L'Appart'

[Shadow]

Coucou Le Chti

[tournesoll]

Bonjour Le Chti,

Beau témoignage, je me reconnais complètement quand tu parles d'une "discipline de vie qui a eu pour motivation initiale la peur de la maladie et qui maintenant fait partie de ma nouvelle vie.".
J'ai commencé le régime à peu près en même temps que toi et pour la même pathologie. Je ne fais pas d'exercices physiques comme toi (jamais eu le courage de retenter, même si ce n'est pas l'envie qui manque) mais, je croise les doigts, je vis une vie tout à fait normale pour le moment en respectant au plus près le régime (compléments alimentaires compris).

Je te souhaites une excellente continuation!

Bonne installation, au plaisir de te lire,
++

[talia67]

hello,

je te souhaite la à l' appart, le ch'ti.

merci de nous faire partager ton expérience seignaletiste and co.

j' espère pouvoir te lire régulièrement à l' appart. tu sembles en effet avoir des p'tites idées très prometteuses.

je me disais justement que j' étais devenue en peu paresseuse ces derniers mois (en plus, pas trop le temps, c' est vrai...pfffff), et me cherchait une petite activité physique adaptée à mon petit corps très (trop) sollicité. du coup, je vais me pencher de plus près sur les 8 trésors du qi gonq que je ne connais pas. il me semble, si je ne m' abuse, que d' autres colocs en parlaient déjà il y a quelques mois. je crois que c' est le moment pour moi de m' y intéresser.

merci donc pour l' info, le ch'ti.

à plus

[Le chti]

Merci à tous pour votre accueil, dans ce message, je vais m'adresser aux trois derniers correspondants en espérant que celà intéressera aussi les autres.

SHADOW : Merci de ton ''coucou'' , bienvenue, je te souhaite autant de joie que moi à parcourir ce site, j'ai constaté que tu donnais beaucoup d'importance à l'alimentation. Alors, j'espère que tu vas apprécier le petit clin d'oeil qui va suivre.

TOURNESOLL : voici un avantage de ce régime très contraignant assorti de quelques marches et exercices physiques : 2008/103 kilos - 2010 et ce jour/72 kilos (je mesure 1m80, alors j'arrête).

TALIA : Afin de te préparer psychologiquement aux 8 trésors du QI GONG, efforce toi à effectuer les exercices musculaires des mâchoires ci-dessous et à te concentrer sur tes papilles gustatives

A VOUS TOUS : Mon triste et déprimant menu de ce jour

Ce matin : 3 galettes de riz avec de la confiture de fraises +1bol d'eau agrémenté par une cuillère à soupe de chicorée-café et une autre de chocolat en poudre + 1/3 d'une fine plaque de chocolat noir (celles qui se vendent en paquet de 5 dans les grandes surfaces) + 7 amandes et quelques dattes + 1 banane, deux kiwis et une orange + (mauvaise habitude des chtis) quelques tasses de café

Ce midi : 1 sachet de filet de hareng + quelques pommes de terre initialement cuites à l'eau, coupées en tranches et passées au four + 1 tomate crue

Ce soir : une assiette de choux verts cru agrémenté avec l'assaisonnement suivant : des lardons rissolés légèrement avec de l'huile d'olive, de l'huile d'olive, un jus de citron, du vinaigre de cidre + une assiette avec le restant de lardons, des pommes de terre initialement cuites à l'eau et coupées en morceaux, 1 oignon, le tout un peu rissolé + 2 endives cuites à l'eau que j'ai fais rissoler légèrement avec du miel

J'ai parcouru quelques recettes inscrites sur ce site, va falloir que je m'y mette, j'en salive déjà

[coco74]

Zut zut j'étais passée à coté de ce post ! Bravo Le chti pour ton évolution, ton témoignage est encourageant !! j'ai moi même la SEP depuis 5 ans, je vais bien depuis le début du régime (1 an). Ce mercredi je vais faire ma première séance de réflexologie, et j'envisageais aussi de me mettre au Qi Qong... je vais m'y intéresser de plus près.

A+, Coco74

[okasan]

coucou,

je profite de ce post pour te saluer le Chti et pour vous informer de mon retour après 3 bonnes semaines d'absence pour cause de déménagement.......
les choses rentrent dans l'ordre progressivement.... mais ont induit beaucoup beaucoup de fatigue autant pour moi que pour mon chéri (SEP aussi), d'ailleurs c'est la 1er fois depuis plus de 2 ans maintenant que nous suivons cette alimentation, qu'il est malade et a attrapé une bronchite....... sûrement une baisse d'immunité dûe à la fatigue !!

je voulais abonder dans le sens de Chti en ce qui concerne le Taï-chi et le Gi-gong.... disciplines que nous pratiquons tous les 2..... et qui apportent un indéniable plus sur le plan bien-être et santé....
je pratique aussi les "8 trésors" journellement depuis longtemps......... pour ceux que ça intéresse, vous avez les livres d'Yves Réquéna qui expliquent très bien les mouvements... et certains ont aussi des CD qui facilitent encore plus la compréhension.... le Qi gong est plus axé sur la santé et les mouvements sont très doux et lents....... ce qui ne convient pas forcément à tout le monde !!!

inutile de vous dire que j'ai plus de 350 messages à lire !!!!! quelle bande de grands bavards !!! .....je ferai petit à petit .......

bisous à tous

[gislhy]

Te voilà revenue, Okasan . Super ! Dans cet Appart aussi, il y a eu des nouveaux arrivants mais , là, il y avait des préposés à l"entretien pas besoin de te fatiguer . Bisous

[talia67]

hello

hé okasan ? déjà de retour ? coooooooooooooooooooooollllllllllllllllllllllllll !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

alors bon emménagement dans ta nouvelle maison et bon retour plus que chaleureux dans ta deuxième maison : l' appart
tu nous as manquée !

[Le chti]

OKASAN, Grand merci pour ton encouragement, ça réconforte.
Alors, vive le Taï [clignote]chti[/clignote] et vive le [clignote]chti[/clignote] gong !!!

[PierretteCottet]

Hé Le Chti !!! Tu veux bien me prêter ton post pour que je fasse un grand bonjour à Okasan? Elle nous manquait tu sais... alors tu comprendras...
Pierrette

[okasan]

Merci à tous, pour vos posts chaleureux !!

j'ai encore un peu de mal à arriver jusqu'à vous, tous les jours, car il reste encore qq cartons à ouvrir et à ranger......
mais petit à petit..... l'oiseau fait son nid !
j'espère être de nouveau rapidement "opérationnelle".....

en attendant,