L'Appart'

[lou]

Ce matin : Graines frâichement moulues - compote pomme - thé

ce midi : tranche de foie aux herbes- aubergines, pommes de terres vapeur, haricots verts , compote pomme

ce soir : Petites crèpes maison (farine riz - sarrazin - lait soja - oeuf) sucre de canne + 1 Yaourth soja + 1 banane bio
une envie de saveurs desserts, pour me coocooner -

Pas de cru aujoud'hui ! houps - c'est bien de l'écrire, ça permet de se rendre compte plus facilement

[talia67]

hello lou,

quelles graines as tu fraîchement moulues ? de lin ?

cependant :

pas de cru !
pas de pousses de graines germées !
sucre de canne !

bon je te pardonne pour cette fois-ci...

bisous lou

[lou]

Tania,
Oui ce sont des graines de lin - de millet - de sarrasin - de pavot - de sésame
Non pas de fruit , si j'ai bien compris il faut commencer le repas par le fruit .... ou alors au goûter ou la nuit ...
et oui je consomme du sucre ! ça c'est mauvais ??? je crois - t'arrive-t-il de faire de la patisserie Seignalet ? j'y mets du sucre ! et non des sirops et toi ?
Merci pour ces commentaires,
Dieu merci tu me pardonnes - j'ai très peur des représailles ....
Bisous
Marie

[talia67]

hello lou,

pour les graines de lin, ok.
mais pour les autres, euh... lis le post suivant :
acide-phytique-dans-graines-germees-noix-et-haricots-t11413.html?hilit=ACIDE%20PHYTIQUE#p228873

ou tu commences le repas par un fruit mais tu manges le reste du repas 20 min après, ou tu gardes ce fruit là en guise de collation.

pour ce qui est du sucre, lis le post suivant :
bilan-d-une-sugar-addict-qui-ne-l-est-plus-t10824.html?hilit=sugar%20addict#p223473
donc à utiliser avec grande grande modération...
perso, pendant presque un an, je n' en ai mangé que très très très rarement, afin de mettre toutes les chances de mon côté. et en septembre, 4 week ends de suite, j' ai craqué sur mes tartes aux quetsches, avec la bonne recette de céline57. et j' ai vu des petits chambelements réapparaître. de suite rectifiés après éviction du sucre à nouveau.
donc quand je fais des pâtisseries seignalet, c' est surtout pour mon entourage, et toujours avec du sucre complet rapunzel (qui contiennent au moins encore quelques minéraux, contrairement au sucre raffiné).

je sais, ça te fait plein d' infos, là, mais je te les donne en vrac pour t' éviter de nombreuses heures de recherche. mais c' est pour ton bien, crois moi. il y en a encore plein d' autres, des infos, mais à chaque chose son temps. je ne veux pas de suite de dégoûter...

pour ce qui est des représailles, je te rassure, c' était une boutade...

à plus lou