L'Appart'

par **ulricha** » 20 Mar 2008, 20:53

midi: concombre en vinaigrette, steack hâché et côtes de blettes à l'étouffée :top: J'ai gardé précieusement les feuilles pour un farçou/farson !!!

par **ulricha** » 21 Mar 2008, 13:46

midi: endive à l'huile de noix et cerneaux de noix, pavé de saumon frais, pommes de terre vapeur + champignons de Paris + crème soja, fraises au sucre de canne complet et jus de citron.
Pffff !!! Trop copieux pour moi !!

par **corinne11** » 22 Mar 2008, 19:19

Midi : saumon fumé , poulet jaune / huile d'olive / salade verte , tranche d'ananas .
17 H : banane
Soir : salade verte / gésiers , poulet froid , yaourt soja / chocolat

par **sakurasaita** » 23 Mar 2008, 16:56

midi: terrine de poisson(creme de coco, poissons, agar agar) avec sauce au citron soja, quinoa aux ' épices (un peu), un peu de graines germées alfafa + salade
un carré de choco noir amandes et un ti clafoutis aux pommes banane

par **lotus** » 27 Mar 2008, 19:42

ce midi : une méga salade
-salade verte
-champignons crus arrosés de citron
-chou lacto-fermenté
-reste de quinoa froid
-tranche de saumon fumé bio
le tout arrosé de bonne huile de colza et d'un peu de tamari et de gomasio
Je me suis régalé !
Comme j'avais encore un petit creux je me suis fait une crêpe de Violette (je ne m'en lasse pas...) j'ai fait cuire une banane 10 minutes à la vapeur douce, je l'ai mise dans la crêpe avec un peu de sucre de canne complet et de noix de coco râpé.
Qui a dit que notre régime était triste ? Moi je l'adooore !

par **corinne11** » 29 Mar 2008, 23:33

Ce soir : omelette aux oignons , salade verte aux noix et betteraves , tout mélangé !!!!! + yaourt soja chocolat

L'Appart'

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