L'Appart'

[annaft]

Bonour à tous

L'espoir renaît grâce à mon assiette et à .............. vous.

Enfin je pense pouvoir trouver une réponse à mes maux: fatigue chronique, fibromyalgie, dépression, insomnie, tendinites, etc... J'ai 51 ans et suis prof des écoles : ja'i besoin d'être énergique et en pleine forme, ce qui n'est aps le cas depuis 20 ans au moins. J'ai l'impression que tout se détraque et je davis avaler des médiacments pour endiguer tous les symptômes.

Mais je vous ai trouvés
Je commence à modifier mon alimentation : ce n'est pas diificile pour l'instant, mais si je veux tenir il me faut des rcettes pour que mon assiette et celles de ma famille ne soient pas tristes.
MERCI

[christinej.]

:binvenue: Annaft!
Tu vas retrouver une bonne forme dans quelque temps.
Des recettes, il y en a de très bonnes chez nous.
Et... n'hésites pas à demander si tu as besoin.

[stéphane]

Annaft,

Tu as raison, le contenu des assiettes doit être bon, mais c'est important qu'il soit beau aussi.
Personnellement, je m'arrange toujours pour mettre de la couleur dans les assiettes avec le riz, le quinoa, les lentilles corail, brunes, j'ajoute toujours quelques petits pois ou brocolis poivrons rouges, jaunes, verts, champignons...bref tout est possible.
Ce qui est super c'est de pouvoir pratiquer le régime en famille. ça va être le cas pour toi et c'est un vrai plus !

Encore et à bientôt dans les différents endroits du forum, au balcon pour les compléments, au dressing, à la cuisine etc...

[evelyne27]

Annaft... Tu nous as trouvé et c'est une aide précieuse que cet appart...
Les changements vont se faire petit à petit dans ton alimentation et cela va devenir un plaisir gustatif.. . la découverte de nouveaux goûts.... Nous sommes curieux et explorateurs dans cette appart .....
Chacun à son rythme
Evelyne

[aleph00]

Bonjour

Pour sortir de la dépression et de toutes ces autres maladies, l'alimentation Seignalet est un atout essentiel et indispensable.

Ce n'est parfois pas suffisants, et d'autres médecines douces peuvent aider.

- Peut-être de la mélatonine à faible dose (0.3 à 1mg) pour mieux dormir
- peut être des éléments de relaxation, type Sophrologie, yoga, Reiki, Qi gong...

Ces voies complémentaires peuvent aussi être explorées.

Bon courage.

Aleph00

[maï]

Bonjour Annaft,

[Océane]

je te souhaite la bienvenue dans l'appart

Avec le boulot que tu as je comprends que tu aies besoin de faire ce régime.il va te faire un bien fou.






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[annaft31]

Coucou

Je reviens avec un pseudo modifié (avant annaft).

Mon MT vient de m'affirmer que je suis fibromyalgique. Je voudrais essayer une autre alimentation pour éviter tous les médicaments.

Merci de votre soutien. [color=#0000FF][imagezoom=][/imagezoom]

[PatrickS]

Bonjour Annaft31 et re

Ce n'est pas la peine "d'essayer", il suffit de le faire. Le régime fonctionne, mais il faut être rigoureuse et persévérer.
Comme tu connais déjà l'Appart, réinstalle toi, il y a toujours e la place et ne lâche pas prise.

A+ Patrick

[manon]

Coucou,

Contente de te voir revenir, j'ai fait ce qu'il fallait afin que tu retrouves ton ancien pseudo ,
ton mot de passe provisoire se trouve dans le mail que je t'ai envoyé à ta nouvelle adresse
Manon

[cecilie]

bonjour et