L'Appart'

[PatrickS]

Bonjour,

Hier
Petit déjeuner: crème Budwig adaptée: yaourt de soja, huile de lin, jus de citron, sarazin moulu, banane écrasée. L'huile de lin m'est ramené d'allemagne par un client qui a de la famille là bas.

Midi: salade + graines germées, oeufs au plat, purée (moitié pommes de terre, moitié fannes de carottes)

Soir: re salade + graines germées (je peux manger de la salade à tous les repas, j'adore), tétragone cornue cuite nature (première récolte de mon jardin et découverte de ce légume ), et fliet de poulet vapeur, assaisoné avec un mélange de Ducros (compatible avec le régime) = cuisiner tout à l'espagnole, composition: ail, oignon, curcuma, paprika, poivre. Il y a différents mix de Ducros, il faudra que je vérifie s'il sont compatibles.

Télé: yaourt soja, nectarine, poire, galettes de riz

A+ Patrick

[PatrickS]

Bonjour,

Personne ne mange au moi d'août?

Hier, petit déjeuner; crème Budwig

Midi: pâtes de soja, bolognaise

Soir: couscous de légumes, millet, framboises, banane

A+ Patrick

[PatrickS]

Bonjour,

Ce matin: crème Budwig adaptée

Midi: Betteraves rouges crues rapées et oignons (frais du jardin) en salade
Pommes de terre vapeur, fannes de betteraves vapeur, oeufs au plat

Soir: Salade de betteraves de midi, jeunes carottes en crudités, tomates
Purrée de fannes de carottes (moitié fannes, moitié pommes de terre), escalope de poulet.

Grignotage: fruits, graines de courge

A+ Patrick