L'Appart'

[caroll]

Bonjour tout le monde. Alors voilà cela fait 3 semaines que je fais le régime SGSC et pour l'instant je ne vois pas d'amélioration. Est ce que c'est normal? Ne devrais je pas tout de même ressentir un petit mieux? C'est d'autant plus frustrant que mon homme qui a commencé en même temps que moi, lui, pete le feu et est très content!! Peut être qu'il faut que j'use de patience encore? J'ai une fibro et surtout des douleurs dans les mains qui m'empêchent de faire beaucoup de choses avec sérénité!!! si cela pouvait s'attenuer ne serait ce qu'un peu!!!!!!Merci de m'aider en partageant vos connaissances.Caroll

[coco74]

bonjour,
les effets peuvent mettre du temps à se faire sentir, 3 mois en moyenne il me semble, tout dépend des gens. Il faut être patient, mais ca finira par arriver. Par ailleurs, le changement d'alimentation peut entrainer des périodes de fatigue, un rebondissement des symptomes, de nouveaux symptomes pour certains, d'autres verront tout de suite des améliorations de leurs symptomes. Dans mon cas (1 an de régime pour une sclérose en plaques), je pétais le feu au début, 8 mois plus tard j'ai commencé à avoir des symptomes d'élimitation. Depuis, ca m'arrive par phases de qques jours à qques semaines.
Courage et patience !!
Coco

[manon]

Ma pauvre Caroll , je suis navrée pour toi, mais que te dire en tout premier ..... Que d'abord le régime n'est pas égal à MIracle ! Qu'il y a y en plus une phase de désencrassage, pas folichonne du tout surtout pour les fibros et que les effets, on les voit avec le temps ..
Que bien entendu , nous ne sommes pas tous égaux.. Certains ont des résultats rapides, d'autres doivent persévérer .....
L'Appart ' a été justement conçu pour se motiver, pour s'entraider , pour garder l'espoir , trouver d'autres pistes supplémentaires .
Question compléments, tu as commencé à en prendre ? ......
Pour les douleurs , cela peut varier de trois mois à plus pour ressentir des différences ...Armes toi effectivement de patience, et dis toi que tu as une sacrée chance d'avoir un compagnon à tes côtés qui y croit , c'est bien plus simple à effectuer ainsi et pas mal de débutantes, peuvent t'envier .....

[Pierre C.]

Oui, les réactions de l'organisme à l'alimentation Seignalet sont très variables :
Parfois on ressent une amélioration immédiate.
Parfois le corps est capable de commencer immédiatement une élimination massive et on ressent plutôt une aggravation des symptômes ! Mais en général cela se produit un peu plus tard.
Enfin les médicaments peuvent interférer, en particulier les anti-inflammatoires ralentissent le désencrassage de l'organisme (mais attention, il ne faut pas vouloir les arrêter brutalement !). Ce fut mon cas, pour de l'asthme : mon traitement de fond anti-inflammatoire empêchait un désencrassage rapide, et les effets ont été longs à ressentir (plusieurs mois). Mais à la clé : plus d'asthme et abandon de tout traitement réussi après 9 mois. La patience à payé !

Si tu ne ressens pas de modification de ton état, ton organisme est pourtant certainement en train de se désencrasser en silence, à son rythme, alors soit patiente et persévérante !

[caroll]

Merci Manon et Coco....je vais donc faire preuve de patience.....c'est pas mon fort mais j'ai très envie de continuer( même si au quotidien ce n'est pas facile) et puis surtout j'ai très envie d'y croire!!! ET OUI Manon, je vis avec un homme extraordinaire, qui déjà a arreter de fumer avec moi parce que JE l'avais décidé!!! et aujourd'hui, alors qu'il n'a pas de problème vraiment, fait le régime pour m'aider, m'accompagner!!! C'est super, et je suis tout à fait consciente de la chance que j'ai!!!
Je ne prends aucun compléments car j'avoue que je suis perdue dans toutes les infos et que je ne comprends pas ce qu'il faut prendre au minimum (disons que comme je ne suis pas riche je ne vais pas acheter 50000 trucs...) donc si effectivement on pouvait me faire une liste des compléments indispensables et où on les trouve et combien il faut en prendre ce serait super sympa....

[caroll]

Pierre, nos post se sont croisés! Je ne prends aucun médicaments donc c'est pas ça! et puis je crois que je suis un peu rassurer quand meme, il faut que je persévere comme tu dis et ça va le faire!!!! Allez il faut y CROIRE!!!!!!

[PatrickS]

Bonjour,

Pour les compléments:
Vitamine C (acide L ascorbique) chez Obst (vas voir dans l'annuaire, tout en haut de la page)
Vitamine D3 (ZymaD en gouttes) en pharmacie, 2,70€ le flacon et sans ordonnance
Magnésium: Nigari en magasin Bio (environ 2€ les 100g)
Omégas 3: gélules en magasins bio ou sur le net (vas voir au balcon, il y a plus de détails)
Probiotiques: je commandes chez Nutergia (dans l'annuaire) Ergyphilus plus: 19€ les 60 gélulles (2 mois)

Patrick

[coco74]

Jette un coup d'oeil au balcon, il y a tout sur les compléments alimentaires, notamment le minimum du mininmum à prendre. Moi aussi je n'ai pas trop les moyens, j'avais dès le départ pris des probiotiques chez Nutergia (ergyphilus) pendant 3 mois, c'est peut etre pour ca que mon transit s'estrapidement régulé !!

Il y a le magnésium : prend du Nigari en magasin bio (chlorure de magnésium) : pas cher, environ 2 euros.

D'autres seront plus aptes à te conseiller, je ne connais pas bien ta maladie.

Courage

[talia67]

hello caroll

les autres colocs t' ont déjà donné des réponses.

je n' ajouterai que ceci : .....patiensssssssssssssssssssssssssssse..............

je sais, ça te paraît long, pour l' instant, mais c' est quoi, sur toute une vie qui ne sera que meilleure ensuite ?

continue dans ta lancée, en tout cas, caroll. je ne peux que t' y encourager.
vas peut être à la petite chambre pour te motiver ou te rassurer ? tu y liras des bilans positifs.

ton tour viendra bientôt. si si !!!

[caroll]

MERCI MERCI!!! je crois que je vais aller cet après midi acheter ce qu'il faut!! par contre Patrick peux tu me dire la posologie de tous ces compléments?? Merci encore et je vous tiens au courant

[mariejo]

bonsoir Caroll
tu sais quand j'ai commencé le régime j'étais très motivée car je voulais arriver à quelque chose, comme tout le monde bien sûr, mais je te dirai qu'au bout d'un mois et demi, j'avais une fatigue après moi incroyable, et on m'a expliqué que le nettoyage se faisait petit à petit, et celà a duré les trois premiers mois... quel moral dans les chaussettes... Mais je t'assure que çà valait le coup, car après plus rien..
Régime commencé en novembre 2006 dernière crise spasmo mi février 2007.
Pas de rhume, grippe, plus rien depuis... Je booste ma flore avec ergyphilus . Vitamine D et C et je prends de la prêle chaque jour 2 gelules au repas de midi.
Donc patience et tu vas voir, çà va le faire.
Bonne soirée.

[flöchen]

hello caroll,

zymaD : 15 gouttes dans de la compote par ex

vit C : jusque 2 ou 3 grammes par jour

magnésium :pareil (seul risque :diarrhées comme pour vit C alors tu diminues )

probiotique : 1 le soir

oméga 3 :je ne sais pas pour ta pathologie ,lire sur la boîte ou reposer la question ...

[PatrickS]

Bonsoir,

La même réponse que Flöchen sauf plus de vitamine C, à tester quelle quantité tu supporte, tu augmentes chaque jour jusqu'à ce qu'un effet laxatif se fasse sentir. Ensuite tu restes en dessous de cette quantité.

Patrick

[Anonyme 7]

Courage Caroll, je t'envois plein de bonnes vibrations

Comme toi, la fibro m'a touché. Je suis seignalet depuis 5 semaines et trés vite, j'ai pu voir une petite amélioration : possibilité de rester debout un peu plus longtemps qu'avant: passage de 10minutes à 30 minutes. Mais depuis, decrassage cela dure depuis 3 semaines, j'ai alternativement mal partout... avec une dorsalgie du feu de D.., des douleurs dans les bras, les mains, la tête... enfin j'arrête, j'dvrais dire ce qui va!!

Les douleurs sont pires qu'avant le début du régime. Mais comme j'ai entrevu une petite amélioration, je persévères et même je m'enfonce un peu plus profondément dans le régime en suivant encore de plus près les préceptes (le cru et les graines germées la semaine prochaine) et la semaine prochaine, je commence les compléments (j'ai enfin pu me les procurer, avec toutes ces douleurs pas facile de bouger)
c'est le cas de le dire, je courbe le dos, car je sais que le mieux arrive, il faut être patiente, voir trés patiente

je t'envois tout le courage et toute la volonté necessaires pour surmonter cette épreuve, tien bon n'abandonne pas, la lumière est au bout du chemin

A trés bientôt le plaisir de lire de tes nouvelles

[suzy]

Bjr Caroll, c'est quoi 3 semaines ? Rien du tout !! Acccroche toi !! Moi je suis fibro depuis 30 ans et je peux te dire que si j'avais connu ce régime bcp plus tôt, je n'aurais pas autant souffert !!! Il m'en a fallu de la patience et j'en ai eu, même si i faut avouer quelquefois j'étais très inquiète et pensais que le régime ne pouvait rien pour moi !!! Et il a pu, la preuve, çà fait maintenant 5 ans que je le suis (5 ans déjà, c'est fou) !!! et je peux te dire que je ne regrette rien. Si, le fait de ne pas l'avoir connu plus tôt. Alors ACCROCHE toi et ne te pose pas de questions, FONCE !! Tu vois qu'il marche sur ton homme alors pourquoi pas pour toi ? Tous les êtres sont différents et réagissent de manière différente !!! COURAGE.