L'Appart'

[pouet]

À la télé cette semaine j'ai vu une interview de Jeannie Longo, championne de France de cyclisme à 50 ans. Le journaliste lui demande comment elle fait pour rester en forme, et elle a répondu qu'elle prenait des compléments alimentaires, mais que du naturel évidemment.

Alors à votre avis, elle prend quoi ?

[linette]

Très curieuse moi aussi de ses performances,j'ai acheté son livre dans lequel elle livre ses trucs .Elle s'y révèle différente de ce qu'on a voulu nous la faire connaître.
Elle prend des vitamines et a une alimentation archi Bio,que du vrai,du naturel.
Je l'ai trouvé super sympathique,elle est drivée par son mari qui l'aide à tenir ,une force de plus pour elle

[entr2o]

donc cela soulève une autre question, une bonne alimentation, des bons compléments alimentaires ou un bon mari

les trois peut etre

[maï]

Ben évidemment LES 3 ......... enfin, si le mari est une obligation .......... mais c'est le seul dont on puisse se passer !!!
Bon le mien n'est pas trop mal, il ne s'est même pas rendu compte qu'on mangeait "régime" !!!!!!!!!!!!!!!
Il trouve même qu'on mange de mieux en mieux
Lui continue pain + fromage ......... mais bon, c'est son choix.

[maka]

tu m'fais trop rire Maï...

[laziza]

Jeannie Longo a une alimentation bio et consomme des compléments alimentaires
une hygiène de vie irréprochable
finalement proche de ce qui nous rassemble ici
et qui ne plait pas à tout le monde, rencontre l'incompréhension etc ... ça on connait aussi

un article à lire :
http://www.echos-judiciaires.com/econom ... -a813.html


Jeannie Longo dévoile le secret de sa forme
Véritable phénomène sportif, Jeannie Longo est l'athlète la plus titrée d'Europe : 44 titres de championne de France, 13 fois championne du mon-de, 30 médailles olympiques, 675 victoires et record du monde de l'heure. Aussi étonnante est sa longévité. A 43 ans, elle remporte encore des courses majeures. Surdouée certes, mais les dons ne suffisent pas toujours. La championne a aussi adopté des règles de vie simples et efficaces, qu'elle fait partager aux lecteurs de son livre «Vivre en forme» (Anne Carrière ed.).
«J'ai eu la chance, dit-elle, de m'épanouir dès mon enfance dans un environnement privilégié, au coeur du massif du Mont-Blanc et les valeurs enseignées par la nature m'ont détournée de l'artificiel. Plus tard, la volonté d'atteindre des objectifs sportifs d'envergure internationale m'a incité à prendre en compte tous les paramètres qui mènent à la performance. Parmi eux, il y a celui d'une alimentation saine et équilibrée. J'ai voulu en parler dans mon livre parce que cela ne concerne pas seulement les sportifs, mais aussi tous ceux qui ont envie de se sentir bien dans leur tête et dans leur corps».
Les secrets alimentaires de la forme selon Jeannie constituent un remarquable cours de nutrition. L'auteur analyse aussi bien les mécanismes de la digestion, les bonnes et mauvaises habitudes alimentaires et le choix de programmes alternatifs, que les modes de cuisson, les additifs, les exercices physiques avec évidemment un chapitre spécial pour les sportifs. Un ouvrage complet et parfaitement documenté.
«J'ai d'abord lu beaucoup d'ouvrage, explique-t-elle, j'ai rencontré des spécialistes, discuté avec eux, et puis j'ai analysé mes propres expériences, les ait confrontées avec les préceptes des nutritionnistes pour que la pratique rejoigne la théorie et pour que celle-ci s'adapte à la vie quotidienne. Car, une fois mon vélo rangé, je suis comme tout le monde, j'ai des contraintes, des problèmes à régler, plus une carrière à gérer».
Parmi les conseils de Jeannie Longo revient régulièrement ceux d'adopter les nourritures biologiques et de toujours privilégier la qualité car elle paie, même si elle revient un peu plus cher : «Les vrais risques alimentaires existent depuis que la chimie est entrée dans notre alimentation. Cherchons donc des produits vivants, naturels, non traités. Le label A.B. (Agriculture biologique) garantit moins de risques et plus de saveur. Le rendement étant moins important et le coût de production plus élevé, cela se ressent sur les prix. Mais on y gagne encore si l'on veut bien préparer soi-même des bons aliments bio au lieu d'acheter des surgelés. D'autre part, alors que les mauvaises habitudes alimentaires peuvent entraîner des maladies graves, cardio-vasculaires, diabète, obésité, allergie, et même le cancer, on est mieux protégé avec une alimentation saine. Et, à long terme, on rattrape le prix du bio par une économie énorme de soins médicaux. La sécurité sociale y trouve aussi son compte».
A la forme maintenue par l'alimentation peut s'ajouter celle découlant d'un équilibre de vie personnel : Jeannie Longo pratique la simplicité du bonheur. Elle forme depuis 20 ans un couple toujours aussi uni avec son mari Patrice, rencontré lors d'une compétition de ski. Il l'entraîne, la stimule, la rassure, ils partagent tout, y compris de grandes randonnées cyclistes. Elle aime lire, joue du piano, se promène dans la nature. Entre deux chapitres de son livres, elle place quelques anecdotes personnelle et pittoresques concernant à la fois sa carrière et la diététique. Il n'est pas facile par exemple de se nourrir bio en URSS, avant de s'attaquer au record de l'heure. Aujourd'hui elle emmène partout avec elle un paquetage isotherme avec ses produits préférés. A la dernière ligne de ce livre qui espère-t-elle, donnera envie aux lecteurs de pratiquer une meilleure alimentation et hygiène de vie, Jeannie Longo écrit « suivez-moi ». Ce que l'on fera bien volontiers mais pas à bicyclette.

[entr2o]

Je déterre ce vieux post pour souligner une nouvelle fois, les derniers exploits de Jeannie Longo



BRAVO !!!! Madame

http://jeannielongo.free.fr/pages/cadres01.html

[Trixie]

Je l'admire, cette femme !

[cecilie]

elle est incroyable!

[linette]

C'est tout simplement fabuleux !!!
Seulement,en plus de son alimentation très surveillée et de ses compléments alimentaires,elle a un caractère d'acier et une volonté extraordinaire.Elle peut entretenir sa forme sportive avec des moyens que tout un chacun ne peut s'offrir...
Elle n'a pas eu d'enfant ....
Cela fait beaucoup de paramètres autour de cette réussite (pas donnée quand même !!!)