!

Bises.

[viviane]

Bon ben voilà on y est.. complètement crispée depuis l'début de la semaine, j'étais au ciné, la galère avec la clim, gelée jusqu'à la moelle! puis là c'est l'26 ème jour, et migraine depuis 48h.. J'avais cours de conduite hier, j'te raconte pas la misère avec le champ visuel complètement rétréci!
Enfin bon.. j'positive ce n'est qu'un moment à passer, même s'il semble bien long là

bises

[cocotte]

Moi je ne suis pas spasmo, mais j'ai souffert de syndrôme prémenstruel...

Maintenant, plus de problème de ce côté...

Les compléments alimentaires aident énormément, je me suis supplémentée de manière importante en:
- huile d'onagre (gélules par voie interne)
- vitamine b6
- calcium et magnésium

Ca marche très très bien!

[viviane]

Pour l'huile d'onagre, c'est quoi l'élément actif?
Je prends, mais depuis peu seuleemnt, un complexe de vitamines B qui contient 50 mg de B6, ça pourrait faire l'affaire? Je prends aussi du magnésium.

[manon]

Courage aux spasmos vraiment j'en suis un témoin vivant, mais il faut s'armer de patience car on passe par des phases diverses, mais chaque mois qui passe est une avancée vers un mieux-être et je vous parle pas d'années, car j'en suis à ma quatrième, rien à voir avec la femme que j'étais avant de commencer, donc que du positif, mais il faut jamais crier au miracle car on n'est pas à l'abri d'une rechute à cause d'une erreur involontaire, ex se méfier des amandes cacahouètes que l'on peut trouver lors d'un buffet, tout dépend du fabricant, dans le doute il faut s'abstreindre, info j'ai aussi supprimé les amidons riz bananes pommes de terre, chataigne, sarrasin et le soja ils accentuaient ma fatigue chronique mais là il faut procéder par étapes, à vous d'être à l'écoute de votre corps et de ses réactions.

Bises Manon

[spasmo-file!]

Merci Viviane, Cocotte et Manon!

Viviane, garde courage, cela va sûrement s'améliorer avec le temps, comme le disent les "anciennes" de ce régime.

Cocotte: super ton conseil; c'est vrai à une époque j'ai pris de l'huile d'onagre mais j'avais abandonné; c'est sûr que je m'y remets.

Pour Manon: ma pauvre, que te reste-t'il à te mettre sous la dent? je suis OK pour le conseil des apéros: je m'abstiens pour ne pas dériver...quand il y a beaucoup de monde, cela passe inaperçu.

Bises à toutes.

[catalina]

moi j ai toujours le syndrome prémenstruel,et j ai l impression que sa s agrave ces temps,(2 ans et demi de régime)je ne prends plus de compléments ,je vais recommencer,c est vrai que l huile d onagre me faisait du bien.

[viviane]

Cocotte, pour la vitamine B6, pourrais-tu me donner un ordre d'idée de la quantité que tu prenais?
et aussi, les comprimés de vitamine b6 que j'ai trouvé en pharmacie contiennent tous du gluten :/ si qqun en a déjà trouvé sans qu'il me fasse signe !

Bises