L'Appart'

[sylv]

Bonsoir à tous

J'ai commencé le régime il y a une semaine. Je sens un petit mieux mais j'ai parfois des grosses fatigues et j'ai les jambes en "coton". Je prends des compléments : vitamines, magnésium et ferments lactiques.
Je crains d'avoir une carence alimentaire. Quelqu'un a-t-il connu cela ?

Merci [img]images/icones/icon18.gif[/img]

[maï]

Bonjour Sylv,
Il est fréquent que la mise en route du régime entraîne une baisse de forme et parfois une recrudescence des symptômes.
C'est la partie la plus dure et il faut s'accrocher.
N'hésite pas, à la moindre question viens faire un tour à l'Appart, ça aide beaucoup.
Cordialement

[hedo]

Je vois pas pourquoi il y aurait plus de carence à faire le régime Seignalet que manger du menu fromage/purée tous les jours à la cantine.

Là, je sors tout juste de la période de fatigue de début de régime, très intense chez moi car j'ai supprimé les fruits (ben oui, le "sans gluten sans caseine" ça manquait vraiment de sadisme[img]images/icones/icon15.gif[/img] alors j'en ai rajouté), mon organisme a eu du mal à gerer ce sevrage soudain mais là il a compris apparemment, ma forme est revenue à la normale.
Ca semble donc être le passage obligé de "désintoxication/adaptation de l'organisme aux nouveaux aliments" precedant l'embellie.

[mag]

bonjour Hedo,
pourquoi tu as supprimé les fruits ? C'est pas juste par sadisme ?....
Mag

[hedo]

Arf, non en fait, pour plein de raisons :

- J'ai constaté que tout ce qui a le goût sucré exacerbe mon syndrome sec...pas d'explication à celà.

- Limiter ma flore intestinale, voir m'approcher en souplesse du régime anticandidose, mais maintenu à vie (d'ailleurs sur les forums la plupart de ceux qui mènent à bien un régime anticandidose rechutent plus ou moins longtemps après le retour à une alimentation classique).

- Le couple Acidité+Fructose qu'ils amènent dans ma bouche ne me parait pas être compatible avec ma santé buccale : ça réveille mes caries et nourrie (acidité/fructose) exagérément ma flore buccale etc.

- La déshabituation totale pour le goût sucré m'évite de craquer sur le chocolat, gâteau, confiseries....

- Et le soir j'me fouette aux orties pour faire sortir le mal qui est en moi (heu, non là je rigole)