L'Appart'

[PatrickS]

Bonjour,

Hier midi
Crudités + pousses germées (tomates principalement, les plants croulents de tomates dans mon jardin)
Omelette, choux raves (jardin)
Hier soir
Salade mixte
Chipolata de canard, Tetragone ( cuisson comme les épinards, goût idem plus une légère amertume,si vous avez un jardin, semez en, elle tien très bien la sécheresse)
Le soir de van tla télé
Amandes, yaourt au soja, fruits
Les boissons: thé vert, tisane, komboucha, eau

A+ Patrick

[chocolatina]

Coucou Patrick,

Où sont tes menus de novembre??
Ca m'intéresse... parce que, au quotidien, c'est un peu difficile en cette période avec un peu moins de variété de fruits et légumes qu'en fin d'été... J'ai tendance à manger riz tous les jours

Merci d'avance !

Chocolatina