L'Appart'

[Xena]

bonjour à tous,

voilà je continue à prendre du poids.... et oui,lentement mais surement, me voilà avec 9 kgs de plus qu'il y a deux ans...

cela ne pouvant pas à mon sens continuer.... j'ai pris contact avec une nutritionniste juste à coté de chez moi...

et j'ai été agreablement surprise en effet pour les douleurs elle preconise .....LE REGIME KOUSMINE OU MIEUX SEIGNALET !!

nous voilà donc sur la même longueur d'ondes !!! elle m'a dit qu'elle avait les eut les doc sur le dos à son installation car elle en avait parlé un peu trop aux clients....

bref elle a fait le bilan hier de ce que je mange sur 8 jours.... on a fait le point et je commence ce matin....

nous sommes vraiment sur la même longueur d'ondes et cela fait vraiment du bien (une lueur d'espoir brille enfin devant mes yeux).

on a tellement parlé que j'ai oublié de la payer !! heureusement je viens de la croiser au magas bio j'ai donc pu reparer l'erreur

je compte bp sur cette nouvelle rencontre pour arriver à suivre correctement mon apport calorique journalier et enfin perdre ses fameux kilos , il me faudrait en perdre 30 !!

bonne journee à tous
bis
xena

[Anonyme 7]

Vraiement trés trés ravie pour toi Xena

Ah que je te comprends la lutte contre els kilos est un job a temps plein. 30 kilos ce n'est pas rien, il faut du temps

Faudrait bien que je me dégôtte une telle perle par chez moi car je ne grossis pas (fort heureusement) mais après la perte totale de 30 kgs (en 8 mois) , il y a une stagnation qui m'inquiète un peu, même si je sais que le corps fait parfois des paliers pour respirer un peu.

j'en ai encore 35 à 40 kgs à orienter vers la sortie, oui je vous l'ai dit mon poids était astronomique, on parlait "d'obésité morbide" et on voumait me diriger vers anneau, by pass que je n'auraient jamais oh grand jamais fait pratiquer.

Merci de ce témoignage qui te redonne de l'espoir, merci de l'avoir partagé avec nous

[cecilie]

Xena ! SUPER je suis hyper contente pour toi. c'est géniale, une nutritioniste seignaletiste! la perle! tu vas y arriver. c'est possible.

Quant à toi, Anonyme 7, 30kg en 8 mois c'est beaucoup. Et laisse ton corps stagner. ca lui fait du bien. Stabilise puis quand tu seras pretes et ton corps aussi ca repartira. Apres 22kg mon corps et ma tete ont egalement fait une pause . et je me suis mise aux 10 suivants : ca va lentement mais c'est mieux pour le corps.

je t'admire de t'y etre mise, quand on a autant de poids à perdre, on peut toujours penser que c'est une causee perdue( ma soeur aurait je pense 100kg a perdre, mais je l'ai deja entendu dire plutot crever que d'arreter les yaourts).

Les filles bravo! chapeau! continuez, et c'est une nouvelle naissance je vous le promets: je mets des petites robes maintenant.

je suis de tout ceour avec vous!

[flöchen]

je suis contente pour toi xéna

je vous soutiens les filles dans votre combat contre les kilos.

je suppose que le plus dur dans le régime, c'est comme dans l'arrêt de la clope, c'est d'y penser tout le temps !

alors venez ici les filles vous plaindre quand vous avez besoin d'en parler

et nous dire quand quelque chose vous fait envie, on vous expliquera comment vous en passez !

[Shiva]

Super contente Xena, ça va te filer un gros coup de main, et en plus le bonheur total: une nutritionniste Seignalet!

En tout cas, courage à vous pour mener votre combat pour perdre du poids, je trouve ça courageux et j'imagine comme c'est difficile.

vous avez tout mon soutien!

[Xena]

merci les filles,
qu'en je pense qu'elle est à 1 km de chez moi depuis 2007 !!
je me disais encore une qui va me faire manger deux yaourts par jour et me dire qu'il suffit de ne pas manger....

il aura fallu que je parle de l'eft à mon doc et que je lui dise que si je ne l'ai pas vu depuis 3 mois c'etait du en partie au regime sans gluten et sans lait !! pour qu'il me dise vous devriez prendre contact avec mme ... , elle aussi est contre les produits laitiers...vous serez sur la même longueur d'onde (pouvait pas le dire plus tot !! )

elle m'a dit que je ne mangeais pas assez de feculents et legumineuses et que tu fais je grignotais trop !!

elle a retenue ma recette de glace maison et m'a demandé ou je trouvais mon beurre cru pour le ghee

j'espère tenir bon la barre ....

lorsque je vous vois Anonyme 7 et cecile je me dis que c'est possible !!

mais j'ai toujours voulu perdre vite et c'était une erreur fatale...

bis

xena

[okasan]

Bravo Xéna conserve-là bien cette perle TRES rare !!!! sûrement qu'avec elle, tu vas faire du bon boulot côté poids.....
je l'ai souvent dis ici, moi, notre alimentation m'a aussi fait grossir...... par le principe des vases communiquants : je prenais les kilos que mon chéri perdait en mangeant pareil bref c'est comme ça !!! je dois avoir d'autres facteurs qui jouent : ménopause induite par les chimios, traitement morphinique etc.....

mais mais...... je crois qu'il y en a un qui va être content ici depuis 15 jours ..... j'utilise l'EFT pour maigrir..... et en ce laps de temps.....1,5 kg de moins....... ce n'est pas le Pérou..... mais tout doucettement........ j'arriverai peut être à perdre mes 8 en trop..... enfin 6.5

en tout cas les filles, n'hésitez pas à utiliser cette technique.... ne serait- ce que pour stabiliser durablement ce que vous perdrez......

[Anonyme 7]

Merci à toutes pour vos encouragements. En effet, cette perte de poids participe d'un renouveau global de ma vie, je dirais même d'un virage à 180°.

Quelle genre de phrase dire pour perdre les kilos ou se stabiliser avec eft? Je ne vosi pas du tout, encore quelques réticences cachées

En tout vos gentilles aproles à toutes font chad au coeur.
Je vous tiens au courant des avancées.

[annaft]

BRAVO LES FILLES

Il vaut mieux perdre lentement car c'est du sûr et laisser au corps le temps de digérer tous ces changements.

Et dire que moi je dois perdre encore entre 5 et 7 kilos (déjà 7 de perdus) et je me plains.

Quelle chance tu as Xena d'avoir trouvé cette nutritionniste à côté de chez toi.

ENCORE MILLE FOIS BRAVO

[Xena]

je suis comme Anonyme 7 je ne vois pas quoi dire comme phrase pour maigrir...
combien de temps dure ta seance okasan? tu fais courte ou longue??
attention ce n'est pas une nutritionniste SEIGNALET, mais qq qui connait la méthode et qui sait que la nourriture a un role important sur les douleurs,

il faut dire qu'elle a un bagage d'ingenieur dans l'agro alimentaire et une maitrise de biochimie

il semble qu'après avoir cotoyé ce milieu durant plusieurs années , elle a passé un DESS de nutrition et c'est installée...

elle est pour le bio et pour banir le tout fait , n'est pas pour les produits allégés...

elle preconise la bonne nourriture, les oméga 3, les vitamines, les minéraux, et le cru (elle m'a donné des astuces, des noms de magas), elle m'a même dit que ce serait bien de manger les restes de la veille le matin.. j'ai déjà entendu cela...

voili voulou...

merci
xena

[Anonyme 7]

Et quand on ne fait pas de restes???

[Xena]

Beh on se fait la creme budwig !!

elle preconise des poissons gras au petit dej avec du riz par exemple

hier matin j'ai mangé saucisse riz au petit dej ! un regal !!

bis

xena

[coco74]

C trop cool Xena !!!

[Anonyme 7]

S'il te plaît que préconise t-elle le midi et le soir?

[Xena]

chère Anonyme 7,

pour moi elle m'a dit de ne rien grignoter à 11 h comme j'avais l'habitude, mon petit déj étant assez conséquent.

elle me demande de prendre mon fruit en entrée pour voir si je le supporte mieux qu'en dessert, et l'enlever et le prendre à 16 h si cela ne va pas ainsi.

d'habitude je prenais proteine et legumes uniquement, elle me demande de rajouter une belle portion de feculents (entre 150 e 200 g soit 6 cs) en plus de légumes ou crudités et de ma protéine (150 g) pour avoir du carburant pour tenir jusqu'au soir... sans grignotage puisque c'est mon soucis...

16 h un fruit et qq amandes ou autre ou 3 fruits secs et 1 carreau de chocolat + infusion

et le soir : feculent si pas le midi ou legumes si feculents uniquement le midi ou les deux si besoins d'avoir le ventre plein pour aller au lit (ce qui n'est pas mon cas au contraire j'aime etre vide pour aller au lit sinon je dors mal) et moins de proteines que le midi en privilégiant les muscles pour la viande, la charcuterie cru et les poissons.
et un fruit devant la tv avec une infusion.

surtout il faut que je mange bp plus lentement et en me posant plus qu'actuellement (cela va etre dur ) minimum 30 mns

on refait le point avec ces données dans trois semaines...
cela me semble bien en fonction des données que je lui avais donné, ce n'est pas n'importe quoi et à l'opposé de ce que je faisais. déjà elle n'a pas du tout touché à mon petit dej et presque pas à mon repas du soir.

voili voulou

bis
xena