L'Appart'

[satya]

hello!!!

depuis que je fais le regime la peau de mon corps est horriblement seche ce qui s accompagne d affreuses demangaisons qui engendrent des petite boutons et des croutes a forde de gratter comme un fou!!Ce pense que c est egalement du au calcaire de mon nouveau lieu d habitation...alors des ptits conseils??je ne supporte pas l huile de bourrache en interne ca me dilate les pores rends la peau huileuse alors que j ai d habitude une peau de bb!!!merci de vos tips!!

[petzouille]

la secheresse cutanée semble etre un indice d'une carence en "certains acides gras";à priori les W3
donc huile de colza au point de vue alimentaire;à privilegier et des poissons gras ou des huiles de poissons;mais pas les deux à la fois

d'autre part,c'est le zinc qui est impliqué dans la secretion du sebum..;il se peut que vous soyez un peu carencé en cet oligoélèment...eventuellement granions de zinc ou rubozinc

Bonne soirée

PETZOUILLE

[cocotte]

Je me permets de dire que le Rubozinc contient de l'amidon de blé dans ses excipients.
Il ne faut pas l'utiliser.

[Anonyme]

Bonjour,

J'ai du mal à croire à la théorie de la "carence en acides gras" surtout si votre problème est apparu depuis le régime car le régime améliore le statut en acides gras (normalement).

Par contre j'ai pu constaté plus fréquemment chez les pratiquants du régime ainsi que chez les végétariens et végétaliens des carences en vitamine A (car les produits laitiers représentent la première source de cette vitamine). Et cette peau rugueuse est un des symptômes. Le plus simple serait de vous faire doser votre vitamine A dans le sang pour être fixé.
Les sources de vitamine A sont principalement les produits animaux gras et les foies d'animaux: foies de volailles, de veau, etc, jaune d'oeuf et toutes les viandes et poissons gras.

Et il faut savoir que le béta-carotène présent dans les légumes (carottes, etc) se convertit en vitamine A mais que la conversion est très faible et l'activité vitaminique beaucoup moindre. C'est pour cela qu'on peut être déficitaire même en mangeant beaucoup de fruits et légumes.

[maï]

Bonjour,
La consommation de provitamines A (béta carotènes ?) ne serait donc pas une garantie de vitamine A.
Je pensais que le corps puisait dans les provitamines A consommées pour synthétiser la vitamine A nécessaire à l'organisme.
Merci d'être indulgent pour les âneries que je pourrais proférer (je suis en apprentissage et je puise sur le net des informations que je ne suis pas sûre de comprendre et d'intégrer correctement).
J'espère vos réponses éclairées.
Cordialement

[Anonyme]

Bonjour Maï,

Vous avez parfaitement raison, le beta-carotène se convertit en vitamine A à la demande mais comme je l'ai signalé plus haut: la conversion est très faible et l'activité vitaminique très faible également.
On estime que les besoins sont d'environ 60% sous forme de beta-carotène (fruits et légumes) et 40% sous forme de rétinol.
C'est pour cela qu'on voit beaucoup de déficiences (sans aller jusqu'à la vraie carence) chez les personnes qui ne consomment pas de produits animaux et qui mangent très peu gras.
Le beta-carotène a d'ailleurs, lui aussi, besoin d'être consommé avec des graisses pour être bien absorbé.

L'intérêt majeur des caroténoïdes est leur activité antioxydante plutôt que leur activité vitaminique.

[maï]

Bonjour Perséphone,
Merci de votre réponse,
Je n'ai pas ce genre de probème car je consomme des poissons gras (pour les omégas 3, et maintenant pour la vitamine A).
Donc voila un chapitre que je n'ai pas trop mal assimilé.
Merci de me rassurer sur mes capacités d'apprentissage. C'est complexe mais passionnant.
Je retourne suivre mes "cours" sur mon site de référence.
Bon weekend
Cordialement

[ulricha]

peut-être un "truc" utile içi
http://www.passeportsante.net/fr/Maux/P ... u_seche_pm
biz

[hulotte]

essaie le savon d'alep 35% de laurier : non seulement il fait merveille sur la peau mais en plus il protège de l'eau calcaire.