L'Appart'

[Savere]

Bonjour à toutes et tous,

dans le titre de mon sujte , ce sont les trois points de suspension qui en disent long. Colopathe, constipation et ... (ancien titre)
Mes douleurs abdominales liées à la colopathie et les TCA antérieurs ne sont que la partie immergée de l'iceberg, malheureusement.
Je suis très mal au travail et dans ma relation aux autres, je trouve tout ce que je fais nul, ce que je dis, je n'ai plus de motivation au travail, mais je ne peux pas permettre d'arrêter de travailler...je ne parviens pas à me concentrer sur quoi que ce soit et je suis depuis tjs négative, je ne vois jamais de solution.
Je n'ai pas suivi le régime comme je le disais, je ne me tiens jamais à mes résolutions, je demande de l'aide autour de moi, mais les gens bien dans leur tête et leur peau ne peuvent pas comprendre...

je voudrais croire que l'alimentation puisse m'aider, mais ...je ne sais plus à quoi me raccrocher et en général quand on est faible, il y a des rapaces qui rodent alors à qui se fier...

Désolée d'être aussi négative.

SL

[Allthat]

Bonjour

Ca fait longtemps que tu as commence le regime? Les effets peuvent prendre du temps donc si c'est recent il faut t'accrocher.
Moi ca ne fait que 4 semaines et il y a deja des ameliorations et tout particulierement au niveau de l'energie et du moral donc j'espere que tu beneficiera aussi de ces effets la.
On dirait qu'a court terme il peut y avoir beaucoup d'effets du a la detox donc il faut voir mais ne renonce pas, lis les bilans, il y en a de nombreux tres positif et c'est vraiment encourageant.

Bon courage et bonne continuation

Allthat

[PatrickS]

Bonjour,

... je trouve tout ce que je fais nul, ce que je dis, je n'ai plus de motivation au travail, mais je ne peux pas permettre d'arrêter de travailler...je ne parviens pas à me concentrer sur quoi que ce soit et je suis depuis tjs négative, je ne vois jamais de solution....

Je te comprends très bien, moi même, je n'ai souvent plus de motivation au travail, mais il le faut. Par contre il faut commencer à te reconsidérer, si toi même te trouves nulle, comment sera le regard des autres? Note toi TOUT ce que tu as fait de bien pendant la journée, même le plus petit détail, et essaye de rajouter un point tous les jours.
Ne cherche pas de solution à tous tes problèmes, commence par appliquer au maximum les préceptes du docteur Seignalet. Au bout d'un moment ton moral sera déjà meilleurs (beaucoup de colocataires l'on constaté), ta santé aussi et tu seras plus à même de t'occuper de tes autres problèmes, courage.

A+ Patrick

[talia67]

hello laprun,

tu sais, quand le corps souffre (le tien semble avoir été mise à très rude épreuve, me semble t il...), la tête souffre tout autant.
patrick t' a parlé d' une revalorisation de toi même. pour compléter ses dires, tu peux même appliquer une variante de la méthode couet. par exemple tu te regardes dans le miroir en te faisant des compliments, en te disant que tu es une personne belle, autant de l' extérieur que (et surtout) de l' intérieur, que tu es une personne aimable : ici pas dans le sens gentille, mais dans le sens : aim-able c' est à dire qui mérite d' être aimée pour ses nombreuses qualités. c' est difficile pour toi et pour l' instant de te dire cela, mais chaque personne, TOI AUSSI !!, a des qualités. mets les en avant.

de plus, il serait judicieux de ne te tenir pour l' instant qu' à appliquer les règles de cette nouvelle alimentation. de commencer le régime seignalet et de t' y tenir. car comme te le disaient allthat et patrick, cette alimentation revigore autant le corps que le mental. au fur et à mesure des jours et semaines qui vont passer, tu sentiras une énergie nouvelle t' envahir et qui te donnera envie de faire toujours plus et avec le sourire, et avec une sérénité que tu n' avais pas auparavant.

cependant, il serait vraiment important pour toi de t' y mettre car personne ne peut le faire à ta place !!! secoue toi, laprun, et vite !!! il ne s' agit pas de se retirer de ton monde environnant par peur des "rôdeurs", mais au contraire de leur montrer ce que tu es capable d' entreprendre toi toute seule, de leur donner envie de t' estimer. après, ta vie, tu l' apprécieras d' une nouvelle façon et tu sentiras une sérénité émanant de ton petit corps et cela te permettra d' appréhender les coups durs de la vie (oui, il y en aura toujours, malheureusement) d' une façon positive. si, si, c' est vrai...

en attendant, bouge-toi !!

à plus

[entr2o]

bonsoir

Alors on va prendre le problème à l'envers

Des rapaces ..... il en a eu, il en a et .... il en aura toujours

C'est comme ça et personne ne pourra rien y changer ... cependant les rapaces (ou les gens que tu considères comme tels ... bin vi parfois c'est aussi une manière de se défendre) n'attaquent que les brebis égarées (tiens j'ai déjà lu ça quelque part !! dans un best-seller mais je ne sais plus lequel !!)

Bref, ou tu tentes la méthode : je suis plus méchant que les méchants, ou tu appliques une méthode simple qui te prendra 5 mn le matin et 5 mn le soir (pour cela tu vas sur le lien en bas de mon post)

la phrase pour les tapotements sera pour commencer "même si j'ai l'impression que tout ce que je fais est nul, je m'aime et je m'accepte totalement"

Voilà une petite vidéo pour te faire découvrir une technique simple , gratuite et qui te protégera des rapaces : http://www.dailymotion.com/video/xd366v ... que_webcam

et pour les plus sceptiques, une autre vidéo (que je n'aime pas trop car ça fait trop hollywood mais hyper motivante) : http://www.youtube.com/watch?v=iJwkYzv3 ... r_embedded

[myrtille]

Bonjour Laprun !
Juste envie de te dire : " tiens bon " adopte définitivement cette nouvelle alimentation ... tu en sentiras très vite les effets positifs !
J'ai souffert durant des années des mêmes " symptômes " que les tiens ... avec de violentes migraines en plus ...
Cette alimentation a commencé pour aider un de mes enfants atteint de SEP ... il va beaucoup mieux et moi ... pareil... même si ce n'est pas la même pathologie ...
Tu vas retrouver goût à la vie et, à l'appart' mille et une recettes succulentes t'aideront à apprécier l'alimentation du Dr Seignalet !
Courage et ... bisous.

Myrtille

[Shiva]

Bonjour Laprun,
Je comprends tellement, mais alors tellement ce que tu dis...
Le fait de ne pas se considérer, ne pas s'aimer ni s'accepter, les soucis de concentrations, la honte perpétuelle de n'être que soi... j'ai vécu et vis encore beaucoup comme ça.
MAIS, ce n'est pas vrai, il faut que tu changes le regard que tu as sur toi...
Apprendre à être bienveillante avec soi, apprendre à ne pas chercher la perfection absolu mais juste à avoir des minis réussites de temps en temps, baisser son niveau d'exigence....
Es tu suivi par un thérapeute spécialisé?
Beaucoup de personnes ayant souffert ou souffrant de TCA ont ce discours là, qui est souvent plus dangereux que le TCA lui même, car il empêche de se soigner...
Après 4 ans de thérapie je commance juste à supporter ce que je suis... de la simple tolérance, et un peu de bienveillance, et honnêtement ça fait tellement de bien.

Concernant le régime, fixe toi des petits objectifs atteignables, pour que tu puisses avoir des petites victoires.
Genre: cette semaine j'enlève les produits laitiers. Si à la fin de la semaine tu commences à réussir, tu consolides avec une deuxième semaine comme ça, puis tu démarres un nouvel objectif: plus de pain ni de pates.... et tu vois...
Il faudra certes du temps pour être nickel au niveau de l'alimentation, mais le principal est de s'y tenir, à ton rythme, et de pouvoir changer ses habitudes...
Gérer son alimentation est difficile avec un TCA par dessus, donc il faut être plus fort moralement, plus attentif aux dérapages, et aussi plus bienveillant face aux craquages.

Je te souhaite beaucoup de courage et n'hésites pas à venir nous parler.... le forum est fait pour ça, tu n'es pas toute seule et, avec nos petits moyens, on peut essayer de t'aider....

[karinnette]

salut Laprun,
le moral ds les chaussettes ça m'arrive svt puis le lendemain on se dit c'est reparti...parfois ça fonctionne parfois pas mais bon on a pas le choix!
Fais le régime car il y a de l'espoir avec ce régime...et entoure toi de personnes qui te font du bien.
Ne cherche pas à convaincre les autres de ton mak..c'est une perte de temps et d'énergie.Et vient sur ce site régulièrement ça te fera du bien.
Pour moi c'est pas simple ts les jours, je commence à sortir d'une grosse poussée de 4 jours et durant cette période forcément j'ai eu une baisse de moral mais je n'ai pas lâché le régime...Alors tiens bon. bisous et donnes de tes nouvelles

[Savere]

Merci à vous tous.
Enfin, j'ai trouvé le moyen d'être encouragée et d'espérer à aller mieux un jour.
Il y a les douleurs abdo, puis l'espèce de dépression soujacente au TCA et surtout l'ambiance au boulot et moi qui ne sait pas être à la hauteur, ni me taire, ni savoir me protéger...

c'est lourd!


J'espère vraiment en l'aide de ce régime!!!

on s'encourage je compte sur vous, cça fait ellement du bien de faire quelque chose à plusieurs! car je ne peux pas imposer cela à mon fils et à mon mari, qui sont très gourmands (chanceux!)
A + (:=)

[myrtille]

Tu vas voir Laprun comme ils vont se régaler eux aussi ...
Chez moi, enfants et petits-enfants, tous gourmands, se sont bien habitués à cette nouvelle alimentation ... et je t'assure que c'est bon !!
Même l'asthme d'une des petites a disparu !!
Je t'envoie sourires et

[talia67]

hé laprun,

tu vois, tu as déjà plein de colocs qui te donnent toutes les meilleures raisons de commencer rapidement le régime et ...de t 'y tenir !!!

et pour ce qui est de ton moral en berne, et de ta dévalorisation envers toi même, il ne s' agit peut être que d' un manque de bons nutriments au sein de tes petites cellules, dû à tes TCA. laisse déjà faire cette alimentation, signe avec toi même un contrat seignalet (moi par exemple, j' ai signé pour trois mois, puis, vu tous les changements qui se sont opérés en moi, au bout de ces trois mois, j' ai resigné à vie). au fur et à mesure, tu te sentiras plus solide dans ton esprit. GARANTIE TALIA !!!

alors à plus

[Savere]

Merci Talia,

je vais me signer mon contrat Seignalet (ça changera des contrats de P..ds).
Je m'engage pour au minimum 2 mois.
Cela fait deux semaines que j'ai supprimé les laitages animaux (contre yaourt soja et lait de riz maison (un peu râté!)).
La phase suvante : suppression pain : ce sera très dur car grande mangeuse depain.
Et remplacement du sucre par du miel : pour l'instant je sucre encore avec sucre blanc raffiné, car je ne veux pas me brider trop vite car c'est le meilleur moyen pour qu laisse tout tomber! et du miel, je l'ai déjà fini.

Voilà, merci encore, ça va marcher!
Biz.
LS

[galettederiz]

ton dernier message est plein d'espoir ....Continue comme ça !! c'est toujours difficile au début puis ça devient une façon de vivre cette nouvelle alimentation !!
gros bisous et bon courage tu n'es pas toute seule ;ce forum est super pour se remotiver !

[Savere]

Bonjour à tous,

je m'y attendais...les doutes s'installent...et c'est pour ça que je vous demande une remotivation...
En fait, hier soir, j'ai voulu aller dans la petite chambre, et malgré tous les témoignages positifs, mon habitude à voir le "mauvais" et le négatif ne m'a fait retenir que les aspects de résultats peu engageant...c'est pénible d'avoir besoin de tjs être portée...par les autres.
Je suis à deux semaines sans laitages et une petite 1/2 semaine sans gluten...et aujourd'hui à cause des doutes et du stress de ne pas tenir mes engagements et mon contrat Seignalet, plus la commission avec les élus ce matin, font que je doute, HEPL NEED SOMEBODY EVERYBODY...ET que j'ai un début de crise même si les douleurs n'étaient pas complètement parties...je suis trop impatiente!!!
Patrick, Allthat, Shiva, galettede riz, ...venez vite me redonner la gnaque de me tenir à mes engagements!

Merci d'avance.
SL

[Pierre C.]

Concentre-toi sur des petits objectifs à atteindre, pas à pas, et ne t'occupe pas du regard des autres.
Fixe-toi une semaine d'alimentation Seignalet stricte, puis une autre, etc. Chacune sera une petite victoire personnelle dont tu pourras être fière pour la suite, et c'est tout ce qui importe. Et même si tu ne t'en rends pas compte au début, fais-nous confiance, chacune sera un soulagement pour ton corps qui en profitera pour se soigner progressivement, à son rythme.
Même si tu "craques" une semaine ce n'est pas très grave, la suivante sera à nouveau l'occasion de réussir !

N'hésite pas à user et "abuser" d'aliments animaux gras pas trop cuits (tartares, sashimis, etc.), ils sont très satisfaisants et soulagent le colon.
Courage, tu peux y arriver !