L'Appart'

[amande]

Je parcours le forum depuis peu, je suis atteinte d'un lupus découvert il y a 6 ans,et j'ai supprimé laitages,blé et maîs,depuis 5 ans,ainsi que tout ce qui déclenche les douleurs et les symptômes,gros terrain allergique,hypersensibilité médicamenteuse,on ne peut pas dire que ce soit le top,mais ça pourrait être pire!le forum est une mine d'infos,et honnêtement,mr SEIGNALET mérite bien des éloges parce que grace à lui,c'est moins dur...

[izzaaa]

Bonjour Amande et bienvenue ici,

Avec tes 5 ans de pratique du regime tu fait d'emblee partie des anciens !
Pour essayer d'ameliorer encore ta sante, il faut certainement regarder du cote des complements en vitamines et mineraux, il y a une piece dediee a ce sujet : le Balcon
L'omission de ce volet primordial cause bien des echecs ou resultats mitiges.

Au plaisir de te lire
Izzaaa

[eveb6]

Amande à l'appart !

Comme toi, je faisais le régime depuis des années quand je suis arrivée à l'appart, mais j'y ai appris des tas de choses qui m'ont parmis de le peaufiner davantage.

C'est ce que je te souhaite !

[amande]

Merci pour votre accueil,
Mes questions seront surtout sur les aliments,et les compléments alimentaires NATURELS,car avec le terrain"allergique",ce n'est pas une mince affaire,actuellement,je pèse 41,5 kg pour 1,56 m,mon médecin est au courant de mes soucis,mais pour le NATUREL,ça n'a pas l'air d'être son fort,pour l'éviction du blé,maïs et laitages,la réponse est "du moment que vous en tirez un bénéfice..."ce qui est déjà bien,car la rhumato,elle,à piqué une colère,en disant que le kiné devrait se mêler de ses affaires,c'est lui qui m'a parlé du livre de mr Seignalet,sur quoi j'ai répondu que le livre,c'était MOI,qui l'avais acheté et que le régime,c'était MOI
qui décidais,si oui ou non,je le ferai...elle c'était prendre du plaquénil,et je ne le supporte pas,donc je prends du solupred
mais quand je le prends (au repas de midi)je me demande si il ya interaction avec les aliments,aprés le repas:fatigue +++,alors que le soir,repas sans solupred,je suis bien moins fatiguée,je mange pourtant la même chose,mais pas ce besoin impérieux de dormir,si quelqu'un peut m'expliquer? merci d'avance...

[lunedoudou]

bienvenue toi.

tu as bien raison de faire ce que tu penses être le mieux pour toi.

peu de spécialiste sont informer sur le bien fait de l'alimentation et des maladies chronique, auto-immune etc.

j'ai la maladie coeliaque, je nemange plus de blé depuis 3 ans et j'ai cessé les produits laitiers il y a 2 sem.

c'est ici, ily a plein de posts et de gens qui pourront t'aider à améliorer encore ton régime.

douce jour à toi, au plaisir de se croiser sur leforum

[cori]

bonjour amande


je te souhaite la parmi nous
en espérant que tu puis améliorer ta santé avec tous les conseils
n'oublie pas de nous donner des recettes ou des trucs pour le régime

vu que tu pratique depuis 5ans cori

[amande]

Merci pour vos messages,en ce qui concerne les recettes,vous allez être déçus car en ce qui me concerne c'est vite fait d'en faire le tour: en cru,carottes,endives,salade.
en cuit,haricots verts,riz,même pas complet car j'en avais essayé plusieurs(bjorg,et autres,impossible à digérer)
donc malheureusement du blanc,
en viande,boeuf et dinde.
des pommes,cerises(quand c'est le moment),citron bio.
huile d'olive et poudre d'amandes,pour ceux qui
se diront,il vaut mieux les casser,je répondrai,il faut déjà
pouvoir !
Ce sont les seuls aliments caloriques que mon système
digestif veut bien accepter,car à mon grand désespoir,tout ce que j'aimerai bien avaler,lentilles,farine de blé noir(sarrasin),pois chiches et tout le reste
noisettes,noix,etc...impossible,à vrai dire,c'est plus facile de dire ce qui passe...c'est bien simple,c'est soit j'y suis allergique,(mais ça,c'était déjà avant la découverte du lupus)soit c'est déclencheur de douleur...un vrai cercle vicieux!!!
bon,voila,j'avoue que ce n'est pas trés réjouissant,mais je mange
quand même...
en fait, je ne sais pas ce que ça va changer pour moi,mais bon,si quelqu'un à une expérience du même genre ou une solution,je suis preneuse.Plutôt 2 fois qu'une!