matin:1 kiwi
2 tranches de pain a la banane fait maison
1 bol de chicoree avec 1 goutte de lait riz maison
midi:1 oeuf dure
1 filet de saumon cuit vapeur
1 poele champetre (surgele)








Si vous ne maigrissez pas de manière excessive ou non voulue alors il n'y a rien à changer

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