L'Appart'

par **fleurdoctobre** » 29 Juil 2010, 05:56

[size=150]Bonjour tout le monde :merci:

J'ai le moral dans les chaussettes et comme je ne savais pas où poster et que je suis nouvelle sur le site je suis restée dans l'entrée :triste1:

Ca c'est comme dans ma vie je ne me suis jamais sentie à ma place

Je suis dépressive sûrement depuis l'enfance et sous AD depuis 8ans passés. J'ai une discopathie depuis 5 ans et demi avec arthrose et j'ai mal au dos quotidiennement depuis. Depuis quelques jours la douleur me réveille la nuit (d'où le message matinal

). Et là j'avoue que j'en ai un peu ras-le-bol, marre, ras-la-casquette, plein l'dos ("le corps est le reflet de l'âme) :snif:

mais sinon ça va "je vais bien tout va bien, je suis gai tout me plaît"(Danyboon sketch "le dépressif") :super:

Je crois que mon corps a emmagasiné des toxines depuis toujours et est complètement encrassé. Il lui faudrait un détartrage complet :hehe:

Je vais essayer cette fois de tenir le coup et d'adopter la Seignalette ' Attitude au quotidien et surtout dans la durée.
Désolée pour ce début de journée un peu triste (en plus il pleut :snif:

Bon allez un coup de motivation et on y retourne :super:

Après la pluie vient le beau temps
BONNE JOURNEE ET BON COURAGE A TOUS ET TOUTES ET BONNES VACANCES POUR LES CHANCEUX :bisou:

par **cecilie** » 29 Juil 2010, 08:02

Attaque le régime ! il va te faire du bien partout :pom-pom:

bon courage

par **PatrickS** » 29 Juil 2010, 08:09

Bonjour,

Tiens bon, au fur et à mesure, le moral ira en s'améliorant, je suis passé par là (jusqu'à l'extrême, heureusement loupé), grâce à l'alimentation et aux vitamines ça va nettement mieux. Et si tu veux vider ton sac, fait le, ça aide. On est à l'écoute et on ne juge pas. Courage.

A+ Patrick

par **Gurdil** » 29 Juil 2010, 08:48

fleurdoctobre a écrit:et j'ai mal au dos quotidiennement depuis. Depuis quelques jours la douleur me réveille la nuit

J'étais dans cette situation là cet hiver et je suis donc très bien placé pour savoir qu'elle est invivable. Surtout tant que l'on ne nous offre pas d'espoir de guérison (de octobre à décembre, toutes les semaines j'avais le droit à : "la semaine prochaine tu n'auras plus mal". Mon oeil). Quand le corps est attaqué 24h/24, les nerfs craquent. On est de mauvaise humeur (et pour ma part j'avais des crises de larmes). En plus les autres ne sont pas toujours très compréhensifs...

MAIS, tu as entendu parlé du régime Seignalet ! Pour ma part (spondylarthrite ankylosante) il a été très efficace et m'a permis de revenir à une vie normale. Je peux même te dire qu'au début du régime j'ai ressenti un moment d'euphorie car pour la première fois après plusieurs mois la douleur baissait significativement. Et ça, ça fait du bien.

Alors je te souhaite de bien réussir ton régime Seignalet et tu vas voir que ça ira mieux !

par **celine57** » 29 Juil 2010, 10:20

"J'ai une discopathie depuis 5 ans et demi avec arthrose et j'ai mal au dos quotidiennement depuis. Depuis quelques jours la douleur me réveille la nuit "... J'ai connu ça, et pendant des années!
Je fais le régime Seignalet (et je confirme qu'il n'empêche pas la gourmandise!) depuis mi-mars, et je peux témoigner que ça marche sur ces douleurs-là. Les autres moyens que j'utilise, et qui ont très certainement participé à cette amélioration: chondroïdine+glucosamine, harpagophytum en gelules, et vitamine C à forte dose (4g./jour)
Courage, "le corps est le reflet de l'âme", dis-tu, mais quand ton corps ira mieux, je parie que ton moral ira mieux aussi!

par **fleurdoctobre** » 29 Juil 2010, 12:19

MERCI A TOUS ET TOUTES POUR VOTRE SOUTIEN. CA FAIT DU BIEN A CE MORAL DIFFICILE A GERER.

:merci:

Je sais que le régime peut m'aider et je voudrais surtout réusir à l' adopter sans craquer.

je vais m'accrocher

après la :parapluie:

le

par **fleurdoctobre** » 29 Juil 2010, 12:21

Je voulais mettre

Après la :parapluie:

vient le

par **fleurdoctobre** » 29 Juil 2010, 12:22

non c'était pas ce smiley mais tant pis

par **talia67** » 29 Juil 2010, 21:01

hello fleur d' octobre,

j' ai une discopathie dégénérative. en avoir plein le dos de ce mal de dos terrible et tous les jours et pendant des années, je connais. ça mine le moral. je commençais aussi les derniers mois à avoir tous les symptômes d' une spa.
je fais seignalet depuis le 1er novembre, et j' ai recommencé à vivre et non plus juste survivre. tu verras, au fur et à mesure des semaines qui passent des petits changements. puis des plus grands. je ne peux pas encore dire que je pourrais faire du trampoline, au jour d' aujourd'hui, mais je tiens mon quotidien limite surchargé pour une blessée comme moi comme si j' avais à nouveau 20 ans.
je dormais 10h (voire plus) par nuit pendant ces années là pour combler l' énergie que brûlent les douleurs (sachant que le journée je ne faisais que le strict minimum : une mamie quoi), alors que depuis seignalet, je n' en dors à peine que 6, défois 7. et je t' assure que durant la journée, j' ai beaucoup beaucoup à faire. et je peux faire à présent. je n' en reviens pas moi même.
dis toi que tu es sur le bon chemin, et que ta roue à toi aussi est en train de tourner vers le positif. tu verras. fouille bien dans les différentes pièces pour recueillir les infos. moi j' ai passé des mois, à lire chaque jour des heures durant les posts des "anciens" afin de suivre au mieux le régime. et ça paie. crois moi.

bon courage, jolie fleur,
:hello:

par **fleurdoctobre** » 30 Juil 2010, 01:02

Bonsoir Talia

Merci pour ton soutien. J'avoue que c'est une phase difficile, j'ai mal au dos quotidiennement depuis plus de 5ans et là je sature. A cela on rajoute la dépression chronique (soignée mais avec ses hauts et ses bas), des problèmes de couple. Dans ton message tu dis que tu ne travailles pas, personnellement je travaille à plein temps dans la maroquinerie (7h30-16h15) et cela devient difficile. je me sens épuisée physiquement, moralement. J'étais anémiée il y a quelques temps (plus de fer, plaquettes en dessous de la normale..). Supplémentation en fer et ça va mieux mais j'avais que ça reste difficile et que je n'ai pas vraiment d'énergie pour dire pas du tout. J' espère d'ailleurs que le régime va m'aider à retrouver (à trouver tout court même) cette énergie pour pouvoir vivre au lieu de simplement survivre.
Tu as été opérée. Personnellement je ne suis pas opérable (je ne dois pas souffrir assez depuis assez longtemps !!! :triste1:

)
Est-ce que le régime a vraiment réduit tes douleurs ?
j'ai trouvé un bon kiné mais apparemment il me faudra environ 6 mois pour arriver à quelque chose de probant.
En attendant il me faut continuer à vivre, à avancer debout et franchement c'est dur dur :snif:

par **petzouille** » 30 Juil 2010, 05:54

Par rapport au moral
essayez d'augmenter vos apports proteiques ,s'ils sont faibles en ce moment
et sur le plan des complements...prenez en priorité de la VIT C et de la vitamine B6

Bonne journee

PETZOUILLE

par **talia67** » 30 Juil 2010, 08:12

hello fleurdoctobre,

hé !! je n' ai jamais dit que je ne travaillais pas ! au contraire, en plus de tous mes à côtés, de toutes mes autres obligations, de tout mon quotidien (mon appart est toujours bien tenu, les repas seignalet dont je m' occupe midi et soir, à savoir que j' ai souvent des doubles repas car mon compagnon ne mange pas forcément la même chose que moi, du linge toujours repassé...), plus les loisirs avec mon amoureux, je travaille environ 40 heures par semaine, défois plus quand je remplace des collègues. et tout ça, avec un moral d' acier, une forme physique de mes 20 ans, des douleurs très très très diminuées, voire presque disparues par période, plus d' états grippaux,... et tout ça grâce au régime seignalet !!!!

je n' ai pas encore été opérée pour ma discopathie dégénérative, par chance j' ai pu trouver l' appart des spasmos à temps. j' ai été par contre opérée pour un accident qui m' a provoquée un double coup du lapin, qui m' a laissée dans un cercueil de longs longs mois. j' ai dû changé d' hôpital pour trouver des chirurgiens qui veulent bien enfin opérer mes cervicales gravement blessées. j' ai donc depuis 2 doubles prothèses discales entre c5 et c6, et c6 et c7. mes séances de kiné ont duré environ 3 ans. la rééducation tous les jours à la piscine pendant 3 ans, puis j' ai progressivement pu diminuer le rythme. la natation m' a redonné une musculature dorsale assez correcte.

je suis le régime seignalet sans écart, avec une toute nouvelle hygiène de vie, et je revis. littéralement. et je suis persuadée que je vais encore aller de mieux en mieux avec les mois qui suivent. ce sera ton cas aussi, tu verras. tiens bon. fais des recherches.
bon courage, :hello:

par **fleurdoctobre** » 30 Juil 2010, 11:34

MERCI TALIA POUR TON SOUTIEN :merci:

.
J'ai acheté hier de la vitamine C mais je ne savais pas pour la B6 (je l'achèterais la prochaine fois).

MERCI A TOUS ET TOUTES POUR VOS CONSEILS ET VOTRE SOUTIEN. C'est encourageant pour tenir le coup et le régime

:merci: