L'Appart'

par **pulsa** » 24 Avr 2006, 21:34

[img]images/icones/icon7.gif[/img]Bonjour à tous,

C'est en cherchant des informations sur la spasmophilie (eh oui, c'est mon souci) que je suis arrivée à l'appart.
Quelle mine d'informations !
On y trouve tant de choses que je m'y perds même un peu parfois. Je n'ai pas encore visité toutes les pièces mais je compte bien le faire progressivement...

J'ai donc découvert le régime Seignalet sur un autre site et c'est à l'appart que j'ai trouvé des réponses à certaines de mes interrogations.

Cependant, j'ai commencé le régime un peu trop vite sans doute et sans mesurer l'importance de la prise de compléments (vitamines, oligoéléments et probiotiques que je ne prends que depuis 4 jours).

Alors voilà, après 6 semaines de régime et une amélioration certaine, les symptômes de la spasmo réapparaissent et c'est un peu démoralisant.

A votre avis, cela peu provenir du manque de suppléments ?
Merci à l'avance de vos réponses et à bientôt.

par **petzouille** » 24 Avr 2006, 21:52

Dans la "spasmo" qui serait en somme; une maladie coeliaque de forme attenuée,du moins au tout début..il faut du temps pour restaurer une paroi intestinale saine...et les carences sont multiples...donc la supplementation doit etre large autant sur les mineraux,les vitamines que les acides gras

du fait de la presence d'anticorps anti gliadine..l'exclusion du gluten doit etre totale...une pincée de farine peut vous faire revenir un mois en arriere..idem avec les laitages...et une intolerance au lactose est souvent secondaire à la destruction des villosités intestinales

Bonne journée

PETZOUILLE

par **cocotte** » 24 Avr 2006, 22:22

pulsa,

Eh oui, au début, on consomme parfois involontairement des ingrédients interdits (plats cuisinés, sauces toutes faites, médicaments, ou autres)... j'en sais quelque chose, j'ai fait des bêtises comme tout le monde sans en être consciente du tout, c'était au début du régime...
Il faut observer à la loupe les compositions de tout ce que tu consommes, malheureusement!

T'inquiète pas, ta santé va revenir...

De toutes façon on est là pour te soutenir!

par **pulsa** » 24 Avr 2006, 22:23

Sauf erreur de ma part, j'ai exclu gluten et caséine.
J'ai juste un doute au sujet des compléments ; je prends :

- Alvitil (1 cp/jour)
- Ergybiol (une cuil. café/jour)
- Lactibiane (mais pas tolérance ! (1 sachet/jour)

est-ce suffisant ?

Merci pour votre réponse si rapide Petzouille !

par **cocotte** » 24 Avr 2006, 22:25

Peux-tu mettre les compositions, au moins des 2 premiers, please?

par **pulsa** » 24 Avr 2006, 22:26

Merci Cocotte pour tes encouragements. Je sens que mon moral va remonter en flêche ici.

par **cocotte** » 24 Avr 2006, 22:30

Mais oui...! tu verras...!

On est là pour ça, on va t'aider!

par **pulsa** » 24 Avr 2006, 22:38

Voici la composition :

- Alvityl : Vitamine A, B1, B2, B5, B6, B8, B9, B12, C sous forme d'ascorbate de calcium, D3, E, PP et excipients : Saccharose, glucose, huile de ricin, sodium

- Ergybiol : Filtrat d'eau argileuse, concentré d'eau de mer désodé, conservateur : sorbate de potassium,
gluconate de fer, chlorure de zinc, manganèse et chrome, sulfate de cuivre, sélénite de sodium, molybdate de sodium, acidifiant : acide citrique

Et voila le programme ! Est-ce tout bon ou pas ?

par **suzann** » 24 Avr 2006, 22:51

bonjour pulsa! et bienvenue parmi nous
pas de découragement surtout, on a tous eu des hauts et des bas, surtout en début de régime...les effets positifs vont revenir, le régime est vraiment un travail de fond, il faut lui laisser le temps d'agir.
les compléments, tu l'as compris, c'est important.
et tu n'es pas à l'abri d'avoir consommé des trucs qu'il ne fallait pas, à ton insu...on est tous plus ou moins passé par là.

prend bien le temps de visiter toutes les pièces, de bien lire les étiquettes des aliments...tu vas y arriver

[img]smile/pcheerleader.gif[/img] [img]smile/pbball.gif[/img] [img]smile/blob_box.gif[/img]

par **pulsa** » 24 Avr 2006, 22:55

Merci Suzann,

Je vais effectivement continuer ma visite et redoubler de vigilance... et essayer d'être patiente !

par **cocotte** » 24 Avr 2006, 23:03

Je ne suis ni médecin, ni spasmophile, mais voilà ce que je peux te dire:

Dans la spasmophilie, il y a une hyperexcitabilité nerveuse et musculaire due à un déséquilibre du dosage des différents sels minéraux. Il y a donc à la base une vulnérabilité d’ordre métabolique qu'il est indispensable de compenser par des sels minéraux.
Seignalet recommande magnésium (100 mg/jour, de fortes doses, donc), du silicium pour faciliter l'entrée du silicium dans les cellules (le riz 3x/semaine convient bien, il est très riche en silicium), ainsi qu'un cocktail de vitamines et des probiotiques, cela va sans dire.
Ce que tu prends est très correct... il faut veiller à ce qu'il y ait suffisamment de magnésium car chez les spasmophiles, la défaillance en magnésium est d'origine génétique et constitutionnelle.
Le calcium important aussi, car faisant en général souvent défaut chez les spasmophiles, savoir aussi que'une carence en potassium empêche l'assimilation du magnésium... et que par ailleurs, un excès de phosphore empêche l'assimilation du calcium !... => vulnérabilités au stress => "consommation" + grande de magnésium et + grands besoins en calcium => cercle vicieux...

Voilà, je pense que c'est OK... ça va comme ça?

par **gwenn-aelle** » 24 Avr 2006, 23:13

sois la bienvenue!!!

par **ulricha** » 25 Avr 2006, 08:56

Bonjour Pulsa et

parmi nous !!!

Il y a de nouvelles habitudes à prendre et d'autres à perdre

mais ,ne t'inquiètes pas ,tu auras des résultats [img]smile/hump.gif[/img] Il faut simplement laisser le temps au temps

biz

par **indra** » 25 Avr 2006, 10:09

PULSA

par **peluche** » 26 Avr 2006, 21:29

bienvenue et courage à toi
bises

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