L'Appart'

[Beauty_krusty]

Bonjour à tous et à toutes,

Je m'appelle Brigitte et voilà maintenant plus de 3 ans que je souffre de fibromyalgie. Cela a pris plus de 6 mois (kiné, radios, spécialiste de la douleur etc ...) avant qu'un spécialiste ne trouve ce dont je souffrais (après une simple prise de sang) . Je pense que cela est la conséquence d'un choc émotionel subi en 2002, le décès de mon frère, et quelques problèmes familiaux qui m'ont pourri la vie assez longtemps ainsi qu'un travail qui ne me convient pas. Tout ce stress accumulé (et toujours présent)a fait que mon corps n'a pas supporté un xième énervement et me voilà condamnée a vivre avec cela jusqu'à la fin de mes jours. Il y un peu plus d'un an j'ai accouché d'un petit garçon et après cela les douleurs sont revenues en force et même plus fortes qu'au paravant donc j'ai augmenté les doses de calmants car je ne supportais plus le tout. Bon je ne vais pas m'appitoyer sur mon sort et encore rentrer en détails sur les symptômes, il y a certainement ici des personnes qui souffrent encore plus.

Votre site m'a été recommandé par un collègue qui tout comme moi souffre énormément (sans vraiment savoir pourquoi). Il m'a parlé d'un régime alimentaire de Jean Seignalet, qui pourrait aider à diminuer mes souffrances et de ce site où tout le monde est très acceuillant et à l'écoute. Alors me voilà

Je vais commencer le régime Seignalet ce weekend, tout en douceur. Je ne vais pas vous cacher que j'ai un peu peur de ne pas y arriver. Il faut dire que je suis une bonne mangeuse ...

Voilà, j'espère ne pas avoir été trop longue ....

A bientôt

[PatrickS]

Bonjour Beauty_krusty et

Installe toi tranquillement et passe au salon et à la grande chambre (pour les débuts), tu y trouveras déjà pas mal de réponses à tes questions.
Cette nouvelle alimentation est plus facile à suivre qu'il n'y parait, il suffit de le vouloir. Aux débuts, on fait des erreurs, puis on affine et on y prends goût. Alors, courage.

Patrick

[Beauty_krusty]

Merci beaucoup Patrick

Je passerai ce soir tranquillement (car là je suis encore au boulot pppfff) afin de m'habituer au site.

Merci encore

[PierretteCottet]

Bonjour Beauty,

Tu es à la bonne adresse. le régime va t'aider, comme nous tous, à reprendre la main sur ta vie et à sortir de tes douleurs.

Il est important que tu "potasses" bien les bases du régime et ses finesses. Toutes les infos sont ici pour comprendre et agir pour ta santé. Lis le maximum de sujets, fais connaissance avec les colocs, ce soutien ne te fera jamais défaut.

La fibromalgie réagit très bien au régime Seignalet. En le suivant à 100% tu augmentes tes chances de recouvrer en quelques mois toutes tes forces, en plus de sortir des douleurs.

Encore bienvenue à toi Beauty.
Prend ta décision dans un état d'esprit positif: cette nouvelle alimentation n'est pas une punition, c'est même l'inverse, exactement.

la porte est ouverte en permanence pour t'aider ou t'encourager.
A bientôt Beauty.
Bisous
Pierrette

[coco74]

!!

C'est la meilleure des choses à faire dans ton cas. Concernant tes doutes, tu sais on en a tous eu au début... "vais y arriver", "qu'est ce que je vais pouvoir manger ?" mais tu verras qu'on se sort très bien, et même si tu es une "bonne mangeuse" (comme moaaa !!) tu te rendras compte rapidement que tu mangeras très bien et à ta faim sans problème.
Je connais qq'un qui a une fibro et qui suit le régime, ca marche très bien... sauf qu'au moindre écart toutes ses douleurs reviennent, donc à toi de voir !

[David]

Je suis super content que tu sois là !

Sois la bienvenue, installe-toi bien et je te souhaite le plus grand succès dans la mise en place de ton régime.
Je croise tous mes doigts pour que tu en ressentes rapidement les bénéfices. On trouve pas mal de recettes à l'entresol.
En tout cas ici tu auras tout plein de soutien, j'espère qu'il en sera de même dans ton entourage.

A bientôt,
David

[Shiva]

Bonjour à toi et

Tu es au bon endroit, tu verras, il y a plein de conseils, toujours des personnes dispos et jamais de jugement

Je te souhaite du courage et plein d'énergie, car tu vas avoir de quoi lire

[Anonyme 7]

Beauty_krusty

C'est le bon endroit pour ce dont tu souffres, tu vas y trouver conseils, aides, soutien, enthousiasme et humour mais jamais de jugement. Nous faisons toutes et tous fronts devant la maladie et la réussite d'un est celle de tous, elle est pouvoyeuse d'espoirs et de renouveau pour toutes et tous. Et si l'un d'entre nous vient à trébucher, tous nosu l'entourons de notre mieux.

Comme toi, je souffre de fibro depuis plus de 12 ans, et en 6 semaines de régime + les complréments alimentaires, il y a déjà quelques mieux.

Visites bien toutes les pièces de l'appart, notamment la grande chambre au 1er étage qui regorge de conseils pour bien démarrer l'alimentation seignalet
A l'entresol, tu as plein de recettes toutes plus alléchantes les unes que les autres, tu n'as qu'à faire ton choix en fonction de tes goûts tu vas voir tu vas te régaler.

Ne craisn pas cette nouvelle alimentation, il n'y a aucune raison que tu n'y parveinnes pas, nosu y arrivons toutes et tous alors pourquoi pas toi?
La recette est de ne pas faire d'écarts et de se faire Plaisir, Plaisir

Choisis toi une belle chambre avec vue sur la terrase et le jardin, respires à fond et profites de ce lieu tout dédié pour toi et ta pathologie

A bientôt au détour d'un couloir,

[cecilie]

bonjour et chez nous

tu as frappé à la bonne porte, c'est sûr.

Tu n'es pas sûre d'y arriver parce que tu es une bonne mangeuse...c'est quand meme possible...va faire un tour dans nos cuisines et je suis certaine que tu trouveras tout pour te regaler. Crois moi , je suis moi aussi une très bonne mangeuse et gourmande. (Et je ne suis pas la seule ici)

bon courage

[flöchen]

bienvenu beauty

il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas : respecte scrupuleusement les exclusions (lis bien toutes les étiquettes !) et c'est 75% du chemin de fait !

ensuite tu continues ta ballade... dans l'appart pour trouver les recettes qui te parles le plus et tu ne perds jamais de vue que plus c'est cru, meilleur c'est pour ta santé !

tu saupoudres le tout de qq compléments bien choisis en fonction de ta patho et roule ma poule !

[talia67]

hello

beauty !

tu es une gourmande ? coool. ici, tu ne trouveras que des .... morphals sur pattes... dont moi !!
sauf , qu' ici, on élimine de notre alimentation les poisons responsables de nos diverses pathologies afin de découvrir de nouvelles saveurs, afin d' acquérir de nouveaux réflexes et surtou afin de retrouver à nouveau un quotidien plus agréable.

alors je te souhaite une bonne lecture... quelques mois de lecture en fait... as tu pris un congé sabbatique pour ce faire ?

à plus dans une pièce ou dans une autre, beauty

[Allthat]

Bonjour Beauty et bienvenue

ne te fais pas de soucis je suis sure que tu vas adorer le regime. Au debut n'hesite pas a te faire une bonne crepe de sarazin (ou les delicieux financiers aux amandes de l'office) si tu sens que tu vas craquer. Mais tu verras qu'a la longue les envies changent.

Je te souhaite beaucoup de succes avec le regime

a bientot
Allthat

[Le chti]

Coucou Beauty,

J'ai lu ton premier message

Ca m'a rappelé les moments avant l'apparition de ma SEP à mOUAH tout seul : décès, problèmes familiaux, ping sur la truffe. Ou plutôt sur la poire (voir les bases de notre régime)

, mon arrivée sur ce site, j'y suis rentré tout timide, prêt à détaler

Je dis à mOUAH tout seul, car finallement, et bizaremment, j'ai beaucoup appris sur les autres et moi-même

Par contre !!! quand tu compares tes douleurs avec les autres, je te l'apprends pas, la souffrance morale et le ressenti sont, le plus souvent plus difficile à supporter que la douleur elle-même. Et, ça fait du bien d'en parler. Alors, n'hésite pas.

Au fait, si ça peux te rassurer et t'encourager je te présente mon alimentation avant seignalet :
bière, produits laitiers (muscul oblige), pas trop de fruits, pas le temps, sandwiches, notamment les kebabs, ça fait gagner du temps......
à ce jour : un chti canon de rouge de temps en temps ; du thé aux senteurs variées, avec une préférence pour le thé à la menthe ; le contenu de mon kebab dans une petite assiette qui déborde, ou le contenu de mon sandwiche américain dans une grande assiette ; des légumes cuits et crus, des fruits

Sans frimer :
fin 2008 : je marche diffiilement avec une canne, l'avenir proche c'est deux béquilles, puis une chaise roulante, j'ai refilé mes haltères à mon fiston
aujourd'hui : marches de 10 km, reprise des haltères, objectif : joujou à 80 kg : dans un premier temps maladroitement, je suis ''monté'' à 22 kg, puis 24, puis crevé
; un ami m'a félicité (c'est pas tout à fait ça) et j'ai redébuté avec une barre vide
je progresse de deux kg en deux kg avec un temps de récupération raisonnable entre les mouvements, à ce jour, je grimpe rapidement de 2 kg en 2 kg, je suis en phase de repos et le prochain essai c'est 14kg

Tu vois, avec le régime seignalet t'as tout à gagner

Je t'envoies pleins de fleurs, je retourne manger, la 1/2 heure après les fruits est passée.

[Beauty_krusty]

merci à tous pour vos messages. Vos encouragements et votre gentillesse m'ont booster un maximum afin d'entreprendre le régime alimentaire ...
Je suis en train de préparer une liste d'aliments autorisés (et non autorisés) etc ... de façon a respecter au maximum les consignes.

Je repasserai plus tard faire un tour sur le site, histoire de prendre quelques recettes pour le weekend.

Une bonne journée
Brigitte


PS: David: avec plaisir :-)

[suzy]

Moi aussi je suis fibro, mais depuis 30 ans. Tout est arrivé après la naissance de ma fille (mal accompagnée par mon ex-mari)+divers problèmes familiaux. J'ai soufffert l'enfer pendant toutes ces années. Et puis un jour on me recommande le livre SEIGNALET. Je le bouquine et je me lance. Du jour au lendemain, le 27 février 2006, j'ai arrêté de manger tout ce qui était interdit. J'ai sûrement fait des erreurs, mais le résultat s'est fait resssentir très rapidement du côté intestinal et bcp plus tard pour les grosses douleurs et autres symptômes. J'ai tenu bon même si des jours je n'y croyais plus !! Ca fait maintenant 5 ans et je vais BEAUCOUP mieux. Alors toi, si tu as de la fibro depuis 3 ans, tu auras des résultats bcp plus rapides. Alors lance toi à fond, tu ne peux qu'en tirer des bénéfices, crois moi!! Courage. Suzy. Ah oui, tu parles d'une prise de sang, de laquelle s'agit il ?