L'Appart'

[PatrickS]

Bonjour,

Je ne consomme aucun lait végétal, mais de yaourts au soja. Il m'arrive (très rarement) de manger un dessert avec du lait de soja ou de coco. Je ne cherche plus trop à remplacer les produits laitiers, je les élimine simplement (ce qui n'était pas le cas au début).

Patrick

[proserpine]

Moi aussi, je consomme du lait d'amandes (pour remplacer le café uniquement) et j'aime. Par contre tout ce qui est soja, je déteste. Donc, tout ce qui est produits laitiers, je supprime et je ne remplace pas. Pas grave, ça ne me manque pas.

[laviva06]

bonjour à tous bon je vais essayer les yaourts soja je te dirais ça Katoue ! pour l'instant RAS je suis le régime beaucoup de légumes et des proteines des fruits un peu de chocolat noir dés que possible je prendrais des gélules huile d'onagre a propos ça se prends par cure ou sur le long terme ? je suis preneuse de tout vos conseils je furète dans l'appart certaine explication sont parfois un peu complexe mais je m'accroche alors à tous à bientôt

[PatrickS]

Bonjour,

Pour l'huile d'onagre, j'en prends depuis pas mal d'années en continu. De temps en temps je fait une pause (rupture de stock). J'en prends 4 à 6 gelules par jour (3 X 2) avant les repas. J'ai une petite corbeille avec mes différents compléments sur la table ou on mange, comme ça je les ai sous le regard et je ne risque pas d'oublier

Patrick

[laviva06]

BONJOUR A tous
bon toujours en plein dans seignalet ça va mais mes vieux démons resurgissent j'ai faim!!!!!!!!!!!!!
donc donnez moi des trucs colation légère etc ......
Avous lire mes amis !!!!!!!!

[flöchen]

ça ira ?

[lola]

Je comprends pourquoi je ne pouvais pas sélectionner mes pommes pour mon message Flöchen! tu as vidé le pannier!

Plus qu'à recommencer!

Laviva,

les collations pour moi ce sont des fruits, tous les fruits mais surtout pommes, bananes...et comme j'ai la chance de vivre sous les tropiques je vais bientôt ajouter les mangues.



Très peu de produits laitiers mis à part du lait de soja le matin. Il est vrai que certains ne le supportent pas plus que le lait animal.

[laviva06]

YES YES YES YES MERCI

[gilet]

bonjour je suis nouvelle depuis ce soir j'ai lu ,mais pas tout ,je voudrais si quelqu'un pouvais m'aider a démarrer me faire par ex " un menu type" ,j'ai lu tout ce que je ne devais pas prendre mais je dois relire " a tête reposée" car ce soir je suis "tres "fatiguée,vous seriez super sympa si vous pouviez m'aider a démarrer,merci et je suis tres heureuse de vous avoir connus car parfois je n'en peux plus et des amis m'ont déjà parlé de l'alimentation ,un Monsieur la fibromialgie a disparue
bien amicalement de provence Simone

[laviva06]

bon Gilet je suis débutante ce que je peux te dire c'est qu'il y a plein de recttes sur le forum pour moi j'ai trouver un truc rayon diététique qui remplace bien le crème fraiche comme liant c'est la crème de riz comme c'est neutre tu peut adapter tes recettes
Pour le cru c'est vrai que l'on arrive dans une saison qui l'incite pas donc utilise une casserole cuit vapeur ou un couscousier c'est bien pour tes légumes
je crois que pour le début il faut y aller tranquille et surtout donne du gout à tes aliments les épices , ail persil ou autre c'est bon le régime doit pas être fade ou te frustrer
amitiés

[PatrickS]

Simone, j'ai répondu à ta question ici: un-grand-merci-t13701.html#p258188

Patrick

[PierretteCottet]

Je pense que nous allons "ouvrir" un sujet sur les repas de novembre, ainsi ce sera une façon simple de "guider" les nouveaux colocs vers des menus Seignalet et ça fera une "piqûre de rappel" pour ceux qui ont le "blues" de l'automne ... rendez-vous à la cuisine...

[laviva06]

BONJOUR A TOUS bilan 1 mois de régime
Bien oui oui tout ce passe bien , j'ai encore beaucoup de fringales mais je maintien le cap
Le gluten totalement banni le lactose aussi même si ça le fromage me manque beaucoup !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pour l'instant mis a part les salades qui sont crus, le tartare je cuit mes légumes à la vapeur je fait des petits plats avec des casseroles de marque allemande qui indique la température sur la poignée trés pratique et dire que j'avais acheté ça en solde il y a des années et que je m'en étais jamais servi !!!
Je prends des gélules Onagre un peu de charbon pour les ballonements, de l'ultra levure , de la vitamine C et D
J'ai pas encore osé franchir le cap d'acheter sur internet les produits ou compléments alimentaire trop gourde
Pas contre j'ai découvert le quinoa c'est bon le lait d'amande heu ................. beurk !
A bientôt pour les nouvelles aventures de Laviva dans le monde Seignalet !
A j'oublié j'ai perdu 2,5 kl et ça pour moi c'est trés bien !

[flöchen]

je fait des petits plats avec des casseroles de marque allemande qui indique la température sur la poignée

[laviva06]

JE VOUDRAIS SAVOIR sauf erreur il existe pas une rubrique regroupant les compléments alimentaires et vitamines qui ns sont conseillées avec Seignalet bien sur si on pose une question ont à toujours une réponse trés complète mais ça serait sympa d'avoir un lexique avec des explications courtes et simples genre pourquoi comment et quantités qu'en pensez vous s'est faisable ?
A VOUS LIRE MES AMIS !!!!!!!!!!!!!!