L'Appart'

[luloula]

alors aujourd'hui:

matin:
lait chaud de noisette/riz
thé vert matcha
noisettes + pruneaux, fraises

midi
salade verte + carottes + navet crus+ lupins + olives, vinaigrette citron/moutarde/crème de soja/sésame
saumon sauvage en papillote à la purée d'amande et huile d'olive
+ champignons à la poele et riz

en cas: rien car repas de midi copieux!!

soir :
soupe de légumes
salade verte et radis
crêpes (farine de riz et châtaigne) avec compote pommes maison

j'ai l'impression que c'est super copieux par rapport à certain(es), mais pour moi ça me convient et en même temps j'ai perdu 1 kg et demi depuis 10 jours, donc je continue comme ça...je cuisine et donc je me fais plaisir.

[poupette]

Ce matin:
thé vert
galette ratatouille farine de sarrasin avec un coulis de tomates au basilic
compote, yaourt soja

Ce midi:
salade verte
riz complet, côtes de bettes vapeurs, coulis de tomates
cerises

Ce soir:
Courgettes vapeur
accompagné de mayonnaise de lentilles;
Fruits

[maï]

Vegétarienne Poupette ?
Pas de poisson ni d'oeuf ?

[mandoline]

bonjour

ce matin
un thé vert
un yaourt soja
deux petites tartines pain SG avec une cc de confiture sans sucre

a 11h: un demi pamplemousse

à 13h

la moitié d'une tranche de saumon grillé avec dessus 1/2 citron pressé pour faire passer le goût
un petit peu de riz sauvage sauce curry
demi courgette vapeur avec créme de riz
une pomme


ce soir

soupe de légumes
salsifis persillade avec lentilles
un yaourt soja chocolat
quelques fraises

je ne sais pas si le régime Seignalet commence à faire effet mais j'ai retrouvé un peu d'appétit

[maï]

Ce matin (léger le repas de midi étant prévu copieux)
Thé vert
1 cracottes sarrasin + compote de rhubarbe maison
1 banane

Midi (repas spécial anniversaire de mon mari)
Assiette de fruits de mer (palourdes - huitres )
Roti de lotte sauce tomate aux anchois
Pommes de terre + courgettes vapeur
Biscuit de savoie + mousse au chocolat + fraises (Seignalet bien évidemment)

Ce soir
Palourdes + restes de lotte + poivrons + tomates + oignons
Riz

[boubou]

T'aurais du m'en parler Maï, je serais bien venu partager votre repas. Coquillages, poisson

[poupette]

Vegétarienne Poupette ?
Pas de poisson ni d'oeuf ?

Non je ne suis pas végétarienne strict. Mais effectivement je ne mange que rarement de la viande et jamais chez moi.
Le plus souvent du poisson, thon, sardines, maquereaux.
Il faut que j'y pense pour demain

[maï]

Habitant près de la mer, c'est un menu classique chez nous.
Tu es le bien venu la prochaine fois que mon mari aura 60 ans
Dimanche ce sera crabes -poisson (mais sans doute pas de dessert, je n'en fait que pour les occases), si ça te dis, mène une bonne bouteille de blanc.

[boubou]

Habitant près de la mer, c'est un menu classique chez nous.
Tu es le bien venu la prochaine fois que mon mari aura 60 ans
Dimanche ce sera crabes -poisson (mais sans doute pas de dessert, je n'en fait que pour les occases), si ça te dis, mène une bonne bouteille de blanc.

J'arriiiiiiiiiiiiiiiive

[maï]

Pas de problème.
Je mettrais les petits plats dans les grands

[poupette]

Ce matin:
galettes de riz, confiture, yaourt soja, compote, thé

Un fruit dans la matinée

Midi
Crudités: carottes rapées, celeri rapé, concombre, saumon.
Navet et pommes de terre vapeur
Fruits

Soir
salade verte
galette de pomme de terre et épinard
Compote

[mandoline]

bonjour

ce matin

un thé
riz au lait de soja
1/2 pamplemousse




midi.........nada




17h
un périer


ce soir

demain sera un nouveau jour

[maï]

Hé !!! Mandoline, c'est pas du régime Seignalet ça !!!!!!!!!!!
Faut qu'on appelle le SAMU ????????????? Tu nous inquiètes !!!

[cori]

ouha mandoline
Tu tien debout ?????????
mois je serrais dans les choux avec si peut de nouriture
il faut manger plus
bon courage cori

[mandoline]

bonjour,

cori......je suis dans les choux pas pû me lever hier aprés midi

hier soir j'ai mangé une soupe de légumes et quelques pates de riz sous le regard ....de mon mari !!!!

ce matin encore mal partout , mais j'ai pris un petit déjeuner

1 thé
4 cracottes de sarrasin avec un peu de miel
un yaourt soja

et maintenant ça fait le yoyo